Amfanin pears don nau'in ciwon sukari na 2 da kuma mafi kyawun girke-girke

Pear - sunan ofa ofan itacen shuka na ornamental daga dangin Pink, wanda ake amfani dashi don dalilai na abinci. A cikin labarin, zamu bincika ko yana yiwuwa a ci pears don ciwon sukari na 2.

Hankali! An bada shawarar rage cin abinci don ciwon sukari a ƙarƙashin tsananin kulawa da ƙwararren ƙwararren masani.

Pears yana dauke da pectin mai yawa, ƙwayar mai narkewa wacce ke da tasirin warkarwa a kan cutar hanji mai haushi. A cikin cututtukan cututtuka masu kumburi na ciki, hanjin ciki ko na hanji, ana bada shawarar karin ƙwayar pearsble pears.

Idan an ba da izinin, ana ba da shawarar ku ci ɗan 'ya'yan itatuwa, kamar yadda folic acid da bitamin C an rage su da rabi lokacin dafa shi. 'Ya'yan itacen sun ƙunshi magnesium, alli, potassium, manganese da chromium.

Magungunan gargajiyar gargajiyar kasar Sin na amfani da pears don maganin ciwon sukari. Musamman a cikin cututtukan sukari, wanda sau da yawa ke haifar da kiba, ana amfani da 'ya'yan itatuwa don warkarwa. Sabili da haka, mutanen da suke so su rasa nauyi yakamata su ɗauki 'ya'yan itatuwa akai-akai. Darajar abinci mai gina jiki na waɗannan 'ya'yan itatuwa yayi kama da apples, amma sun ƙunshi ƙarancin acid ɗin.

Tuni a cikin zamanin Neolithic, an ƙimar darajar abincin pears. Shekaru 5000 da suka gabata samfuran shahararre ne. Daga iaasar Farisa da Armeniya, fruitsa ofan itacen pear da ke da filayen fure mai ruwan hoda ya isa Romawa da Helenawa ta Asiya .arama. Homer Odyssey ya bayyana yadda Sarki Laertes ya gane ɗansa Odysseus bayan shekaru goma na yawo. Thean ya gaya masa sunayen ire-iren bishiyoyin da ya yi girma sau ɗaya. Daga cikin waɗannan bishiyoyin akwai pear. A halin yanzu, fiye da nau'ikan pears iri 1000 ne sanannu.

Mutane da yawa suna tambaya: shin zai yiwu ku ci pears? Kididdiga ta Hukumar Lafiya ta Duniya ta nuna cewa cutar sankarau tana shafar kusan tsofaffi miliyan 387 a duniya. A cikin yara, nau'in ciwon sukari na 2 ana ganin yanzu a matsayin annoba ta ainihi da ke yaduwa saboda al'adun abinci mara kyau.

Koyaya, binciken da aka buga a mujallar Binciken Abinci na Kasa da Kasa ya nuna cewa ko da sauƙin canje-canje na abinci na iya shafar ciwon suga.

Masu bincike a Jami’ar North Dakota da Jami’ar Massachusetts sun yi nazari kan ko za a iya amfani da peel, dusar ƙanƙara, da ruwan 'ya'yan itace don magance ko magance cutar. Pears yana shafar Helicobacter pylori, wanda ke da alhakin yawancin cututtukan ciki.

Kamar yadda binciken ya nuna, polyphenols da aka samo a cikin 'ya'yan itatuwa suna da alhakin sakamako masu kyau da yawa. Ana samun mahimman matakan polyphenols a cikin kwasfa na pear.

An gano mafi yawan abubuwan polyphenols a cikin membrane na tayi. Koyaya, cirewar pearlet Bartlett yana da mafi yawan abubuwan polyphenol fiye da 'ya'yan itacen Starkrimson.

Nazarin asibiti ya nuna cewa cin Bartlett da nau'ikan pear Starkrimson (kamar pears tare da harsashi da ɓangaren litattafan almara) yana taimakawa wajen sarrafa ciwon sukari a farkon matakan haɓaka.

Abincin abinci na 'ya'yan itace ba kawai zai taimaka maka mafi kyawun sarrafa sukarin jininka ba, har ma zai taimaka wajen rage yawan magungunan masu ciwon sukari. Bugu da kari, 'ya'yan itatuwa suna da tasirin gaske akan hauhawar jini.

