Miyan wake da Basil da Man Zaitun > Abincin don ciwon sukari

Idan kun karanta waɗannan layin, zaku iya yanke hukuncin cewa ku ko waɗanda kuke ƙauna ba ku da ciwon sukari.

Mun gudanar da bincike, bincike da yawa na kayan kuma mafi mahimmanci an bincika yawancin hanyoyin da magunguna don ciwon sukari. Hukuncin kamar haka:

Duk magungunan, idan aka ba su, sakamako ne na ɗan lokaci, da zaran an dakatar da ci gaba, cutar ta tsananta sosai.

Kadai magani wanda ya ba da sakamako mai mahimmanci shine Difort.

A yanzu, wannan shine kawai magani wanda zai iya magance ciwon sukari gaba daya. Musamman maɗaukakin karfi na Difort ya nuna a farkon matakan ciwon sukari.

Mun nemi Ma'aikatar Lafiya:

Kuma ga masu karanta shafin mu yanzu dama ce
sami bambanci KYAUTA!

Hankali! Lokuttan sayar da magungunan karya na Difort sun zama mafi yawan lokuta.
Ta hanyar yin amfani da oda ta amfani da hanyoyin haɗin da ke sama, ana ba ku garantin karɓar samfurin inganci daga masana'anta na hukuma. Bugu da kari, lokacin yin odar a kan gidan yanar gizon hukuma, kuna samun garanti na maidawa (gami da kuɗin sufuri) idan har magungunan ba su da tasirin warkewa.

Tumatir miya tare da vermicelli, Basil, paprika, ganye da waken soya a cikin Yaren mutanen Holland “Fitilar Amsterdam”

Miyan tumatir tare da vermicelli, Basil, paprika, ganye da soya miya a cikin Yaren mutanen Holland "Lanster Amsterdam"? 7-8 tumatir? 2 tbsp. cokali na vermicelli? 3 tsiwan basil? Cokali 2 na sukari? 1 shigen sukari na kayan lambu? 2 teaspoons ƙasa paprika? 3 tbsp. tablespoons na kayan lambu? 1 / 4h

Bishiya tare da Basil Menene zan buƙaci: 1 Burodi, tumatir 3-4, 2 albasa na tafarnuwa,? kofin yankakken kore Basil, 3 tbsp. l man zaitun, 1 tbsp. l ruwan inabin giya, barkono baƙar fata, gishiri Kuma fara dafa abinci: Yanke Burodin cikin yanka, a bushe

Bean miya tare da Basil Kuna buƙatar: 1.2-1.5 l na ruwa ko kayan lambu, 200 g na kananan farin wake, manyan tumatir 3, albasa 1 babba, albasa 1-2 na tafarnuwa, 1 tsp. finely yankakken Basil ganye, 2 tbsp. l man zaitun, wani yanki ne mai yalwar salama,? tsp bushe

Sinadaran
Taliya - 1/2 kofin
Gwangwani ko Boyayyen wake - 1 kofin
Zakara daga mutane shida
Bunananan bunch na Basil
3-4 daga tafarnuwa
1 tbsp man zaitun
Salt, barkono - dandana

Girke-girke na miya wake tare da namomin kaza da basil:
Jiƙa da wake da farko na dare, to, ƙara ruwa da dafa har sai da laushi. Sannan, zuba kofuna 3 na ruwa a cikin kwanon. Lokacin da ruwa ya tafasa, ƙara taliya, sai a dafa taliya, sai a dafa rabin, sai a ƙara wake (a bar kwata na wake don amfani da su a gaba), gishiri a ɗanɗana. Simmer. Lokacin tafasa ƙara yankakken namomin kaza, cakuda basil da tafarnuwa. Juya sauran wake a cikin tafarnuwa kuma ƙara a cikin miya tare da man shanu. Dama kuma dafa don kimanin minti 2-3.

