Zan iya cin ɓaure da ciwon sukari na 2?

'Ya'yan itace masu haɗari ga masu ciwon suga Figs

An ba da 'ya'yan ɓaure tare da ƙwanƙwasa tare da cutar, amma ana keɓance shi da sabo. Lokacin ɗaukar 'ya'yan itatuwa bushe, kuna haɗarin fallasar da kanku ga spikes a cikin glucose na jini. Godiya ga wannan, ba lallai ba ne don sake lalacewar rabo sau ɗaya. Murmushi a cikin fig lokacin girbi. Kafin gabatar da sabon kaya a cikin abinci, tabbatar cewa ba ku da maganin hana haifuwa.

Shin ina buƙatar amfani da ɓaure ne don ciwon sukari?

'Ya'yan ɓaure na ɗaya daga cikin abincin da ake yawan gardama ga masu ciwon sukari. Abinda ke faruwa shine kowa ya san shi mai kayan masarufi mai saukin gaske. Zan iya amfani da ɓaure don kamuwa da cuta? Yawancin mutane za su ce a'a. Koyaya, ba kowane abu bane mai sauƙi. Amfanin da cutarwa ya dogara da nau'in cutar.

Mafi kyau a cikin ɓaure

Gabaɗaya, 'ya'yan ɓaure ana ɗaukarsu' ya'yan itace ne na lokaci; suna girma akan bishiyoyi a cikin Caucasus, da Crimea da Asiya. Amma, saboda gaskiyar cewa ana amfani dashi a cikin busasshen tsari, ana iya samo shi akan kantunan shagon duk shekara. Koyaya, a cikin nau'in bushewa, tasirinsa mai kyau akan jiki yana da shakka.

Kamar kowane 'ya'yan itace, yana da taro da amfani kaddarorin:

Yana mayar da aikin koda ta hanyar yin diuretic, Yana inganta mucosa na ciki, Yana daidaita zuciya kuma yana rage sautin jijiyoyin jiki (musamman mahimmanci ga hauhawar jini), Yana haɓaka haemoglobin, Yana da laxative mai laushi, yana daidaita metabolism a jiki, yana inganta ciwan ciki da hanta, Amfana don resonption na ƙwanƙwasa jini, saboda hauhawar yawan ƙwaƙwalwar jini.

Abin baƙin ciki, zaku iya jin daɗin kwatancin wannan 'ya'yan itace kawai don weeksan makonni a shekara. Amma bai cancanci yin shirye-shiryen hunturu ba, saboda kowane matsa da matsakaici saboda yawan sukari mai narkewa kawai zai haifar da lahani ga jikin da ke fama da ciwon sukari.

Domin samun fa'idodin 'ya'yan ɓaure sosai, kuna buƙatar zaɓar' ya'yan itãcen marmari masu tsayi. Dole ne su tabbata ga taɓawa. Idan ka danna kan fata, to lallai yakamata a sami mahimman kwayoyi. Kuma ku tuna cewa wannan 'ya'yan itace ana adana shi ne kawai na kwanaki uku zuwa hudu.

Itatuwan ɓaure

Ba a iya samun ɓawon ɓaure duk shekara. Koyaya, yana cikin sabon salo cewa an yarda dashi don amfani dashi don kamuwa da cutar siga. Ya kamata a ɗauka a cikin zuciya cewa a cikin yanayin rashin lafiya mai tsanani, wannan samfurin yana contraindicated a cikin kowane nau'i!

Wannan kuma saboda gaskiyar cewa ya ƙunshi ficin abu, wanda ke rage haɗarin jini. A cikin mummunan nau'in cutar, mai ciwon sukari na iya samun raunuka da raunuka iri-iri, wanda ke sa cin 'ya'yan itace da wuya.

Hankali! Amma tare da nau'in haske da matsakaici na ciwon sukari mellitus, an ba shi izinin cin 'ya'yan itãcen marmari. Koyaya, kar ka manta cewa ma'aunin yana da mahimmanci a cikin komai, wanda ke nufin cewa yakamata a cinye ɓauren a ƙarancin adadi. Abinda ya faru shine duk da ba karamin tasirin glycemic index ba (kusan 35), lokacin da kayi amfani da samfurin mai yawa, tsalle tsalle cikin sukarin jini na iya faruwa.

Figs don ciwon sukari suna da kyau saboda yana ƙunshe da pectin, wanda ke cire cholesterol daga jiki, kuma wannan yana da matukar muhimmanci a wannan cuta.

A shekara ta 47, an gano ni da ciwon sukari na 2. A cikin 'yan makonni kaɗan na sami kusan kilo 15. Rage jiki, bacci, jin rauni, hangen nesa ya fara zama.

Lokacin da na cika shekaru 55, na riga na saka kaina da insulin, komai yayi dadi sosai. Cutar ta ci gaba da ci gaba, rikicewar lokaci ya fara, motar asibiti ta dawo da ni daga duniya ta gaba. Duk lokacin da nayi tunanin cewa wannan lokacin zai zama na karshe.

