Kuna da ciwon sukari na 2

A yau, kusan mutane miliyan 420 a duniya suna rayuwa tare da bayyanar cutar sankarau. Kamar yadda ka sani, yana da nau'ikan biyu. Nau'in 1 na kamuwa da cuta ba shi da yawa, yana shafar kusan 10% na yawan masu ciwon sukari, da kaina.

Yadda na zama mai ciwon sukari

Tarihin likita na ya fara ne a cikin 2013. Na yi shekara 19 ina karatu a jami’a a shekara ta ta biyu. Rana ta zo, kuma tare da ita zaman. Ina aiki na sosai na gwaje-gwaje da gwaje-gwaje, lokacin da na fara ba zato ba tsammani na ji wata hanya mara kyau: m bushe baki da ƙishirwa, ƙanshi na acetone daga bakin, tsoka, m urination, akai gajiya da zafi a kafafuna, da idanuna da ƙwaƙwalwar ajiya. A gare ni, fama da “ingantaccen ciwo na ɗalibi”, zaman lokacin yana tare da damuwa koyaushe. Da wannan ne na yi bayani game da halin da nake ciki kuma na fara shirye-shiryen tafiya mai zuwa zuwa teku, ba wai ina zargin cewa na kusan zuwa rayuwa ne da mutuwa ba.

Kullum kowace rana, kwanciyarina ya ƙaru, sai na fara asara cikin sauri. A waccan lokacin ban san komai game da cutar sankara ba. Bayan karantawa a yanar gizo cewa alamuncina yana nuna wannan cutar, ban ɗauki bayanin da mahimmanci ba, amma na yanke shawarar zuwa asibiti. A can, ya juya cewa matakin sukari a cikin jinina kawai ya birgima: 21 mmol / l, tare da adadin azumi na 3.3-5.5 mmol / l. Daga baya na gano cewa tare da irin wannan alamar, zan iya kowane lokaci fada cikin rashin lafiya, don haka nayi sa'a cewa wannan bai faru ba.

Duk ranakun da suka biyo baya, na tuna da irin wannan mafarkin duk mafarki ne ba mai faruwa bane. Da alama yanzu za su mai da ni kamar wasu 'yan digo kuma komai zai kasance kamar yadda ya gabata, amma a zahiri komai ya juya daban. An sanya ni a cikin endocrinology na asibitin Ryazan Regional Clinical Hospital, an gano ni kuma aka ba ni ainihin ilimin farko game da cutar. Ina godiya ga dukkan likitocin wannan asibiti wadanda suka ba likita kawai, harma da taimako na hankali, da kuma ga marassa lafiyar da suka yi mani kirki, suka ba da labarin rayuwar su da cutar sankara, suka raba abubuwan da suka samu kuma suka ba da fatan nan gaba.

A takaice game da menene nau'in ciwon sukari na 1

Nau'in na 1 na ciwon sukari mellitus cuta ce mai ƙarko daga cikin tsarin endocrine, wanda, sakamakon mummunan aiki, ana gano ƙwayoyin jikin mutum a matsayin baƙon abu kuma suna fara lalata shi. Hankalin nan ba zai iya samar da insulin ba, hormone da ke jikin mutum yana buƙatar kunna glucose da sauran abubuwan abinci a cikin makamashi. Sakamakon shine karuwa a cikin sukari na jini - hyperglycemia. Amma a zahiri, ba mai haɗari ba ne don haɓaka abubuwan sukari kamar yadda rikice-rikicen haɓaka gaba da asalinsa. Sugarara yawan sukari yana lalata jiki gaba ɗaya. Da farko dai, kananan jiragen ruwa, musamman idanu da kodan, suna wahala, a sakamakon wanda mai cutar ya iya haifar da makanta da gazawar koda. Wataƙila rikitarwar Sistem a cikin ƙafafu, wanda yawanci yakan haifar da yanki.

Gaba ɗaya an yarda cewa ciwon sukari cuta ce ta ƙwayar cuta. Amma a cikin danginmu, babu wanda ba shi da lafiya tare da nau'in ciwon sukari na farko - ba a kan mahaifiyata ba, ko kuma a mahaifina. Har yanzu ba a san wasu abubuwan da ke haifar da ciwon sukari irin wannan ilimin ba. Kuma abubuwan da ke haifar da damuwa kamar tashin hankali da cututtukan hoto ko bidiyo mai cuta ba shine asalin cutar ba, amma suna taimakawa ne kawai don ci gabanta.