Bean miya - Hearty, gina jiki farko hanya. Za'a iya samun girke-girke miyar wake a menu na kusan kowane mutane a duniya. Miyan wake tare da wake zai ba ku mamaki da yawa tare da zaɓuɓɓuka da yawa! Aboutari game da wake miya .

Miyan miya mai zafi tare da wake zai goyi bayan daidai da dawo da ƙarfi. Kyakkyawan girke-girke na miya wake akan kayan nama zai taimake ku da sauri tare da shirye-shiryenta.

Idan kuna da kaji na gida, to cin nasarar miya kuke ƙaddara tun ma kafin ku fara dafa shi. Muna ba da shawarar ku dafa don miyan wake na abincin rana a cikin abincin kaza.

Kawai sai a sanya mai miya da lemo mai cin abincin rana. Yi wake wake tare da dankali.

Gida na gida, wake mai wadatar zuciya da shinkafa mai dadi sosai. Ina bayar da shawarar miyan miya don abincin rana, saboda wake suna da kyau ga zuciya.

Miyan miya da kayan yaji da kaza, kayan lambu, wake da kayan yaji! Mataki mai sauri ta hanyar girke-girke. Wannan miyan hunturu na dumama zai narke zuciyar ku!

A yau za mu dafa abinci mai sauƙi, amma mai dadi mai ɗanɗano da miyar wake. Ansan wake a Russia ya bayyana a ƙarni na goma sha bakwai, kuma Aztecs har yanzu sun ambata shi. Da wake suna da sunadarai wadanda zasu yi daidai da kaddarorin sunadaran asalin dabbobi, kuma suna cike da amino acid da ma'adanai. A wata kalma, wani kantin sayar da kaya :)

Wannan miyar wake wake mai sauri ana dafa shi bai wuce minti 15 ba, ya isa ya zama a cikin kayan kayan lambu, da cuku, kayan gwangwani da kayan ƙanshi.

Cikakken haɗuwa na wake da naman sa naman sa zai dawo da ƙarfi da sauri.

Miya, m, m da m Greek miyan "Fasolada" ba zai bar kowa ba sha'aninsu dabam. Ana jin daɗin duk dangi da abokai, musamman tare da kirim mai tsami ko yogurt mai laushi.

Miyan wake na kayan lambu yana taimakawa fita yayin azumi. Me yasa yake da kirki? Yana da daɗi da gamsarwa. Me kuma kuke buƙata?

Kyakkyawan alade da miya wake yana da kyau don abincin rana. Kuma dafa abinci yana da sauki.

Miyar wake da sauri da sauki ana yin sa ne da gwangwani, wake da shinkafa.

Miyar wake ta Czech tare da sausages da aka kyafa - mai daɗi, mai daɗi da yaji.

M, m da m m naman kaza miya tare da wake. Masu shaye shaye suna tafiya da kyau tare da wake, miya tana da wadatar zuciya da abinci.

Miyan wake wake ne girke-girke na zuciya mai daɗin ci da farko. Ana shirya miyan wake mai ƙoshin lafiya ba tare da nama ba. Haka kuma kamar wake, miya kuma za a iya yi da wake.

Miyan an yi shi ne daga kafafun kaza da wake, kuma ana hada garin barkono da aka gasa a cikin miya, wanda yake ba da kwano ta musamman.

Na kawo muku wani abincin wake dan kasar Hungary. Ana iya dafa shi a ranakun azumi.

Wake, taliya da ganye sune babban kayan abincin wannan miyan wake mai haske, wanda aka shirya cikin maganganu kaɗan.

Miyar wake mai sauƙi tare da nama mai ƙona lokacin da babu lokacin ƙirƙirar komai. Dangane da wannan girke-girke, farantin abinci na farko ya juya da sauri kuma a cikin ƙari yana gamsarwa - an duba!

Miya tare da daskararru daga wake za su jawo hankalin masu ƙaunar kayan gargajiyar.