Duk abin ya canza lokacin da 'yata ta bar ni in karanta labarin guda a kan Intanet. Ba za ku iya tunanin irin yadda nake gode mata ba. Wannan labarin ya taimaka mini in kawar da ciwon sukari gaba daya, cutar da ba a iya Magani. Shekaru 2 na ƙarshe na fara motsawa, a cikin bazara da lokacin rani Ina zuwa ƙasar kowace rana, girma tumatir da sayar da su a kasuwa. Aan uwana sun yi mamakin yadda nake ci gaba da komai, inda ƙarfi da ƙarfi suke fitowa, amma har yanzu ba su yarda cewa ina da shekara 66 ba.

Wanene yake so ya rayu tsawon rai, mai kuzari kuma ya manta da wannan mummunan cutar har abada, ɗauki mintuna 5 kuma karanta wannan labarin.

Itatuwan ɓaure

Me ke faruwa da bushewar 'ya'yan itatuwa? Suna rasa danshi, wanda ke nufin cewa waɗannan abubuwan da ke rage alamar glycemic index na samfurin sun tafi. Yawan glucose a cikin ganyen ɓaure ya ƙaru sau 3-5. Dangane da haka, ana kara yawan adadin kuzari, alal misali, 100 g. 'ya'yan itatuwa sun ƙunshi kusan 215 kcal. Kuma kamar yadda kuka sani, tare da ciwon sukari, zaku iya cin abinci mai-kalori mai kadan.

Ba za a iya ci ɓawon ɓaure da 'ya'yan itacen ɓacin rai ba, ko da irin cutar. Daga cikin wadansu abubuwa, kar a manta da cewa 'ya'yan itacen marmari sun daina mallakar duk kadarorin da aka baiwa sabon takwaransu, kuma amfanin sa ya zama mai shakku sosai.

Idan kuna son wannan 'ya'yan itace na gabas, amma kuna fama da ciwon sukari, zaku iya wadatar dashi sabo yayin kakar.

Fresh ɓaure don tsananin ciwon suga

Idan yaro yana da mummunan digiri na ciwon sukari, to, ɓaɓɓun ɓaure na ɓoye ɓoye ba kawai saboda yawan abubuwan glucose ba, amma kuma saboda kasancewar enzyme ficin a ciki, wanda ke rage yawan haɗarin jini. A cikin cututtukan mellitus mai tsananin ciwo sau da yawa suna da raunukan fata waɗanda ba sa warkar da dogon lokaci.

Yadda za a zabi mai kyau?

Figasan itacen ɓaure suna da wahalar ɗauka. Domin ya bayyana a kan shelves na tsakiyar tsiri, ya tsage har yanzu kore. Fruita fruitan itacen mara kyau yana da ruwan milk, wanda ke sa 'ya'yan ɓaure marasa dacewa don cin abinci.

Resha figan itacen ɓaure kada ta kasance mai laushi, zaɓi ɗan itacen ba tare da dents ko lalacewa ba, yana iya ba da ɗan kadan lokacin da aka matse shi. Kafin amfani, dole ne a wanke ɓauren a hankali a ƙarƙashin ruwa mai gudu kuma a saka a cikin firiji na minti 60. Sa’an nan, tare da kaifin wuka mai kaifi, a baya an jika shi cikin ruwan zafi, a yanka.

Za a iya ci ɓaure a cikin adadi kaɗan (zai fi dacewa da safe) tare da ciwon sukari mai laushi. Figs sun fi kyau da za su ci da safe, sannan ku tafi gudu ko wasa da ƙarfi. A cikin ciwon sukari mai tsananin ciwo, ɓaure ne ke bazu. 'Ya'yan ɓaure masu bushe suna bushe a cikin kowane nau'in ciwon sukari. Ba a iya adanar ɓaure na dogon lokaci, dole ne a ci shi cikin kwanaki 3.

'Ya'yan itãcen marmari daga masu ciwon sukari da hauhawar jini

Wataƙila mafi mahimmancin amfani kayan ɓaure na ɓaure shine cewa ya ƙunshi pectin mai yawa - fiber mai narkewa. Lokacin da zarurukan pectin suka ratsa cikin tsarin narkewa, zasu kwashe dukkanin kwaroronko daga jikinka kamar mop. A saboda wannan dalili, 'ya'yan ɓaure suna da fa'idodi ga masu ciwon sukari.

Mahimmanci: Gabaɗaya, Diungiyar Maƙasudin Cutar ta Amurka ta ba da shawarar cin abinci kamar yadda zai yiwu a cikin ciwon sukari, tunda wannan 'ya'yan itace yana taimakawa rage yawan insulin a cikin jini, wanda shine ɓangare na kusan dukkanin injections daga ciwon sukari. Godiya ga babban aikinta na potassium, fig yana taimakawa wajen sarrafa matakan sukari na jini. Ganyayen ɓaure kuma suna da kaddarorin antidiabetic.