Masu binciken sun kuma duba yadda 'yan tayi ke shafar sigogin jini na mai haƙuri. A kan cutar hawan jini, wani magani ne daga rukunin abin da ake kira ACE inhibitors shi ne galibi.

Nazarin da aka gabatar yanzu ya nuna cewa cirewar yana rage karfin jini ta amfani da irin wannan inhibitor ACE inji.

Ruwan ɗanɗano ya bayyana yana hana haɓakar ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta ta Helicobacter pylori. Ya kamata a aiwatar da matse ruwan 'ya'yan itace na akalla awanni 48-72.

Ruwan Juice baya shafar kumburin hanji. Akasin haka, saboda fermentation da kuma abubuwan da ke tattare da ƙwayoyin ƙwayoyin cuta na lactic acid, yana iya haɓakawa da kuma kula da ayyukan microflora mai amfani.

Kariya da aminci

Yawan 'ya'yan itatuwa da yawa na iya kara yawan monosaccharides a cikin jini. An bada shawarar cinyewa ba fruitsa fruitsan fruitsa fruitsan ganye sama da 3-4 a kowace rana. Yana da mahimmanci a fahimci cewa ba wai kawai glucose ba, har ma fructose yana da mummunan tasiri akan metabolism. Nazarin cututtukan cututtukan dabbobi sun nuna cewa amfani da fructose tsawan lokaci yana ƙara haɗarin haɓakar ciwon sukari har ma da glucose.

An dauki lokaci mai tsawo ana ganin cewa glucose shine babban musababin cutar sankara da cutar sikari, amma duk wani wuce haddi na carbohydrates na iya haifar da rikice-rikice.

Ba a shawarar siffofin 'ya'yan itace da aka bushe ba saboda suna dauke da carbohydrates mai narkewa da yawa. Koyaya, duk ya dogara da yawan haƙuri ga cin 'ya'yan itace da aka bushe. Tare da ƙarancin cutar sikari, yawan cin abinci mai daɗi haramun ne. Yana da mahimmanci a nemi masanin harkar abinci da mai kula da lafiya akan irin waɗannan matsalolin. Cutar da ta dace ita ce mabuɗin don cin nasara don lura da ciwon sukari na 2.

Shawara! Ba a hana masu ciwon suga damar cin pears, amma babban adadin sweeta sweetan zaki zasu iya yin cutarwa fiye da kyau. Don ciwon sukari na cikin mahaifa, ana buƙatar shawarar likita.

Idan bayan amfani da mai haƙuri ya fara jin mara kyau (akwai zufa mai ɗaci, da ƙishirwa ko wahala numfashi), ana ba da shawarar a nemi taimakon farko nan da nan. Tuntuɓi tuntuɓi na kwararru zai taimaka wajen guje wa rikice-rikice masu alaƙa da ke tattare da cututtukan cututtukan ƙwaƙwalwa na hyperosmolar. Yana iya haifar da canje-canje da ba a canzawa.

Dukiya mai amfani

Wannan 'ya'yan itace yana da wadata a:

• Iodine
• Fiber
• Iron
• Folic da ascorbic acid,
• Fructose
• Bitamin
• Magnesium
• Potassium
• Pectin

Halaye masu zuwa na wannan 'ya'yan itace suna da amfani ga masu ciwon sukari:

• Sakamakon ƙwayar cuta,
• Tasirin diuretic
• Madalla da kayan aikin likitanci.

Yin amfani da pears a cikin abincin don ciwon sukari, zaku iya inganta aikin hanji, taimaka wa rabuwa da bile. Wannan samfurin ingantaccen tsari ne don maganin cututtukan ƙwayar cuta. Ya dace da asarar nauyi da rage girman glucose na jini.

Pear a cikin ciwon sukari yana taimakawa wajen tsarkake jikin cutarwa. Koyaya, wannan samfurin bai kamata a ci abinci shi da kanshi ba. Zai fi kyau ka tambayi likitanka idan pears na cututtukan sukari a cikin yanayinka na iya yiwuwa, wanda nau'in 'ya'yan itace ke ɗauka mai lafiya.

Contraindications

Astringent har da pears mai narkewa a cikin ciwon sukari yana ƙarfafa hanta. Hakanan, suna aiki akan aikin kayan narkewa gaba ɗayan. Cin waɗannan 'ya'yan itatuwa, kuna iya ɗanɗana ci. Tunda 'ya'yan itacen sun lalace cikin jiki, haramun ne a yi amfani da shi don tsofaffi. Abinda ake buƙata ɗaya ya shafi waɗanda ke da inna ko wasu cututtukan cututtukan jijiyoyi.