A cewar hukumar ta WHO, sama da mutane miliyan hudu ke mutuwa daga cutar sankara a duk shekara - kusan iri ɗaya ne daga cutar kanjamau da cutar hepatitis. Ba ma tabbatattun ƙididdiga. Yayin da nake asibiti, na yi nazarin tsaunin bayanan game da cutar, na gano girman matsalar, sai na fara ɓacin rai. Ba na son in yarda da gwajin cutar ta da kuma sabon salon rayuwata, bana son komai. Na kasance a cikin wannan jihar kusan shekara guda, har sai da na sami wani masalaha a cikin ɗayan hanyoyin sadarwar zamantakewa inda dubunnan masu ciwon sukari kamar ni suke raba bayanai da juna kuma suna neman tallafi. A can ne na sadu da kyawawan mutane waɗanda suka taimaka mini samun ƙarfi a cikina don jin daɗin rayuwa, duk da cutar. Yanzu ni memba ne na wasu manyan al'ummomin da ke da sahihanci a cikin hanyar sadarwar zamantakewa ta VKontakte

Yaya ake kula da masu cutar sukari na 1?

A farkon watannin bayan da aka gano cutar sankara na, ni da iyayena mun kasa yarda cewa babu wasu zaɓuɓɓuka ban da allurar rayuwa ta insulin tsawon rayuwa. Mun nemi zaɓuɓɓukan magani a Rasha da ƙasashen waje. Lokacin da ya juya, kawai madadin shine dasawar ƙwayar hanji da kuma ƙwayoyin beta na mutum. Nan da nan muka ƙi wannan zaɓi, tunda akwai haɗarin haɗari na rikice-rikice yayin aiki da kuma bayan aikin, kazalika da yuwuwar yiwuwar zubar da jini ta tsarin rigakafi. Bugu da kari, wasu 'yan shekaru bayan irin wannan aikin, toshewar aikin da yakeyi don samarda insulin ba lallai bane ya zama asara.

Abin takaici, a yau ciwon sukari na mellitus na nau'in farko ba shi da magani, saboda haka kowace rana bayan kowane abinci kuma da dare dole ne in saka kaina da insulin a cikin kafafu da ciki don kula da rayuwa. Akwai kawai babu wata hanyar fita. A takaice dai, insulin ko mutuwa. Bugu da ƙari, ma'aunin yau da kullun na sukari na jini tare da glucometer wajibi ne - kusan sau biyar a rana. Dangane da kimanta na, a cikin shekaru hudu na rashin lafiya na yi allura dubu bakwai. Wannan mawuyacin halin ɗabi'a ne, a lokaci-lokaci ina fama da rikice-rikice, na rungumi jin kai na rashin taimako da tausayawa. Amma a lokaci guda, na fahimci cewa ba a daɗe ba, a farkon karni na ashirin, lokacin da ba a ƙirƙira insulin ba, mutane masu wannan cutar sun mutu kawai, kuma na yi sa'a, zan iya jin daɗin kowace rana da nake zaune. Na lura cewa ta hanyoyi da yawa makomata ta dogara gare ni, kan dagewa a cikin yaƙin yau da kullun game da cutar sankara.

Yadda zaka kula da sukarin jininka

Ina sarrafa sukari tare da glucometer na al'ada: Na huɗa yatsana tare da lancet, sanya digo jini a kan tsiri na gwaji kuma bayan secondsan mintuna sai na sami sakamakon. Yanzu, ban da glucose na al'ada, akwai masu lura da sukari na jini mara waya. Ka'idojin aikin su kamar haka: ana sanya na'urar firikwensin mai hana ruwa ruwa a jiki, kuma wata na’ura ta musamman tana karantawa tare da nuna abubuwan karantawa. Mai firikwensin yana ɗaukar ma'aunin sukari na jini kowane minti ɗaya, ta amfani da allura na bakin ciki wanda ya ratsa fata. Na yi shirin shigar da irin wannan tsarin a shekaru masu zuwa. Onlyarancinsa kawai yana da tsada sosai, saboda kowane wata kuna buƙatar siyan kayayyaki.

Na yi amfani da aikace-aikacen tafi-da-gidanka a karon farko, na ajiye “diary of a diabetes” (Na rubuta karatuttukan sukari a wurin, allurar insulin, na rubuta raka'a biyun da na ci), amma na saba da shi kuma na sarrafa ban da shi. Wadannan aikace-aikacen za su kasance da amfani ga mai farawa, yayin da suke sauƙaƙe sarrafa ciwon sukari.

Rashin fahimta mafi yawanci shine sukari kawai ya tashi daga Sweets. Tabbas wannan ba lamari bane. Carbohydrates wanda ke haɓaka matakan sukari suna cikin ɗaya ko wata a cikin kusan kowane samfuri, don haka yana da mahimmanci don adana ƙididdigar ƙididdigar guraben abinci (adadin carbohydrates a kowace gram 100 na abinci) bayan kowace abinci, la'akari da glycemic index na samfuran don ƙayyade adadin da ake buƙata na insulin. Bugu da kari, wasu abubuwa na waje suma suna yin tasiri ga matakan sukari na jini: yanayi, rashin bacci, motsa jiki, damuwa da damuwa. Abin da ya sa ke nan, tare da kamuwa da cuta irin su cutar sankara, yana da mahimmanci a bi kyakkyawan yanayin rayuwa.