Yan Adam na zamani, a matsayinka na mai mulki, yana biyan bukatun jikin mutum na sodium ta hanyar cin gishiri. Koyaya, low potassium da sodium mai ƙarfi na iya haifar da mummunan sakamako - musamman, hauhawar jini. Figs, a gefe guda, suna da yawa a cikin potassium kuma low a cikin sodium, wanda ke nufin sun taimaka don guje wa hauhawar jini da matsaloli tare da hawan jini.

Bugu da kari, idan kun ci gishiri mai yawa kuma ba ku iya yin komai game da shi - ku ci ƙarin 'ya'yan ɓaure, kuma saboda wannan, yawancin sodium daga jikin ku za a fitar da fitsari.

Magani na amfani da 'ya'yan ɓaure

Figs don masu ciwon sukari ba samfuri ne na magani kai tsaye ba, duk da haka, wasu kaddarorinta na iya zama da amfani a cikin cututtuka daban-daban, galibi suna rakiyar nau'in ciwon suga na biyu. Misali, 'ya'yan itacen ɓaure ana shayarwa kuma sun bugu a matsayin magani a yaƙi da tari ko ciwon makogwaro.

Tare da daskararru, ɓangaren litattafan almara na berries suna da mahimmancin antipyretic da tasirin maganganu, suna taimakawa tare da cutar rashin ƙarfi, saboda yawan ƙarfe da yawa (har ma fiye da a cikin apples).

Bugu da kari, sikandin daga 'ya'yan ɓaure waɗanda likitoci suka ba da izinin jiki sosai kuma yana ƙaruwa da ci, yana inganta narkewa, yana kuma taimakawa tare da cututtukan fata, ƙoshin fata, da duwatsu a cikin mafitsara.

Yadda za a zabi ɓaure don masu ciwon sukari?

Itatuwan ɓaure ba samfuri ne na yau da kullun a cikin ƙasashenmu, saboda haka ba a san ƙa'idar zaɓi sosai.

Koyaya, babu dokoki da yawa lokacin sayan ɓauren, kuma yana da sauƙi a tuna da su: ana karɓar gabaɗaya cewa ƙananan 'ya'yan itãcen marmari, masu daɗaɗawa, kuma ga taɓawa ya kamata su kasance na roba, amma ba laushi ba.

Kafin cin abinci, an yarda da berries ɗin don wankewa kuma a bar su a cikin firiji don 'yan awanni biyu, wanda zai ba da sauƙin sauƙaƙe aikin yankan, tunda sabo ne ɓangaren litattafan almara mai laushi. Dandano na iya zama da sukari da ɗan ɗanɗano, kuma domin kada ya wuce shi, ya fi kyau ku ci 'ya'yan itatuwa ɗaya ko biyu a lokaci guda.

Cooking Figs

Tunda fig ne da farko sanannu ne a cikin ƙasashe masu nisa, girke-girke tare da kasancewarta sun kasance m. Koyaya, wannan bai kamata a ji tsoro ba, tunda a yau a yawancin shagunan zaka iya siyan duk kayan da ake buƙata, koda kuwa sunayensu ba su da masaniya. Don haka, kuna iya ƙoƙarin dafa salatin kore tare da ɓaure, wanda kuke buƙata (don tasa don mutane huɗu):

1. daya shugaban dusar kankara,
2. 'Ya'yan itaciyar ɓaure biyar.
3. 50 gr rukunna,
4. uku zuwa hudu tbsp. l gyada mai
5. kwata na Art. walnuts
6. lemun tsami biyu
7. gishiri, ƙasa baƙar fata.

Wanke ganye da letas ganye an tsage kuma saka a cikin babban kwano, ƙara mai da gishiri, Mix. Sa'an nan kuma yakamata a ƙara ɓawon ɓaure a cikin sassan huɗu, yankakken gasashe kaɗan da gorgonzola, kuma sake sakewa, yafa masa barkono baƙi.

A ƙarshe, a cikin rabo da aka riga aka shimfiɗa a kan faranti, matsi manyan yanka na lemun tsami.

MUTANE - BA SANARWA BA!

Mafarautan sun faɗi gaskiya game da ciwon sukari! Ciwon sukari zai shuɗe har abada cikin kwanaki 10, idan kun sha da safe ... "karanta ƙarin >>>

Mango da amfanin sa a cikin ciwon suga

Figs da fa'idodi a cikin ciwon sukari

Fig, ko itacen ɓaure, 'ya'yan itace ne wanda aka yarda a yi amfani dashi a cikin ciwon sukari, ba kawai a sabo ba, har ma da busasshen ganye.