Hanyoyi don amfani

Bayan gano ko za'a iya amfani da pears don maganin ciwon sukari, yakamata ku gano yadda ake cinye su. Pear da nau'in ciwon sukari guda 2 gabaɗaya manufofi ne masu jituwa. 'Ya'yan itacen suna da ikon rage sukari da sauri. Idan kayi amfani da ruwan 'ya'yan itace daga wannan' ya'yan itace, wanda aka narkar da shi da ruwa a cikin rabo na 1: 1, to dole ne a sha abin sha minti 30 kafin abinci sau uku a rana.

Abubuwan ado da ruwan 'ya'yan itace

Yaya za ku iya cin pears don ciwon sukari don samun sakamako mafi girma? Tare da bayyanar cututtuka na ciwon sukari, ya fi kyau a sha kayan kwalliyar 'ya'yan itatuwa ko ruwan' ya'yan itace. Ku ci sabo, pear a nau'in ciwon sukari na 2 na iya haifar da rashin jin daɗi ga mutanen da ke cikin tsarin narkewar abinci mai narkewa, tunda 'ya'yan itacen suna rarrabe azaman abinci mai nauyi wanda ciki ya mamaye shi.

Karka yi amfani da samfurin nan da nan bayan cin abinci.

Idan kana son cin wani 'ya'yan itace, to, zai fi kyau ka yi shi bayan cin abinci, da ka jira rabin sa'a, amma ba a kan komai a ciki ba. Idan an wanke pear da ruwa, yana iya haifar da zawo.

'Ya'yan itãcen marmari marasa kyau ba a ba da shawarar don amfani da abinci ba. Zai fi kyau idan aka gasa su, amma idan kun ci abinci mai kyau, ya kamata su zama cikakke, m da taushi.

Za'a iya amfani da pear don nau'in ciwon sukari na 2 a matsayin ƙari ga salads da jita-jita daban-daban.

'Ya'yan itacen sunyi kyau tare da beets da apples. Don shirya salatin mai daɗi, kuna buƙatar yanke duk samfuran cikin cubes da kakar tare da kirim mai tsami mai ƙima. Hakanan zaka iya ƙara radish da man zaitun a cikin pear. Yana da amfani a hada da gida cuku da pear casserole a cikin abincin.

Yana da kyau a sha kwalliyar pear. Kuna buƙatar tafasa 'ya'yan itatuwa a cikin karamin adadin ruwa. Don yin wannan, tafasa kwata na awa daya gilashin 'ya'yan itace a cikin rabin lita na ruwa, to, ku sha abin sha na kimanin awa 4, bayan haka ya kamata a tace. Wannan abin sha an kwatanta shi da maganin antiseptik, kyakkyawan sakamako, kuma yana ƙosar da ƙishirwa. A sha irin wannan magani wajibi ne sau 4 a rana.

Girke-girke mai amfani

Tafasa 100 g jan beets, a yanka a cikin cubes. Hakazalika, yi tare da apples, waɗanda ke buƙatar 50 g da pears (100 g). Hada sinadaran. Aara gishiri kaɗan, yayyafa ɗan ruwan 'ya'yan lemun tsami, kakar tare da kirim mai ƙamshi mai sauƙi ko mayonnaise, yayyafa da ganye. Kwararru suna ba da shawarar wannan salatin don kamuwa da cutar sukari.

Yi amfani da beets ja (100 g) don cuku, kamar yadda pears da radishes da yawa - goge komai da kyau. Haɗa abubuwan da aka haɗa, ƙara gishiri, a ɗanɗaɗa tare da ruwan 'ya'yan lemun tsami a saman, sannan a kakar tare da man zaitun, ƙara ganye.

Gidan Cuku Casserole

• Niƙa 600 g na low mai mai cuku,
• Sanya qwai 2,
• 2 tbsp. l garin shinkafa
• Pears - 600 g (bawo su, kuma grate),
• Mix taro,
• Man shafawa na yin burodi tare da kirim mai tsami,
• Za a iya yin saman kek ɗin da yanka na 'ya'yan itace,
• Gasa na minti 45
• Samu kashin mai dadi da taushi.

Yana da mahimmanci ga masu ciwon sukari su bi tsarin da aka nuna na shirye-shiryen domin kar su wuce matsayin glucose. Tare da Pathology na nau'in 2, don girke-girke zaɓi pears kayan zaki.