Girke-girke na miya mai dadi tare da kirim mai tsami. Hakikanin sunan wannan miya ta Transcarpathian shine Pidbyvana Pasul. Idan a cikin Transcarpathia sun ce "pidbyvani miya" - wannan yana nufin miya da aka dafa a kirim mai tsami tare da ƙari na gari.

Beetroot miya shine abincin farko na lafiya don abincin rana. Miyan bisa ga wannan girke-girke yana da gamsarwa sosai saboda naman sa da wake, waɗanda suke ɓangare na abun da aka haɗa. Wannan miya za ta roƙi ba kawai ga manya ba, har ma ga yara! Hakanan yana da karancin kalori, bashi da kayan dafa abinci na yau da kullun.

Wannan ba miya ba ne - wannan shine mafi yawan abin sha! Ko da mutum mai hikima ne bayan aiki, bayan ya ci “Chili con carne” miya don abincin dare, ya sami ƙarfi a cikin abubuwa da yawa :))

Miyan wake na Armeniyancin '' Lobahashu '' yana da daɗi da gamsarwa. A bisa ga al'ada, an yi shi ne da nau'in wake mai launin ja, amma ina tsammanin zaku iya dafa abinci daga kusan duk wadatar da ake samu, ko daga nau'ikan tsari.

Minestrone miya an yi shi ne daga kayan lambu, taliya da wake. Duk samfura masu sauki ne kuma mai araha a kowane lokaci na shekara. Kuma a abincin dare za ku iya yin fahariya da abinci na abincin Italiyanci.

Chicken da Bean Miyan shine ainihin asali, mai daɗin abinci da ba a haɗa shi ba.

Wannan girke-girke yana sa shi da sauri cewa an shirya miya tare da gwangwani gwangwani da kayan lambu waɗanda ba sa buƙatar magani mai zafi - karas, albasa, da seleri kara.

A zamanin Lent, muna haɓaka abincinmu da darussan farko. A yau zan kawo muku wani abincin da kuka fi so a cikin gidana - miyar tumatir mai laushi tare da wake da namomin kaza.

M, m, m-tumatir miya miya da wake, taliya da nama minced.

Don miyan miya na Italiyanci kowane kayan lambu ya dace. Don wannan minestrone, girke-girke wanda aka bayyana a ƙasa, samfuran samfuran da aka zaɓa da kyau. Minestrone ya zama mai cikakken haske.

Miyan miyar miya da gamsarwa za su haskaka ranar azumi.

Kyakkyawan ƙwayar alade na ƙarancin alade (koda da zuciya), tare da wake da ƙarami ƙari na tumatir, har da miya daga kitse mai narkewa tare da tafarnuwa.

Koyaushe taimaka a cikin kayan lambu post kayan miya. M, mai dadi da lafiya. Kuma tare da kayan lambu. Haduwa. Babu sabo kayan lambu? Dace da daskararre.

Haɗin samfurori a cikin miya, a ganina, yana da nasara sosai. Miyan miya da kuma gamsarwa.

Amfani da microwave kawai, zaku iya dafa irin wannan miya mai ƙanshi da zuciya tare da wake.

Za'a iya shirya miya mai laushi, mai lafiya da haske tare da kayan kifi daga kusan kowane irin kayan lambu da kuke da shi. Kayan lambu na iya zama sabo da daskararre. Namomin kaza tare da soya miya - babban “haskaka” wannan tasa.

Soupan wake wake da aka dafa cikin jinkirin mai dafa abinci yana da fasali ɗaya - wake a cikin miya suna da taushi, amma ba wanda aka dafa ba!

Don wannan miyan miya za ku buƙaci kaza da aka yi da kaza, tumatir gwangwani da wake, masara mai sanyi da kayan ƙanshi. Hakanan yana da kyau a sami ɗan kwastan kaza na kayan miya.

Don miyan miya na Italiyanci kowane kayan lambu ya dace. Don wannan minestrone, girke-girke wanda aka bayyana a ƙasa, samfuran samfuran da aka zaɓa da kyau. Minestrone yana da wadatar arziki.