Abin lura ne cewa 'ya'yan itacen zasu iya amfani dashi azaman kayan juji da kayan adon, wanda mai ciwon sukari zai iya cinye shi.

Game da abin da ya sa aka ba da izinin cinye ɓaure, duka sabo ne da bushe, menene alamun alamun glycemic index kuma za a tattauna sosai a gaba.

Siffofin amfani da ɓaure

Da farko dai, ya kamata a ɗauka cikin tunanin cewa yin amfani da 'ya'yan ɓaure a cikin nau'in ciwon sukari na 2 ba a yarda da shi ba a cikin mummunan yanayin cutar da aka gabatar. Wannan shi ne da farko saboda gaskiyar cewa abubuwa masu yawa kamar fitsarin fructose da glucose an maida hankali ne akan tayin. Suna da cutarwa sosai a cikin ciwon suga.

Bugu da ƙari, yin magana game da yadda ake amfani da fig, kula da gaskiyar cewa abun da ke ciki na tayin ya ƙunshi ficin, wanda ke taimakawa rage yawan coagulation na jini.

A wannan batun, warkar da cututtukan raunuka da raunuka, wadanda suka zama ruwan dare gama gari idan aka kamu da cutar siga, yana raguwa sosai kuma yana kara yin muni.

A lokaci guda, duk da peculiarities na ɓaure, glycemic index wanda aka riga an nuna shi, an bada shawara sosai don kula da gaskiyar cewa farkon shawarwari na likitan diabetologist ko masanin abinci mai gina jiki zai zama mafi kyawun bayani. Hakanan yana da mahimmanci kafin amfani da sunan bushewa don nau'in ciwon sukari na 2.

Ga prophylaxis

Cin 'ya'yan ɓaure aƙalla lokaci-lokaci na tsada kuma kawai saboda dalilai na hanawa. Musamman ma, sabbin drieda andan itace da bushe waɗanda ke ɗauke da ƙwayoyin phenol da omega-3 da omega-6 mai kitse, waɗanda ke rage haɗarin cututtukan zuciya.

Kasancewar wasu zaruruwa a cikin 'ya'yan ɓaure na taimaka wajan cire abubuwan da ke haifar da haifar da cutar kansa daga jikin - musamman,' ya'yan ɓaure suna da matukar amfani ga rigakafin cutar kansa. Bugu da kari, 'Ya'yan ɓaure suna da tasiri don rigakafin cutar nono, wanda yake mahimmanci ga mata na ƙarni na farko.

Figs - yara da manya

Figs suna da tasiri sosai game da rauni na jima'i. Ya isa ya jiƙa 'ya'yan itacen ɓaure 2-3 a gilashin madara, bar shi dare, ku sha madara ku ci fig da safe - yawan ƙarfin jima'i zai ƙaru sosai. Saboda haka, ɓaure suna da amfani musamman ga maza, duka biyu ga maza da kuma samari.

Rice yana da wadatar jiki a cikin ƙwayar ƙwayar ƙwayar haɗi. Calcium, a biyun, yana taimakawa ƙarfafa kasusuwa. Wannan wani abu ne mai amfani na 'ya'yan ɓaure, musamman dacewa ga mutanen da suke da shekaru, saboda tare da tsufa, kasusuwa suna zama da ƙarƙasasse da ƙarfi.

Hakanan, 'ya'yan itacen ɓaure suna da amfani ga mutanen da suke tsufa kuma saboda yana inganta haɓaka hangen nesa - asarar hangen nesa a cikin tsofaffi yana da alaƙa da lalacewar ma'ana,' ya'yan itacen ɓaure suna tasiri sosai ga wannan cutar.

Amfanin duniya

Idan kana da ciwon makogwaro ko ciwon makogwaro - 'Ya'yan ɓaure saboda yawan abun ƙonawa suna taimakawa ga warkarwa da sauƙin ciwon makogwaro. Gabaɗaya, ɓaure suna da fa'ida sosai wajen magance cututtuka daban-daban na numfashi, gami da pertussis da asma.

Bugu da kari, 'Ya'yan ɓaure suna da kyau sosai don narkewa, sabili da haka taimaka a cikin maganin maƙarƙashiya, ƙoshin ciki, zafin ciki, da dai sauransu. Figs suna da tasiri don magance zazzabi, huhun ciki, kumburin ciki, kumburi, cututtukan hanta har ma da cututtukan jima'i.

Figs - fa'idodi da cutarwa

Figs suna da tarihi mai tsayi. A ƙarƙashin sunan itacen ɓaure, ya bayyana a shafuffukan Littafi Mai-Tsarki, rubuce-rubucen Yahudawa da kuma papyri na Masar. A yau an sami nasarar amfani da wannan 'ya'yan itace a cikin ƙasashe masu zafi, da kuma a cikin yankin tsohuwar USSR - a cikin Crimea, Transcaucasia. A zamanin yau, an san nau'ikan ɓaure guda ɗari uku. Dukkansu sun bambanta da juna a cikin yanayin tayin, ɗanɗano da lokaci.