Kowane watanni shida zuwa shekara Ina ƙoƙarin ganin wasu kwararru da yawa (endocrinologist, nephrologist, cardiologist, ophthalmologist, neurologist), Na wuce duk gwajin da ake buƙata. Wannan yana taimakawa mafi kyawun sarrafa cutar siga da hana haɓaka rikice-rikice.

Me kuke ji yayin wani harin hypoglycemia?

Hypoglycemia shine raguwar sukarin jini a kasa da 3.5 mmol / L. Yawanci, wannan yanayin yana faruwa ne a lokuta biyu: idan saboda wasu dalilai sai na rasa abinci ko idan an zaɓi kashi na insulin ba daidai ba. Ba shi da sauƙi a bayyana daidai yadda nake ji a yayin harin raɗaɗi. Wani saurin buga bugun zuciya ne da bacin rai, kamar dai duniya ta bar karkashin kafafunka, tana zazzabi da zazzabi kuma taji wani yanayi na firgita, girgiza hannaye da kuma yar magana mai karaba. Idan baka da wani abu mai daɗi a hannun, to ka fara fahimtar mummunan abu da mummunar abin da ke faruwa a kusa. Irin waɗannan yanayi suna da haɗari a cikin hakan zasu iya haifar da asarar sani, kazalika da cutar rashin haila tare da sakamako mai illa. Ganin cewa duk waɗannan alamun suna iya zama da wahala a ji ta hanyar bacci, watannin farko na rashin lafiya na kawai tsoron kawai in yi bacci kuma ban farka ba. Wannan shine dalilin da ya sa ya zama dole a saurarar jikin ka koyaushe kuma ka bada amsa cikin lokaci ga wani ciwo.

Yadda rayuwata ta canza tun daga lokacin da na kamu da cutar

Duk da cewa cutar ba ta da kyau, ina godiya ga masu ciwon sukari saboda buɗe mini rayuwa. Na zama mai da hankali sosai da ɗawainiyar lafiyata, na yi rayuwa mafi amfani kuma na ci daidai. Yawancin mutane da yawa sun bar raina, amma yanzu na yaba da ƙauna ga waɗanda suka kusan minti na farko waɗanda suke ci gaba da taimaka mini in shawo kan duk matsaloli.

Ciwon sukari bai hana ni yin aure cikin farin ciki ba, yin abin da na fi so da yin tafiye-tafiye da yawa, farin ciki da ƙaramin abubuwa kuma rayuwa ba tare da miƙar lafiyayyar mutum ba.

Abu daya da na sani tabbas: ba kwa buƙatar baƙin ciki da dawowa kowace rana ga tambayar "Me yasa ni?". Kuna buƙatar yin tunani da ƙoƙarin fahimtar dalilin da yasa aka ba ku wannan cutar. Akwai cutarwa da yawa, raunuka, da ayyukan da suka cancanci ƙiyayya, kuma ciwon sukari ba shakka ba a cikin wannan jerin.

Abin da yakamata a yarda da cutar ku

Soberly kimanta duk abin da ya faru. Gane cutar da aka ba ku. Kuma a sa'an nan ya fahimci cewa kana buƙatar yin wani abu. Mafi mahimmancin ilmin kowane abu mai rai shine rayuwa a kowane yanayi.

Ciwon sukari, a matsayin cuta, ya zama ruwan dare gama gari. A cewar wasu rahotanni, kowane mazaunin duniyarmu goma yana da ciwon sukari.

A cikin ciwon sukari, jiki baya ɗaukar ciki ko baya samar da isasshen insulin. Insulin, hormone mai narkewa, yana taimaka wa sel samar da sukari. Amma idan kunyi rashin lafiya, to lalle ne a riƙe sukari a cikin jini kuma matakinsa ya hau.

• Type 1 ciwon sukari. Tsoro da tasowa cikin sauri. A wannan yanayin, jiki yana rushe wuraren cututtukan fata wanda ke haifar da insulin. Wajibi ne don sarrafa insulin tare da abinci a duk rayuwarsa.
• Type 2 ciwon sukari. Alamun sun gauraye. Yana ci gaba sosai a hankali. Jiki yana samar da insulin, amma sel ba su amsa ba ko kuma bai isa ba.
• Buga na 3 ciwon sukari ko ciwon sukari na ciki. Kamar yadda sunan ya nuna, yana faruwa a cikin mata yayin daukar ciki. Zai iya shiga cikin ciwon sukari na kowane nau'in. Amma tana iya wucewa kanta.