Irin wannan miyar wake wake ya zama mai wadatarwa da gamsarwa, saboda rabin masara an mas an saka shi a cikin miya, kuma a dafa wake wake a cikin tanda.

Miya tare da kuli, wake da lentil ɗaya ne daga cikin ire-iren haihuwar Indiya. M, mai gamsarwa, lafiya, kuma idan kun maye gurbin man shanu da kayan lambu, kuna iya samun ingantaccen tasa.

Girke-girke na Eintopf shine girke-girke na farin miyar da ke haɗuwa a cikin "tukunya" guda ɗaya (a cikin Jamusanci - Eintopf) jita-jita na farko da na biyu, koyaushe mai sauƙi ne da abinci mai gina jiki.

Don yin wannan miya, kawai kuna buƙatar tumatir, wake da kabeji Savoy.

Wannan girke-girke na miya kayan lambu tare da bredi na nama yana da fasali biyu a cikin abubuwan da ake amfani da su, wanda ya bambanta da sauran miya.

Miyan manoma na gabashin Faransa. Da dadi sosai, mai arziki sosai, saboda ya gajiya a cikin tanda na tsawon awanni 2.

Bari mu hada wake da lentil a cikin miya guda, duk mafi inganci da daɗi a gare ku.

Farantin miya, mai miya mai ƙanshi - a matsayin sifa ce ta kwanciyar hankali a gida, zaman lafiya da ɗumi - za su yi ɗumi, su gamsar da yunwar ku, kuma inganta yanayinku. A cikin wannan girke-girke na miya naman sa, kayan lambu masu sauki da lafiya: dankali, karas, albasa, seleri, wake, tumatir. Kayan abinci a ƙasa yana dafa abinci da sauri kuma yana sa naman sa da miyar kayan lambu mai daɗi da gamsarwa.

"Pidbyvani" shine, kamar yadda na ce, duk miya akan kirim mai tsami, kuma "kafada" wake ne mai kirtani. Ina ba ku shawara ku dafa miyan Transcarpathian m daga wake kore, tare da kirim mai tsami. Za a iya cin wannan miya a duka a cikin hunturu da sanyi a ranakun zafi.

Miyan miya da kuma gamsarwa. M bitamin! Ba shi gwadawa!

Miyan miyar miya da gamsarwa za su haskaka ranar azumi.

Duk da cewa wannan miya ta miya tana da laushi, ta zama mai kauri, wadata, mai kamshi da kamshi.

Mutane sun san kuma amfani da girke-girke na wake da miya da daɗewa. Miyar tanya ko wake tana jujjuyata cikin sauri kuma na dogon lokaci, girke-girke na miya wake mai sauki ne kuma, a tsarin gargajiya, ya haɗa da samfuran da ake samarwa kawai. Soupan wake, miyar girke-girke wanda zaku iya samu akan gidan yanar gizon mu, na iya zama nama ko leɓe. Miyar wake tare da nama - alal misali, miya tare da nama da wake da aka yanka, shurpa ko chobra tare da wake, miyar kubewa da wake - kowane girke-girke akan rukunin yanar gizon mu. Kuma girke-girke na miyar wake na karamar minya, giyar wake tare da namomin kaza, wake da miyar kabeji, tumatir da wake wake suna jingina.

Don girke-girke miya kuna buƙatar:

tumatir (gwangwani) - 1 Can
farin wake (gwangwani) - 1 Can
albasa - 1 pc.
tafarnuwa - 2 cloves
man zaitun - 1 tablespoon
kayan lambu broth - 500 ml
taliya (biye) - 200g
Basil - 1 bunch na Basil - halittar gandun daji ko shukokin dangin Labiaceae. Turare mai yaji, ana iya amfani dashi azaman. "href =" / kamus / 193 / bazilik.shtml ">
barkono, gishiri dandana.

Miyan girke-girke:

Don dafa miyan tumatir tare da Basil da taliya wajibi ne.

Kwasfa da yankakken sara da albasa da tafarnuwa. Sara da tumatir, zuba ruwa daga wake, jefa su a cikin colander.