'Ya'yan itãcen marmari

Ka tuna cewa kan aiwatar da bushewar ɓauren ɓataccen adadin danshi, sabili da haka zamu iya magana game da karuwa mai yawa a cikin sukari. Bugu da kari, duk 'ya'yan itatuwa da aka bushe sun hada da adadin kuzari, wanda shine wani karin bayani game da dalilin da yasa bai kamata a cinye su da masu ciwon suga ba.

Figa figan itacen ɓaure ana alaƙar kasancewa da haɓaka mai yawa a cikin sukarin jini, wanda shine dalilin da ya sa kawai yakamata a cinye shi da yawa ko, alal misali, a kan ci gaba.

MUTANE - BA SANARWA BA!

Mafarautan sun faɗi gaskiya game da ciwon sukari! Ciwon sukari zai shuɗe har abada cikin kwanaki 10, idan kun sha da safe ... "karanta ƙarin >>>

Saboda haka, a cikin ciwon sukari mai tsanani, yin amfani da wannan samfurin gaba ɗaya ba a ke so ba. Ya kamata kuma a tuna game da glycemic indices, kazalika da cewa:

• Itatuwan ɓaure na bushe duk kyawawan halayenta,
• ana iya cin ɗan tayi ta masu ciwon suga tare da biyan diyya na al'ada ne kawai in dai sabo ne,
• ana iya rarrabe shi ta hanyar babban yawa, rashin rashi da wrinkles.

Kwayayen fure sune ainihin maganin cutar sankara

Oraya daga cikin ɗaya ko wani samfurin da aka bushe za'a iya cinyewa ba giram 20. yayin rana. A lokaci guda, ana ba da shawarar sosai a cikin ƙananan ƙananan, yankakken finely.

Idan irin wannan amfani da 'ya'yan itace bushe tsokani tsokani ko kawai wanda ba a ke so halayen, yana da karfi shawarar zuwa tuntuɓi kwararru nan da nan. Wannan na iya zama wata alama ta tabarbarewa a cikin yanayin cutar siga baki ɗaya.

Ya kamata a saka kulawa ta musamman ga peculiarities na amfani da 'ya'yan ɓaure daga masu ciwon sukari da kuma yadda wannan ya dace da tsarin glycemic.

Babban contraindications

Yin amfani da itacen ɓaure a kowane irin tsari ba shi da shawarar sosai don kumburin ƙwayar cuta. Wani iyakance, ba tare da la'akari da irin nau'in cututtukan cututtukan da aka gano ba, shine gout, cutar narkewa a cikin lokaci mai rauni. Don irin wannan cututtukan, masana sunyi la'akari da raunuka na ciki, duodenum 12.

Idan mutum yana da ciwon sukari mellitus kuma yana tare da kiba, hakanan za'a haramta amfani da 'ya'yan ɓaure. Kowane ɗayan shari'ar da aka gabatar ya kamata a tuna dashi don ci gaba da kasancewa mafi girman yanayin lafiyar. Hakanan yana da mahimmanci a la'akari da rabo na glycemic fihirisa, ƙimar kalori.

Saboda haka, ciwon sukari mellitus da kuma amfani da itacen ɓaure masu tsinkaye ne. Koyaya, a wannan yanayin, dole ne a la'akari da wasu lambobi.

Misali, gaskiyar cewa 'ya'yan itace bushe sun fi cutarwa kuma, sabili da haka, ba a son amfani da shi daga masu ciwon sukari. Hakanan, tare da cutar da aka gabatar, dole ne a la'akari da yadda ake amfani da itacen ɓaure tare da sauran 'ya'yan itace.

Duk wannan yana da mahimmanci domin abincin mai ciwon sukari yana taimakawa sosai wajen ƙarfafa jikinsa.

An yarda da ɓaure na masu ciwon sukari

Yawancin mutane suna son yin amfani da 'ya'yan itace masu daɗin fito daga wasu wurare na latrik. Amma, duk da amfaninsu, ba kowa ba ne zai iya samun irin wannan abincin. Kodayake marasa lafiya na endocrinologists suna da sha'awar fig a cikin ciwon sukari. Don amsa wannan tambaya, kuna buƙatar fahimtar abin da ke cikin wannan samfur.

Abun ɓaure na ɓaure

A kan alluna na Russia 'ya'yan ɓaure na iya bushe ko sabo. Ana iya sayan 'ya'yan itace sabo ne kawai a cikin kakar, kuma a cikin busasshen version akan shelves ana samun kullun. Kafin yanke shawara ko zaka iya kasancewa cikin wannan abincin, yakamata ka gano abubuwan da ke cikin kalori na wannan samfurin da kuma adadin sunadarai, carbohydrates da fats.