Numbersan lambobi

Diungiyar Cike da Ciwon Ido ta Duniya ta ba da rahoton cewa yawan mutanen da ke fama da ciwon sukari a duniya ya karu daga miliyan 108 a 1980 zuwa miliyan 422 a cikin 2014. Wani sabon mutum yana yin rashin lafiya a Duniya kowane 5 seconds.

Rabin marasa lafiya masu shekaru 20 zuwa 60. A cikin 2014, an yi irin wannan binciken a Rasha ga kusan marasa lafiya miliyan 4. Yanzu, bisa ga bayanan da ba na hukuma ba, wannan adadi ya kusan miliyan 11. Fiye da 50% na marasa lafiya ba su da masaniya game da kamuwa da cutar.

Kimiyya tana haɓaka, sabbin fasahohi don magance cutar ana haɓaka su koyaushe. Hanyoyin zamani suna haɗaka da amfani da hanyoyin gargajiya tare da sababbin sababbin magunguna.

Kuma yanzu game da mummuna

Mafi yawan nau'in ciwon sukari na 2. Ba shi da wani sakamako na musamman ko alamu na yau da kullun. Kuma yana da ha ari sosai. Ciwon sukari yana matukar rikitar da kowace cuta.

Yiwuwar bugun jini ko bugun zuciya yana ƙaruwa sosai idan ba a sarrafa sukari na jini ba. Daga waɗannan cututtukan, yawancin (har zuwa 70%) na marasa lafiya masu ciwon sukari suna mutuwa.

Matsalar koda mai ƙarfi ta faru. Rabin cututtukan koda da aka gano suna da alaƙa da ciwon sukari: na farko, ana samun furotin a cikin fitsari, sannan a cikin shekaru 3-6 akwai babban yuwuwar haɓaka haɓakar koda.

Babban matakan glucose na iya haifar da kamuwa da cuta, kuma a cikin 'yan shekaru don kammala makanta. Sanadiyar lalacewa ba ji ba gani kuma rauni yana faruwa a wata gabar jiki, hakan yakan haifar da lamuran gaba da cutar koda.

Me za ku ji?

Da zarar an gano ku da ciwon sukari, ku, mafi kusantar, kamar sauran marasa lafiya, za ku bi matakai da yawa don karɓar wannan gaskiyar.

1. Musantawa Kuna ƙoƙarin ɓoye daga ainihin, daga sakamakon gwaji, daga hukuncin likita. Kuna rush don tabbatar da cewa wannan wani irin kuskure ne.
2. Haushi. Wannan shine mataki na gaba na motsin zuciyar ku. Kuna fushi, kuna zargin likitoci, ku je asibitocin cikin bege cewa za a gane cutar a matsayin kuskure. Wasu suna fara tafiye-tafiye zuwa "masu warkarwa" da "masu ilimin sihiri." Wannan yana da haɗari sosai. Ciwon sukari, cuta ce mai girman gaske wanda za a iya magance ta kawai tare da taimakon ƙwararrun masu magani. Bayan haka, rayuwa tare da ƙananan ƙuntatawa sun fi 100 sau mafi kyau fiye da babu!
3. Yarjejeniyar. Bayan fushi, yanayin ciniki da likitoci ya fara - sai su ce, idan na yi duk abin da kuka ce, Shin zan kawar da ciwon sukari? Abin takaici, amsar ita ce a'a. Yakamata muyi amfani da abin da zai faru nan gaba mu kuma tsara wani shiri don daukar wani mataki.
4. Damuwa Binciken likita na masu ciwon sukari ya tabbatar da cewa sun zama masu baƙin ciki sau da yawa fiye da marasa ciwon sukari. Suna shan azaba ta hanyar hargitsi, wani lokacin har ma da kashe kansa, tunani game da nan gaba.
5. Yarda Haka ne, dole ne kuyi aiki tukuru don kaiwa ga wannan matakin, amma yana da daraja. Kuna iya buƙatar taimako na ƙwararru. Amma a lokacin zaku fahimci cewa rayuwa bata ƙare ba, kawai ta fara sabon ne da nisa daga mummunan babi.

Abu mafi mahimmanci

Babban hanyar magance cututtukan type 2 shine abinci. Idan babu ƙungiyar da ta dace don samar da abinci mai gina jiki, to komai zai zama mara amfani. Idan ba a bi da abincin ba, to akwai yuwuwar rikice-rikice na ciwon sukari.

Dalilin abincin shine ya daidaita nauyi da sukarin jini. Kula da su a cikin wannan halin har abada.

