Yadda ake shan ruwan tumatir a cikin ciwon sukari

A cikin mutane, keta haddin tsarin endocrine suna karuwa sosai. Yawan marasa lafiya da aka gano da cutar sankara na karuwa.

Wannan cutar tana buƙatar bin ka'idodi na tsauraran matakan abinci, kazalika da cikakken keɓancewar wasu abinci. Kusan dukkanin 'ya'yan itace da ruwan' ya'yan itace da yawa an haramta wa masu ciwon sukari. Banda shine ruwan tumatir.

Wannan nau'in abin sha ba kawai mutane masu fama da matsanancin motsa jiki na motsa jiki ba ne, amma har da likitocin sun ba da shawarar su. Domin kada ya tsokani haɓakar ƙwayar glucose, wannan samfurin dole ne a zaɓa shi ya bugu.

Ba kowane nau'in ruwan tumatir suna da amfani ga masu ciwon sukari na 2 ba, kuma ga wasu marasa lafiya yana da kyau a bar shi gaba ɗaya.

Haruffa daga masu karatunmu

Kakata ta yi rashin lafiya tare da ciwon sukari na dogon lokaci (nau'in 2), amma kwanan nan rikice-rikice sun tafi a ƙafafunsa da gabobin ciki.

Na bazata nemo labarin a yanar gizo wanda ya ceci rayuwata a zahiri. An shawarce ni a can kyauta ta waya kuma na amsa duk tambayoyin, na faɗi yadda ake kula da ciwon sukari.

Makonni 2 bayan kammala karatun, babbar yarinyar har ma ta canza yanayi. Ta ce kafafunta ba su sake ji ciwo ba kuma raunuka ba su ci gaba ba; mako mai zuwa za mu je ofishin likita. Yada hanyar haɗi zuwa labarin

Ruwan ruwan tumatir da ke daidai shine tushen abubuwan da ake ganowa da ƙwayoyin tsirrai. Abun wannan samfurin ya hada da:

Babu mai cikin ruwan tumatir. Daga cikin bitamin, ascorbic acid yana cikin farkon. Bayan wannan kuma, abin sha yana da wadataccen sinadarai na B, folic acid, tocopherol, Vitamin A da lycopene.

M ma'adinai a cikin abun da ruwan tumatir:

Calorie abun ciki na samfurin shine 20 kcal ta 100g. Indexididdigar glycemic shine raka'a 15. Irin wannan ƙarancin ƙimar yana ba da damar shan ruwan tumatir ga mutanen da ke fama da cutar sukari na 2.

Bitamin da ma'adanai a cikin kayan ruwan ruwan tumatir na tantance fa'idodin da ke tattare da shi:

potassium da ion magnesium suna tabbatar da aiki na yau da kullun na zuciya, kuma suna karfafa ganuwar jijiyoyin jiki,
zare yana haɓaka narkewar hanji, yana daidaita matsayin,
baƙin ion ƙarfe yana inganta haɗarin jini, haɗarin osteoporosis yana rage,
raguwa a cikin taro na cholesterol,
rage hadarin rufewar jijiyoyin bugun bugun zuciya da atherosclerotic da plalestrol,
carotene da ascorbic acid suna tallafawa aikin kayan gani,
Ruwan tumatir ya shiga cikin tsabtace jiki, yana tallafawa aikin da yakamata na hanta,
rage taro gishiri da inganta aikin koda,
lycopene yana kunna tsarin tsaro.

Yadda zaka zabi dama

Ana ba da shawarar mutanen da ke da ciwon sukari su sha ruwan 'ya'yan itace sabo daga tumatir. Idan ba zai yiwu a yi amfani da sabon kaya ba, to, za ku iya zaɓar wani zaɓi wanda aka shirya. Ruwan ruwan 'ya'yan itace yana nuna ta:

ya kamata a sanya samfurin daga puree tumatir (yana da kyau kada ku sayi ruwan 'ya'yan itace daga tumatir manna),
launin ruwan sha mai kyau duhu ne,
daidaito yayi kauri,
opaque marufi yana kiyaye bitamin,
Dole ne ku zaɓi ruwan 'ya'yan itace da aka yi fiye da watanni 6 da suka gabata,
Kafin siyan, dole ne a duba ranar karewa.

A gida, zaku iya yin ƙarin ingantaccen bincike. Yana da Dole a ƙara yin burodi a cikin ruwan 'ya'yan itace (1 tsp a kowace gilashin ruwa). Idan launin abin sha ya canza, to, ya ƙunshi launuka na wucin gadi.

Nawa zaka sha

Ciwon sukari mellitus baya bada izinin wuce kima koda na samfurori daga jerin masu izini. Don haka ruwan 'ya'yan tumatir ba ya cutarwa, dole ne a bi ka'idodin masu zuwa:

Innovation a cikin ciwon sukari - kawai sha kowace rana.

Sashi na yau da kullun kada ya wuce milimita 600,
yakamata a rarraba ɗayan duka zuwa kashi-kashi da yawa na 150-200 ml,
abin sha ya kamata a cinye minti 30 kafin babban abincin,
ba za a iya haɗe shi da abinci mai dauke da yawan furotin da sitaci ba,
Ruwan da aka matse mai ɗanɗano zai zama da fa'idodi mai yawa.

Haɗin ruwan tumatir tare da sitaci ko furotin yana da haɗari. Zai iya tayar da haɓakar urolithiasis.

An ba da shawarar yin zafi bi da abin sha, kamar yadda yana lalata tsarin bitamin da kuma ma'adinan ma'adinai.

Contraindications

Wajibi ne a ƙi amfani da wannan abin sha ga mutanen da suke da wannan cutar kamar:

tafiyar matakai masu kumburi na mucous membranes na narkewa kamar jijiyoyi,
gastritis (m da na kullum),
ciwon hanta
cututtuka na ƙanana da babba,
take hakki da kodan da kuma hana aikin,
tsinkayar gado zuwa urolithiasis,
kumburi da tafiyar matakai na hanta a hanta (pancreatitis),
ciwon huhu.

Don shirye-shiryen ruwan 'ya'yan itace da aka matse, ba za ku iya amfani da tumatir mara miski ba. Sun ƙunshi abu mai guba - solanine.

Ruwan tumatir mai inganci na iya zama kyakkyawan haɗi ga abincin mutane masu ciwon sukari na 2. Abun da ya ƙunshi ma'adinai na musamman yana da sakamako mai amfani akan aikin zuciya da jijiyoyin jini.

Don samun matsakaicin fa'ida daga samfurin, kuna buƙatar bin shawarwari masu sauƙi lokacin zabar abin sha. Ruwan tsinuwa da ruwan ɗabi'a shine tushen bitamin, ma'adanai da fiber.

Kafin amfani, yana da mahimmanci a nemi likita, tun da shan ruwan tumatir a cikin ciwon sukari yana da contraindications.