100 g na busassun ɓaure suna ɗauke da 257 kcal. Wannan samfuri ne mai wadatar da ƙwayoyin carbohydrates: abubuwan da suke ciki shine 58 g. Yawan adadin furotin da mai mai sakaci ne: 3 da 1 g, bi da bi.

Amma a cikin sabon samfurin, kawai:

Tsarin glycemic na 'ya'yan itace sabo ne 35, kuma na' ya'yan itace bushe shine 61. Idan aka ba GI matsakaici, ana iya amfani da fig a kowane nau'i ta masu ciwon sukari. Amma kuna buƙatar sanin cewa 100 g na 'ya'yan itace mai bushe ya ƙunshi 4.75 XE. Kuma 100 g na ɓaure na ɓaure sun ƙunshi 1 XE kawai.

'Ya'yan itace ga masu ciwon sukari

A cikin cututtukan da ba su da insulin-dogara da ciwon sukari, shawarwarin likitoci ya kamata a bi su da kyau. Yakamata masu son ɓoye ɓoye guda biyu su gano ko za a iya ci.

Wadannan 'ya'yan itatuwa suna dauke da adadin sukari mai yawa, wanda yake shiga jinin masu ciwon sukari. A cikin 'ya'yan itatuwa bushe, adadin sa ya kai 70%. Kodayake ƙididdigar tasirin glycemic index ana ɗaukarsu matsakaici ne.

Idan mara lafiyar ya kamu da ciwon sukari a cikin saukin kai ko matsakaici, to, ƙarancin ɓaure na iya cinyewa. Likitocin sun bada shawarar cin 'ya'yan itace sabo ne kawai a cikin lokaci. Duk da mahimmancin sukari, sauran abubuwa masu amfani na wannan 'ya'yan itace suna ba da gudummawa ga daidaiton ƙwayar glucose.

Masana ilimin abinci suna ba da shawara ga ɓaure saboda pectin wani ɓangare ne na shi. Wannan fiber ne, lokacin amfani dashi cikin hanji, duk wasu abubuwa masu cutarwa (gami da cholesterol) suna cikin aiki sosai, ana cire hanzarin kawar dasu daga jiki. Kuma sinadarin potassium da ke cikin 'ya'yan itatuwa yana ba ka damar ci gaba da kula da glucose a cikin kulawa.

Ba a yarda da fruitsan fruitsan 2an bishi sama da 2 a kowace rana A lokaci guda, bai kamata a ci su nan da nan ba: likitoci sun ba da shawara a yanyanka su guntu-dumu da yawa kuma ku ci kaɗan cikin rana.

Amma tare da mummunan siffofin nazarin halittu, an haramta ɓaure. Bayan haka, 'ya'yan itatuwa suna dauke da adadin fructose da glucose. Haramcin yin amfani da shi a cikin rikitarwa na cututtukan ƙwayar cuta shine kuma saboda gaskiyar cewa a cikin wannan yanayin cututtukan raunuka marasa lafiya da raunuka sukan bayyana sau da yawa. Kuma abun da ke tattare da waɗannan fruitsa includesan sun hada da ficin enzyme na musamman. Wajibi ne a rage coagulation na jini.

'Ya'yan ɓaure masu bushe ba su dace da masu ciwon sukari ba, duk da matsakaiciyar ƙima ta glycemic index. Bayan duk wannan, adadin kuzari na 'ya'yan itatuwa da aka bushe yana ƙaruwa. Yayin bushewa, kayan musamman na 'ya'yan ɓaure don rage yawan glucose a jikin masu ciwon sukari sun ɓace. Akasin haka, idan aka cinye, tsalle a cikin sukari na iya faruwa, saboda haka ya fi dacewa ga masu ciwon sukari suyi watsi da shi.

Dokoki don zaɓi da amfani

Idan kanason jujjuya kanku da 'ya'yan itace mara kyau a cikin kakar, to ya kamata ku san irin abubuwanda yakamata ku duba yayin zabar ɓaure. Fruitsa fruitsan itãcen marmari da cikakke ne mai yawa kuma ba tare da dents bayyane ba. Idan ka danna da yatsanka, tayin ya kamata ya bayar da kadan.

Kafin cin 'ya'yan itacen, ya kamata a wanke shi sosai kuma a saka a cikin firiji na ɗan gajeren lokaci (awa 1 zai isa). Sanyaya zai amfana daga itacen ɓaure - naman sa zai tsaya sanda zai kasance da sauƙin yankewa. Amma bai kamata ku manta da ita ba: 'Ya'yan itãcen marmari masu girma ba a ajiye su tsawon lokaci.

Tastean itacen ɗanɗano ya dogara da matsayin balaga: zai iya zama daga nishaɗi-mai daɗi zuwa ga sukari. Dayawa sun lura da wannan tsarin: yawan hatsi, daɗin daɗin ɗanɗano.