Ga kowane mai haƙuri, abincin shi ne ainihin mutum. Dukkanta ya dogara da sakaci na cutar, tsarin mulkin mutum, shekaru, mita na motsa jiki.

Yawancin samfurori masu zuwa ana amfani dasu: nama mai laushi, kifi, abincin teku, ba 'ya'yan itace mai dadi sosai, kowane kayan lambu (banda beets da legumes), gurasar launin ruwan kasa, da kayan kiwo ba tare da sukari ba.

Ku ci akalla sau huɗu a rana, zai fi dacewa biyar ko shida, don kar ku cika yawan fitsarin.

Ee, ciwon sukari ba zai iya warkewa ba. Babban abu shine gano cutar a cikin lokaci. Bayan haka, zaku canza salon rayuwar ku. Ta hanyar sarrafa matakin sukari a cikin jini, amfani da magani da ya dace (a ƙarƙashin kulawar ƙwararrun masani), cin abinci akai-akai da dacewa - zaku iya rayuwa mai tsayi, cike da rayuwa.

Yadda ake rayuwa tare da ciwon sukari kuma ku kasance da ƙarfi da lafiya (tukwici daga gogewa)

Na buga wannan tattaunawar a shafin, tunda mafi mahimmancin shawara shine shawara daga mutumin da yake da takamaiman matsala kuma yana da kyakkyawan sakamako na warware shi. Ban shigar da hoto ba daga sha'awar Marina Fedorovna, Amma labarin da duk abin da aka rubuta, haƙiƙa ne na haƙiƙa kuma ainihin sakamako. Ina tsammanin cewa mutane da yawa waɗanda suka san wane irin ciwon sukari wannan cuta za su sami wani abu mai mahimmanci da mahimmanci ga kansu. Ko kuma aƙalla za su tabbata cewa ganewar asali ba jumla ce ba, kawai wani sabon matakin rayuwa ne.

TAMBAYA: Bari mu fara sanin juna. Da fatan za ku gabatar da kanku, idan kuma wannan bai ba ku haushi ba, ku gaya min shekara nawa?
AMSA: Sunana Marina Fedorovna, Ni ɗan shekara 72 ne.

TAMBAYA: Tun yaushe kuke jin ciwon sukari? Kuma wane irin ciwon sukari kuke da shi?
AMSA: Na kamu da cutar sankarau shekaru 12 da suka gabata. Ina da ciwon sukari na 2

TAMBAYA: Kuma me ya sa kuka je neman gwajin sukari? Shin sun sami wasu alamura na musamman ko kuwa sakamakon wata ziyarar likita ce da aka shirya yi?
AMSA: Na fara damuwa da ƙaiƙayi a cikin makwancin gwaiwa, kodayake daga baya an gano cewa wannan ba shi da alaƙa da ciwon suga. Amma na tafi tare da korafi game da likitan hauka. An gwada ni da ciwon sukari da sukari.
Binciken na farko da karfe 8 na safe ya zama al'ada - 5.1. Binciken na biyu, bayan cin wani yanki na glucose sa'a daya daga baya, ya kasance 9. Kuma sa'o'i biyu na uku bayan gwajin farko ya kamata ya nuna raguwar sukari, kuma akasin haka, sai na fashe da zama 12. Wannan shine dalilin gano cutar sankarau. Daga baya aka tabbatar.

TAMBAYA: Shin kun ji tsoron cutar sankarau?
AMSA: Haka ne. Watanni shida kafin in gano cewa ina da ciwon sukari, na ziyarci asibitin ophthalmology kuma a can, jiran jiran likita, na yi magana da wata mace da ke zaune kusa da ni. Ta yi kamar bai wuce 40-45 years old, amma ta kasance gaba daya makafi. Kamar yadda ta ce, ta makanta cikin dare ɗaya. Da yamma ta kasance har yanzu tana kallon talabijin, kuma da safe ta tashi kuma ba ta ga komai ba, ta yi ƙoƙarin mutuwa har ma, amma daga baya ta sami karbuwa a kanta kuma yanzu tana cikin wannan hali. Lokacin da na tambaya mene ne dalilin hakan, sai ta amsa da cewa wadannan sakamakon cutar siga ce. Don haka lokacin da aka gano ni game da wannan, na kasance cikin damuwa na ɗan lokaci, na tuna waccan makahon. Da kyau, sannan ta fara nazarin abin da za a iya yi da yadda ake rayuwa.