Sanya albasa da tafarnuwa a cikin kwanon rufi mai zafi tare da man zaitun, toya har sai m. Choppedara yankakken tumatir, ruwan 'ya'yan itace daga tumatir, wake da kuma kayan lambu. Ku zo zuwa tafasa, rage zafi kuma simmer na mintina 15 a kan ƙaramin zafi, yana motsa kullun.

Tafasa taliya a cikin ruwan zãfi. Jefar a cikin colander, magudana ruwa, sa a cikin tumatir miya.

Wanke, bushe da tsage ganye na Basil. Sara babban bangare, bar piecesan guda don ado. Toara a cikin miya, gishiri da barkono dandana, dafa don wani minti 1.

alamar matsakaici: 0.00
kuri'un: 0

Miyan wake - babban ka'idodi da hanyoyin shiri

Miyar wake wake kawai ba mai wadata da abinci mai gina jiki ba, har ma yana da kyawawan abubuwan amfani. Giya wake yana da cikakkiyar adadi na furotin, wanda aka kwashe shi fiye da dabbobi, yawancin bitamin, abubuwanda aka gano, musamman sulfur, amino acid.

Miyan ana dafa shi ne daga koren wake, amma galibi daga bushewar wake da ire-ire iri iri daban daban. Haka kuma, yayin maganin zafi na wake, ana adana dukkanin abubuwa masu amfani a ciki. Hesanɗano daga waɗannan wake suna ƙaunar mutane da yawa daga ko'ina cikin duniya - miyar wake wake suna cikin duk abinci na ƙasa - daga Rasha da Italiyanci zuwa Faransanci da Mexico.

Musamman irin wannan miya yana da amfani a ci a cikin hunturu - ba kawai dumi daga ciki ba, amma kuma zai gamsar da kai, saboda wake yana dauke da bitamin B da yawa waɗanda ke yakar ɓacin rai.

Wake yana da fa'idodi da yawa, amma akwai matsala guda daya - an dafa shi tsawon lokaci. Sabili da haka, don rage lokacin dafa abinci na miya, ya kamata a soaked awanni da yawa, kuma zai fi dacewa duk daren. A wannan lokacin, zai sami lokaci zuwa jiƙa a cikin danshi, kumbura kuma yayin dafa miya yana da sauri ya zama mai laushi. Idan dakin yana da ɗumi, zai fi kyau a saka soyayyen wake a cikin firiji don kada ya zama ruwan acid. Masana sun ce wake zai zama mai daɗi idan an yi amfani da shi ba tare da gudana ba, amma tare da ruwan sanyi. A cikin soaking, wake ba kawai kawai suna laushi, suna kuma barin oligosaccharides - abubuwan da kusan ba su narke ba, ke kawo cikas ga narkewar abinci kuma suna taimakawa ga haɓaka iskar gas. Sabili da haka, ruwan da ya kasance ruwan wake yana daɗaɗɗinsa, dole ne a wanke wake da kyau.

Bean miya - mafi kyawun girke-girke

Menene zai iya da ɗanɗano fiye da kwano na miya wake mai zafi? Miyar wake kawai tare da nama. Anan zamu dafa shi, musamman tunda an dafa shi da sauri. Kowane nama ya dace da miya - naman alade, naman sa, naman maroƙi, da kaza kuma zasu zama mai daɗi. Da wake suna pre-soaked.

Sinadaran: 0.5kg na nama (na iya zama a kan kashi), karas 2, 250g na farin wake, albasa 1, dankali na matsakaici 4, man kayan lambu, ganyen seleri, don ɗanɗano kayan yaji.

Fr nama da wake da kuma dafa. A wannan lokacin, bawo kuma a yanka sauran kayan lambu - dankali a cikin cubes da karas 1 tare da zobba. Shirya soya daga karas na biyu da albasa - sauté da yankakken kayan lambu a cikin mai.