Masu ciwon sukari dole suyi la'akari da ƙuntatawa. A cikin ɗan ƙaramin abu, ana iya cinye 'ya'yan itãcen marmari a lokacin, amma ya fi kyau a ƙi driedan fruitsan' ya'yan itace da suka bushe. Tare da nau'ikan cututtukan cututtukan ƙwayar cuta, rashi na cututtukan concomitant, zaku iya kula da kanku ga 'ya'yan itace da aka bushe, amma yana da kyau ku yanka shi cikin guda da dama kuma ku shimfiɗa cikin liyafar da yawa.

Yadda ake cin ɓaure a cikin cutar sankara

Duk da gaskiyar cewa tare da kowace cuta yana da kyau ku ci kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, tare da ciwon sukari yana iya zama mai haɗarin gaske.

Misali, mutane da yawa suna mamakin yadda za'a iya ci ɓaure don kamuwa da cuta, kuma menene sakamakon hakan bayan hakan?

Wannan labarin zai taimaka maka gane wannan. Hakanan, yawancin mahimman lambobi waɗanda dole ne a yi la’akari da su yayin amfani da su za a nuna su.

Itacen ɗan itacen 'ya'yan itace ne mai ɗanɗano. An yi imani da cewa wannan itace mai matukar tsufa. Ana kuma kiranta Smakovnitsa, Fig Tree (fig).

Tsanaki tare da sashi

Tare da adadin ɓaure kuna buƙatar yin hankali sosai. 'Ya'yan itacen sun ƙunshi adadin glucose mai yawa, saboda haka akwai damar cewa sukarin jini zai tashi. Wajibi ne don fara amfani da samfurin tare da ƙananan allurai, yayin lura da yanayin jikin.

Ruwan jini koyaushe 3.8 mmol / L

Yadda ake adana sukari a shekara ta 2019

Yadda zaka zabi dama

A lokacin zabar sabon ɓaure, da farko, kuna buƙatar kula da bayyanar ta.

Akwai abubuwa da yawa wadanda zasu iya taimaka wajan zabar tayin da suka manyanta:

• Launin kwasfa. Akwai bambance-bambancen launuka 3 na launi mai launi a cikin ɓaure. Sun haɗa da kore, shuɗi mai duhu, baƙi. Ya dogara da iri-iri.
• Tsaba Yawancin ƙwayoyin goro suna nan a cikin 'ya'yan itacen (har zuwa guda 1,500). Idan za a iya yanka kuma a duba shi, bai kamata a rasa damar da za a yi ba.
• Yardaje Dogaro da matsin lamba ya kamata ya kasance. A wannan yanayin, 'ya'yan itacen kada ta kasance da wuya. Ya zama dole ne ya bada damar tasiri kadan.

Idan ba a kawo wannan samfurin zuwa yankin zama ba, zaku iya siyan sa ta hanyar gwangwani. A wannan yanayin, kuna buƙatar kula da masana'anta da kwanakin karewa.

Ingantattun sakamako akan jiki

Amfani da 'ya'yan ɓaure yadda ya kamata zai taimaka wa yanayin haƙuri.

Abubuwan da ke kunshe cikin samfurin suna ƙara adadin abubuwan amfani:

• Vitamin K. Yana sarrafa coagulation na jini. Rashin wannan ɓangaren zai haifar da tsawan lokaci na jira coagulation. Saboda haka, tare da wannan cutar, ana bada shawara don cinye ɓaure.
• Potassium Kasancewa a cikin metabolism, tsari na matsa lamba da ma'aunin jiki (ruwa, acid).
• Kashi Yana cin nasara a cikin kasusuwa. Idan ba tare da wannan abun ba, hadarin demineralization na ƙashin ƙugu, kashin baya, ƙasan ƙafafunsa na iya ƙaruwa. Hadarin osteoporosis yana ƙaruwa.
• Manganese Nemo aiki a metabolism, samuwar sunadarai, acid, kwantar da membranes, ya zama dole don aiki na cholesterol, nucleotides. Tare da rashi kayan aiki, akwai jinkiri ga ci gaba da haɓaka, kuma haɗarin fyaɗa yana ƙaruwa.

Wannan labarin yana ba da bayani na asali game da ɓaure da ma'amalarsa akan jiki. Idan kun sarrafa abincin ku da ciwon sukari kuma ku bi umarnin yin amfani da glucose, zaku iya cin wannan samfurin a cikin adadi kaɗan. Don haka babu matsaloli tare da rashin lafiyan, mutane masu fama da wannan cutar suna fara ƙanƙanta.

Ciwon sukari koda yaushe yana haifar da rikitarwa mai wahala. Wuce kima sugar yana da matukar hadari.

Lyudmila Antonova a watan Disamba 2018 ya ba da bayani game da lura da ciwon sukari. Karanta cikakken

Shin labarin ya taimaka?