TAMBAYA: Yaya zaka bambanta tsakanin nau'in 1 da nau'in ciwon sukari na 2?
AMSA: Ciwon sukari na 1 shine yawanci shine ke fama da cutar rashin insulin a jiki, i.e. yana buƙatar gabatarwar insulin daga waje. Yawancin lokaci suna rashin lafiya daga matasa har ma daga yara. Ciwon sukari na 2 ana samun ciwon suga. A matsayinka na mai mulkin, yana bayyana kanta lokacin da ya tsufa, daga kimanin shekaru 50 da haihuwa, kodayake a yanzu nau'in ciwon sukari na 2 yana matashi sosai. Ciwon sukari na 2 yana ba ku damar rayuwa ba tare da amfani da kwayoyi ba, amma kawai bin abinci ne, ko amfani da magani wanda zai ba ku damar rama sosai game da sukari.

TAMBAYA: Menene farkon abin da likitanku ya tsara muku, waɗanne magunguna?

AMSA: Likita bai ba ni magani ba, ya ba da shawarar bin tsarin abinci da yin motsa jiki da suka wajaba, wanda galibi ban yi ba. Ina tsammanin yayin da sukarin jini ba mai girma ba, to, zaku iya watsi da darussan, kuma ba koyaushe ake bi da abincin ba. Amma ba ya tafiya a banza. A hankali, na fara lura da canje-canje a lafiyar jikina, wanda ya nuna cewa waɗannan canje-canje sakamako ne na “aikin” ciwon sukari.

TAMBAYA: Kuma wane irin magani kuke ɗauka akai akai game da ciwon sukari?
AMSA: Bana shan magani yanzu. Lokacin da masanan ilimin endocrinologist suka hango ni karshe, na kawo sakamakon gwajin jini ga haemoglobin, wanda yake cikakke ne. Tare da ka’idar 4 zuwa 6.2, ina da 5.1, don haka likita ya ce ya zuwa yanzu ba za a sami maganin rage sukari ba, saboda babbar dama don haifar da cututtukan jini. Kuma, ta ba da shawarar sosai cewa ku bi tsayayyen abinci da motsa jiki.

TAMBAYA: Sau nawa kuke duba jini don sukari?
AMSA: A matsakaici, Ina bincika sukarin jini sau biyu a mako. Da farko na bincika sau daya a wata, saboda ba ni da sinadarin glucose na, kuma a cikin asibitin sama da sau daya a wata ba su ba ni wasiyya don bincike. Sannan na sayi glucometer kuma na fara bincika sau da yawa, amma fiye da sau biyu a mako farashin tsararrun gwajin don glucometer ɗin ba ya ƙyalewa.

TAMBAYA: Shin kuna ziyartar endocrinologist a kai a kai (aƙalla sau ɗaya a shekara)?
AMSA: Na ziyarci likita na endocrinologist babu fiye da sau biyu a shekara, har ma sau da yawa. Lokacin da kawai aka gano ta, tana ziyarta sau daya a wata, sannan ba sau da yawa, kuma lokacin da ta sayi glucometer, ta fara ziyartar ba sau biyu a shekara. Yayinda nake sarrafa ciwon sukari kaina. Sau daya a shekara ina yin gwaje-gwaje a asibitin, da sauran lokutan kuma na kan gwada gwajin jini tare da glucometer na.

TAMBAYA: Shin likitan da ya yi wannan binciken ya yi magana da ku game da abincin ko kuwa wannan bayanin ya zo muku ne daga Intanet?
AMSA: Haka ne, likita nan da nan bayan kamuwa da cuta ya gaya min cewa har zuwa yanzu magani na shine tsayayyen abinci. Na kasance ina cin abinci na tsawon shekaru 12 yanzu, dukda cewa wasu lokuta sai na rushe, musamman a lokacin rani, lokacin da kankana da inabi suka bayyana. Tabbas, likita ba zai iya gaya muku game da abincin dalla-dalla ba, tunda ba shi da isasshen lokaci a liyafar. Ya ba da kawai kayan yau da kullun, kuma na isa subtleties kaina. Na karanta kafofin daban-daban. Mafi yawan lokuta akan Intanet suna bayar da labarai masu rikice-rikice kuma kuna buƙatar share shi da kanka, don bayanai masu hankali da marasa hankali.

TAMBAYA: Yaya yawan abincinku ya canza bayan irin wannan cutar?
AMSA: Ya canza sosai. Na cire daga abincincina kusan duk irin abincin da ke ban sha'awa, lemo, 'ya'yan itaciyar mai dadi. Amma mafi yawan abin da na yi fushi cewa ya zama dole a cire kusan kowane burodi, hatsi, taliya, dankali daga abinci. Kuna iya cin kowane nama kuma a kusan kowane mai yawa, amma na ɗanɗana kaɗan. Kayan Ba ​​zan iya ɗaukar ƙaramin yanki ba, Ina da kyama a gare shi. Na bar borsch a cikin abincincina, Ina ƙaunar ta sosai, kawai tare da ƙaramin adadin dankali, kabeji gwargwadon abin da kuke so. Kuna iya cin kowane kabeji da kowane adadin. Wanda nakeyi. Duk hunturu Ina yin fermentation a cikin kananan rabo, 2-3 kg kowane.