A cikin broth da aka shirya tare da nama da wake, sanya dankali da yanka karas. Lokacin da naman ya dafa, ana iya barin cikin kwanon kamar yadda yake, ko za'a iya cire shi, ya rabu da ƙashi, a yanka a cikin yanka kuma a mayar da shi cikin miya. Minti goma bayan kwanciya dankali, ƙara gasa da ciyawar seleri. Bayan minti 20, gishiri da miya, ƙara kayan yaji da ake so - barkono ƙasa ko Peas, gishiri, ganye ganye. Bayan mintuna biyar, kashe wuta ku bar miyan kuyi. Kuna iya ƙara ganye da ɗan lemun tsami a cikin farantin.

Miyan amma miya mai dadi sosai. Nama na ɗanɗana zai iya zama kowane ɗanyen kyafaffen nama - haƙarƙarinsa, brisket, loin, har ma da fuka fuka-fukan kaji. Idan baku samo barkono mai kararrawa ba, dafa ba tare da ita ba.Miyan zai zama daɗaɗɗa idan, lokacin dafa abinci, saka sabon ko yankakken tumatir sabo ko gwangwani tare da man tumatir. Ana iya maye gurbin wake na yau da kullun tare da gwangwani, sannan an ƙara shi a ƙarshen dafa abinci.

Sinadaran: 0.5 kilogiram na kyafaffen nama, 300 g na wake (pre-soaked), yanki na karas, kararrawa barkono da albasa, 100 g na tumatir manna, dandana: gishiri, kayan yaji, ganye.

Tafasa wake na tsawon mintina 20, sannan ƙara naman naman da aka sha. Lokacin da ta zama mai laushi, ƙara dankali, a yanka a cikin cubes ko ɓarna kuma dafa don mintina 15. A wannan lokacin, soya yankakken kararrawa kararrawa, albasa da coarsely grated karas a cikin mai. Lokacin da kwanon ɗin ya shirya, ƙara man tumatir a ciki, toya shi na minti ɗaya ko biyu kuma canja wurin dumbin kayan lambu zuwa miya. Saltara gishiri, kayan yaji, da ganye a ƙarshen ƙarshen.

An haɗe namomin kaza tare da kusan dukkanin samfurori, musamman an samo wake tare da su. Suna ba da kwano na musamman, dandano na musamman. Madadin kaji, zaka iya ɗaukar fikafikan kaza, ƙananan abubuwa huɗu zuwa biyar, gwargwadon girman. Pre-jiƙa wake.

Sinadaran: 1.5 l na ruwa ko broth, kaza - 400 g, 200 g na wake da kuma sabo namomin kaza, tebur / cokali ɗaya na man shanu da man kayan lambu, mai kaji, albasa ɗaya da karas, dankali 2 matsakaici, don ɗanɗano gishiri, barkono da ganye .

Tafasa wake har sai an dafa rabin, ƙara kaji. Duk da yake an dafa komai, a yanka kuma a soya namomin kaza a cikin man shanu a rabi tare da kayan lambu. Idan za a sami ruwa da yawa daga garesu, ana iya magudanar ruwa (ba a zuba ba), kuma namomin kaza kansu launin ruwan kasa. A cikin skillet daban, toya a cikin mai mai naman daga karas da yankakken albasa.

Sanya daskararren dankali a cikin miya, kuma bayan mintina 15, soyayyen kayan lambu da namomin kaza. Sanya gishiri da barkono. Minti biyar kafin ƙarshen dafa abinci, zuba ruwa daga namomin kaza kuma ƙara faski.

Zamu iya cewa ana dafa miyan a fili. Yana shirya da sauri sosai, saboda ana amfani da abincin gwangwani na gwangwani. Sausages (ko sausages) sunfi kyau a sha kyafaffen, yana jujjuya tastier.

Sinadaran: 0.5 kilogiram na sausages (sausages), albasa 2 da karas, kwalba 2 na gwangwani ja wake, manyan dankali 2, dandana, gishiri, barkono da ganye, don soya - man alade ko man kayan lambu.