Figs na nau'in ciwon sukari na 2: zan iya ci?

Wannan samfurin, yana shiga cikin tsarin narkewa, yana yin ayyuka kamar haka:

1. Inganta jini wurare dabam dabam, jini abun da ke ciki a cikin ciwon sukari. Yana daga darajar hawan jini, rage hawan jini a cikin jijiya da kwanyar.
2. Yana taimakawa aikin hanta, kodan da saifa. Amma idan cutar cututtukan ƙwayar cuta ta kamu da cututtukan waɗannan gabobin, ya kamata ka sami amincewar likita don amfanin samfurin.
3. Taimakawa kawar da jijiyoyin varicose veins, thrombophlebitis. Yana hana atherosclerosis ta hanyar cire kwandunan cholesterol.
4. Yana cire abubuwa masu guba, mahaɗan cutarwa da samfuran lalata. Saboda wannan, masu ciwon sukari suna fama da karanci saboda jinkirin aiki da kiba.
5. Abubuwan ado daban-daban tare da ɓaure suna hana sanyi, laryngitis, mashako da ciwon huhu.
6. 'Ya'yan ɓaure ne mai ɗanɗano na halitta. Tare da yin amfani da shi na tsari, aikin esophagus ya zama al'ada. An ba da shawarar 'Ya'yan itãcen marmari don maƙarƙashiya, matsaloli a cikin tsarin narkewa.
7. Samfurin yana motsa metabolism, tare da ciwon sukari zaka iya cin 'ya'yan ɓaure don rage haɗarin kiba.

Amfanin amfanin 'ya'yan itace ya tabbata ne saboda cewa:

• yana da sakamako mai diuretic, saboda hakan shine ya zama al'ada,
• inganta yanayin na ciki mucosa,
• lowers bugun zuciya da hauhawar jini,
• yana ba da haɓakar ƙwayoyin haemoglobin,
• mai laushi ne mai taushi,
• dawo da aikin hanta, da kuma baƙin ciki,
• da hannu a cikin resorption na jini clots.

Figs lalle ne contraindicated idan akwai wani gout, exacerbations na pathologies na narkewa kamar tsarin. Game da ciwon sukari, tambayar ba ta kasance madaidaiciya ba. Dukkanta ya dogara da nau'in 'ya'yan itace da aka cinye.

Itatuwan ɓaure

Yayin da ake yin zafi, dukkan danshi yana bushewa daga 'ya'yan ɓaure, saboda haka, wadatar sukari mai yawa yana ƙaruwa. A lokaci guda, adadin kuzari na samfurin yana ƙaruwa.

A cikin irin wannan yanayin, ɓaure tare da nau'in ciwon sukari na 2 an hana shi saboda ƙimar abinci mai haɗari, da yawa na sukari. Kodayake sababbin 'ya'yan itatuwa masu ƙananan ƙananan glucose, a sakamakon bushewa, wannan aikin ya ɓace.

Lokacin da 'ya'yan itatuwa da aka bushe suka shiga jiki, nan da nan ya tsokani tsalle a cikin glucose, hanyar ilimin cututtukan cuta ta lalace.

Lokacin amfani da ganyen ɓaure, mutum baya inganta lafiyarsa, amma yana cutar da kansa sosai.

Sabili da haka, lokacin da ake tattara abinci, ya kamata ka bar irin wannan samfurin don ciwon sukari, wanda ke da babban adadin kuzari da kuma mahimmancin glycemic index.

Idan da gaske kuna son zaƙi, tozartar da kanku a kan ɓauren ɓaure, amma sau ɗaya kawai a wata kuma mafi girman g 10. Wannan adadin ba zai cutar da ku ba idan kun sha magungunan da aka tsara a lokaci guda.

Abin da za ku dafa tare da ɓaure

Sasan itacen ɓaure na cika roms, jam da syrups; yana kuma da kyau sosai a cikin 'ya'yan itacen marmari da lemon tsami. A wasu ƙasashe na gabashin, ana yin tinctures iri-iri daga gare ta, amma galibi ana amfani da ɓaure a cikin shirye-shiryen kayan zaki, ma'ana a bisa manufa, gwargwadon yawan sukarin da ke ciki.

Koyaya, wannan baya nufin cewa kada kuyi gwaji tare da wannan 'ya'yan itace kuma kada kuyi ƙoƙarin ƙara shi a cikin manyan jita. Hakanan yana da matukar abokantaka kuma haɗe tare da nama (musamman tare da ja), babban abinda yake shine samun ƙimar da ya dace.

Curd casserole tare da ɓaure

Cuku gida - 500 g Kirim mai tsami - 4 tbsp. l Sugar - 7-9 tbsp. l Qwai - 2 inji mai kwakwalwa. Itatuwan ɓaure - 150 g Man shanu mai narkewa - 40 g gari mai alkama - 150-200 g Vanillin ɗanɗano