TAMBAYA: Me ya hana har abada kuma kai tsaye? Ko kuwa babu irin waɗannan abincin kuma duk ku ci kaɗan?
AMSA: Na ki yarda da kayan zaki nan da nan har abada. Nan da nan ya kasance da wuya a je kantin kantin kuma wucewa wurin ƙididdigar alewa, amma yanzu ba ya haifar da wata ƙungiya mara kyau a wurina kuma babu sha'awar cin akalla alewa guda. Wani lokacin ina cin ɗan ƙaramin ɗan ƙaramin cake, wanda ni kaina na gasa wa dangi.

Ba zan iya hana apple gaba daya, peach da apricots ba, amma na ci sosai kaɗan. Abinda na ci mai yawa shine raspberries da strawberries. Mai yawa ra'ayi ne na dangi, amma idan aka kwatanta da sauran 'ya'yan itatuwa yana da yawa. Ina cin abincin rani a rana a cikin kwalba na rabin lita.

TAMBAYA: Mene ne mafi haɗari game da samfuran masu ciwon sukari a cikin kwarewarku?
AMSA: Mafi cutarwa baya wanzu. Duk yana dogara da yadda kuke cinye carbohydrates, saboda don samar da makamashi a cikin jiki, ana buƙatar carbohydrates don kwakwalwa, zuciya don aiki, idanu don kallo. Kuna buƙatar ƙirƙirar abubuwa a cikin abincinku. Misali, kuna da sha'awar cin wani abu mai daɗi, ɗan waina, har da ɗan ƙaramin abu. Kun ci kuma bayan mintina 15 sai gurnani daga cake ɗin ya ɓace, kamar ba ku ci shi ba. Amma idan ba su ci abinci ba, to babu wasu sakamako, idan sun ci, to aƙalla kaɗan amma sun kawo mummunan sakamakon cutar sankara. Zai fi kyau ku ci carbohydrate wanda ke haɓaka kuma a lokaci guda baya cutar da gaske. Kuna iya karanta game da irin wannan carbohydrates a yanar gizo. Akwai carbohydrates tare da narkewa mai sauri da jinkirin. Yi kokarin amfani da jinkirin. Kuna iya karanta game da wannan daki-daki daki-daki a cikin hanyoyin da kuka dogara.

TAMBAYA: Shin kun sami lokutan mummunan tasirin jini a cikin jinin ku kuma menene kuka yi a lokacin?
AMSA: Haka ne. Duk wani mai ciwon sukari yasan menene harin hypoglycemia. Wannan shine lokacin da sukari jini ya sauka da kuma jin abin da ake ji daga gare shi ba mai dadi ba ne, har zuwa cutar siga. Kuna buƙatar sanin wannan kuma ku ɗauka kullun sukari tare da kai don dakatar da wannan harin. Na kuma sami canje-canje masu mahimmanci a cikin alamun yayin da sukari na jini da kuma bayan sa'o'i 2 da 4 bai zo ga mafi yawan yarda ga masu ciwon sukari ba. Ko da safe akan komai a ciki, sukari ya kasance 12. Waɗannan sune sakamakon abinci mara hankali. Bayan wannan, Na yi kwanaki da yawa akan tsayayyar abincin da kuma kula da sukari na jini.

TAMBAYA: Me kuke tsammani shine dalilin wannan lalacewar?
AMSA: Ina tsammani kawai tare da rashin kulawa ga lafiyata, salon rayuwata kuma, a ƙarshe, ga cututtukan ƙwayar cutar sankara waɗanda ba a kula da su ba. Mutumin da ya kamu da cutar sankara yakamata ya sani cewa ba a kula dashi, yadda ake kula da mashako, mura, cututtuka daban-daban, da sauransu .. Ciwon sukari yana sa ka canza rayuwarka, abinci mai gina jiki don haka ka jinkirta sakamako mara kyau. Na taɓa karanta wata kasida ta masanin kimiyyar likita wanda ba shi da lafiya kuma ya gudanar, don haka ya yi magana, gwaje-gwajen kan kansa, to, na raba waɗannan duka tare da marasa lafiya masu ciwon sukari mellitus. Na dauki bayanai masu amfani sosai daga wannan labarin. Don haka ya rubuta cewa idan mai ciwon sukari ya lura da komai domin biyan diyya ya kasance a matakin raka'a 6.5-7 a kan komai a ciki, to albarkatun jikinsa zasu isa shekaru 25-30 daga farkon cutar. Kuma idan kun ketare, to za a rage albarkatun. Wannan, hakika, shima ya dogara da yanayin gabobin ciki lokacin cutar da sauran dalilai da yawa.