Jefa yankakken dankali a cikin ruwan zãfi (broth). Yayin da yake tafasa, mai zafi ko man narke man alade da soya grated karas da yankakken albasa. Sanya kwanon soya a cikin kwanon rufi, sanya wake daga gilashi, ganye, kara gishiri, kara barkono kuma bar shi tafasa kadan. Mintuna goma kafin ƙarshen dafa abinci, ƙara sausages ba da daɗewa ba (sausages). Kashe miyan don barin shi daga kadan kuma zuba a faranti, daɗa ganye.

huɗu da rabi na kaji,

45 g yankakken faski,

750 ml kaji mai,

400 g gwangwani farin wake

4 kunnun masara

1. Tafasa daskararren naman kaji a cikin babban tukunyar, a dafa nono mai wanke a ciki a dafa a wuta mai zafi na mintina 15. Cire naman daga cikin kwanon a kan farantin sannan a sanyaya.

2. Narke man shanu a cikin kwanon ruɓa mai kauri. Sanya yankakken albasa a cikin kananan guda a cikin kwanon rufi kuma toya har sai m.

3. choppedara yankakken naman alade a cikin albasa kuma soya, motsa su na minti biyar. Yayyafa mai mai da gari, kuma toya don wani minti, ba tare da daina motsa su ba.

4. Gabatar da broth a cikin kwanon rufi, Mix kuma dafa don kimanin minti daya.

5. Cire masara daga kunnuwan masara, kurkura, a sa miya. Sannan a zuba rabin madara a dafa miyan har sai masara ta shirya.

6. Yanke kajin kaza cikin yanka sai a sa miya. Sa'an nan kuma sanya gwangwani gwangwani, ƙara sauran madara, tafasa da tafasa tsawon minti biyar. Gishiri, barkono, kakar tare da faski kuma kashe zafi.

150 g fari, kore da ruwan wake,

lita biyu na broth,

nunannun tumatir - 200 g,

rabin bunch of dill and faski,

ganye na Italiyanci bushe, gishiri da barkono baƙi,

4 tafarnuwa albasa

50 ml man zaitun,

kyafaffen brisket - 300 g,

wani irin sabo ne,

100 g na ingantaccen vermicelli.

1. Yi yankan akan tumatir, tsoma su na mintina a cikin ruwan zãfi, sannan a cikin ruwan sanyi sai a kwantar da su. Yanke tumatir a cikin rabin kuma cire tsaba. Yanke ɓangaren litattafan almara zuwa guda.

2. A wake, a datsa wutsiyar sannan a gyada shi a kananan.

3. Yanke brisket. Kwasfa da sara.

4. A kasan kwanon rufi mai kauri, sai a yanka yanka da brisket, a soya a garesu, a sa albasarta a ciki sannan a soya.

5. Beans fari da ja tafasa har sai an dafa. Sanya a cikin kwanon rufi tare da albasa, ƙara chilli, ƙara karamin broth kuma simmer a kan zafi kadan na kimanin minti 20. Sai a zuba sauran garin. Lura cewa minestrone babban miya ne lokacin farin ciki, don haka daidaita adadin broth da kanka.

6. Zuba garin maganin a cikin miya, gishiri, ainun tare da barkono da dafa miyan tsawan mintuna goma.

7. Hada masar da aka dafa da tafarnuwa a turmi. A ƙarshen dafa abinci, ƙara cakuda cakuda da miya.

rabin-lita na gwangwani gwangwani

100 ml na sunflower,

rabin shugaban kabeji,

15 g paprika ƙasa

30 g na tumatir manna.

1. Rub da albasarta na peeled. Mun yada shi a cikin taranti tare da mai mai zafi kuma muka haɗa kabeji da yankakken albasa da albasarta. Soya na ɗan lokaci.