TAMBAYA: Shin kuna yin wasanni ne ko kuwa motsa jiki?
AMSA: Kamar haka, bana shiga harkar motsa jiki. Amma na lura cewa don magance cutar hawan jini, kawai kuna buƙatar motsa jiki. Motsa jiki, hakika, mai mahimmanci, kuma ba ƙaramin girgiza na hannuwanku ba, yana ƙona sukari da jini sosai kuma don haka yana da taimako sosai don rama ciwon sukari. Yarinyata ta sayi min keke mai motsa jiki kuma yanzu ina ɗan loda kaɗan don matakin matakin sukari na jini bayan cin abinci bai tashi da yawa, kuma idan ya yi hakan, to ku rage shi.

TAMBAYA: Yaya kuke ji idan ayyukan jiki ya shafi sukarin jini a cikin lamarin ku?
AMSA: Ee motsa jiki yana taimakawa.

TAMBAYA: Me kuke tunani game da masu zaki?
AMSA: Masuyin dadi wani mummunan abu ne. A cikin tabbatuwa na a yanzu, su ne waɗanda ke tsokanar haɓakar ciwon sukari mellitus. Me yasa yanzu? Haka ne, saboda yanzu kusan dukkanin wayoyi, banda, mai yiwuwa, karin aji, wanda aka sanya akan kayan kwalliyarmu, suna da madadin sukari maimakon sukari a cikin abubuwan da suke haɗaka. Kuma 90% na yawan jama'a ba sa cin Sweets da sauran "karin" Sweets saboda tsadar tsada. Musamman ma amfani da kayan zaki za ayi amfani da su ta hanyar masana'antun kowane irin ruwa mai zaki. Kuma yaran sun sayi ruwa mai dadi a lokacin bazara a adadi mai yawa. Me zai faru idan mutum ya cinye waɗannan abubuwan maye? Kwakwalwa tana amsa warin zaki a bakin sannan ta aika da wasika ga farji da ta fitar da wani bangare na insulin don kwantar da damar shigo da sukari a cikin jini sannan ya sanya ta cikin niyya. Amma babu sukari. Kuma maye gurbin sukari a cikin jiki baya aiki kamar sukari. Wannan bebaye ne, kawai yana ɗanɗana a bakinku

Idan kun ci irin wannan Sweets sau ɗaya ko sau biyu, to ba za a sami bala'i ba. Kuma idan kuna amfani dasu koyaushe, kuma tare da amfani da maye gurbin maye gurbin na yanzu ta hanyar masu confectioners, wannan ya zama kullun, to, za'a sami umarnin kwakwalwar da yawa don samar da insulin, wanda zai haifar da gaskiyar cewa insulin ba zai sake amsawa daidai ba. Yadda yake tunaninta wani al'amari ne daban. Kuma duk wannan yana haifar da ciwon sukari. Lokacin da na gano cewa ina da ciwon sukari, na yanke shawarar maye gurbin sukari da sauran kayan lewi tare da maye gurbin sukari. Amma daga baya na fahimci cewa ina yin ciwon sukari ko da muni, yana taimakawa ga rage rayuwata.

TAMBAYA: Me zaku ba da shawara ga mutumin da ya kamu da cutar sankarau?
AMSA: Babban abu shine ba tsoro. Ga mutum, bayan ya sami labarin cutar sa, rayuwa daban zata zo. Kuma dole ne a karba, ya dace da shi kuma ya sami cikakken rayuwa. A cikin akwati kuma kada ku manta da takardar sayan likita. Bayan haka, mutanen da ke da wasu cututtuka suna rayuwa, waɗanda suma suna buƙatar irin wannan ƙuntatawa a cikin abinci, halayya kuma suna rayuwa har zuwa tsufa. Tabbas wannan horo ne. Kuma tarbiyya a rayuwar sikari tana ba ka damar cikakken rayuwa daidai har zuwa tsufa. Gwargwadon abin da za ku buƙaci ku koya game da wannan cuta, kuma daga mutane masu ƙwararru da masu ilimi, likitoci, sannan kanku don wucewa ta iliminku da ƙwarewar duk abin da aka karanta ta yanar gizo ko kuma wani ya gaya muku.
Kuma zan ba da shawara ga kowa da kowa ya binciki jinin don kasancewar sukari a cikin jini akalla sau ɗaya a shekara. Sannan wannan zai bayyana kansa a farkon matakin cutar, kuma zai zama sauƙin sauƙin yin gwagwarmaya da rayuwa tare da ciwon sukari, wanda ya riga ya sami matsala da yawa a cikin jiki, rayuwa yafi wahala.

Raba "Yadda ake rayuwa tare da ciwon sukari kuma ku kasance da ƙarfi da lafiya (tukwici daga gogewa)"