2. Zuba a cikin lita na broth, ƙara man tumatir kuma dafa har sai kabeji ya shirya.

3. Mun aika da wake a cikin tukunya, gishiri kuma a kawo tafasa.

4. Zafafa mai a cikin kwanon rufi kuma fry garin gari na kimanin minti daya. Lokacin tare da paprika da Mix. Sanya sauté a cikin miya, sake tafasa kuma kashe murhun.

35 g na kayan lambu,

gishiri, ganye da barkono,

kofin kwata na kwata

1. Da yamma, wanke wake da kuma jiƙa. Kashegari, tafasa shi na kimanin awa ɗaya. Muna tsabtace kuma wanke kayan lambu. Yanke dankali da albasarta cikin cubes. Coarsely Rub da karas. Muna wanke shinkafar.

2. Tafasa ruwa a cikin miya, yada wake, kawo a tafasa, kara shinkafa, dankali da rabin albasa da karas. Ka dafa na kimanin minti 20.

3. Zuba mai a cikin kwanon da aka bushe, yada sauran kayan lambu, kuma soya, motsawa, har sai launin ruwan kasa. Furr gari, daɗaɗa su ga wani minti.

4. Sanya soya a cikin miya. Gyada, barkono, ci gaba da dafawa na wasu mintuna goma. Kurkura ganye, kurkura kuma sara sosai. Itara shi a cikin miya, simmer a kan zafi kadan don morean mintuna kaɗan.

150 g farin farin da wake

230 g na koren wake

230 g dankali

1200 ml na kayan lambu,

230 g Savoy kabeji,

tebur gishiri da barkono ƙasa,

4 tafarnuwa albasa

'yan rassan sabo na Basil,

90 ml na man zaitun.

1. Jiƙa rawaya da fari wake na dare. Bayan haka sai mu malale ruwan, mu tsunduma kuma mu sanya wani baƙin ƙarfe. Cika shi da ruwa, ya rufe tare da murfi kuma aika zuwa murhun. Mun saita zafin jiki a 200 C kuma dafa wake a cikin awa daya da rabi.

2. Jefar da wake a cikin murhun murhu, jira har sai dukkan ruwan ya zube, kuma sanya rabin cikin baƙin ƙarfe. Puree na biyu da rabi tare da blender kuma canja wuri zuwa duka wake. Cika tare da kayan lambu, Mix.

3. Mun shafa peeled da wanke karas. Yanke dankali cikin guda, bayan peeling da wanke. Shred kabeji a cikin bakin ciki bakin ciki. Mun canza dukkan kayan lambu zuwa ga baƙin ƙarfe na simintin, a nan mun sanya wake da igiyar. Gishiri, murfin aika zuwa tanda. Rage zazzabi zuwa 180 C kuma dafa miyan don wani awa.

4. Kara tafasa da tafarnuwa a turmi, a hankali a zuba mai a zaitun. Add da grated parmesan da Mix. Mun sanya rabin miya a cikin miya, Mix kuma kashe wuta. Ku bauta wa miyan a cikin farantin ta ƙara wani tablespoon na miya nan da nan kafin bauta.

Idan kuna son dafa miya wake, kuma babu lokacin da za ku jiƙa wake, kuna iya amfani da gwangwani gwangwani cikin gwangwani. Sanya shi a cikin miyan mintina goma kafin ƙarshen dafa abinci.

Don sa wake su tafasa da sauri, gishiri a miya na mintuna 35 zuwa 40 bayan sanya wake.

Borisova, O.A. Mycosis na ƙafafu a cikin marasa lafiya da ke dauke da nau'in ciwon sukari na 2 / mellitus / O.A. Borisov. - M.: Tome, 2016 .-- 832 p.
Dolores, Schobeck Na asali da kuma endocrinology na asibiti. Littafin 2 / Schobeck Dolores. - M.: Binom. Labarin Ilimin, 2017 .-- 256 c.
Krashenitsa G.M. Spa magani na ciwon sukari. Stavropol, Gidan wallafa litattafan Stavropol, 1986, shafuka 109, kwafi 100,000.
Tsarin ciwon sukari. - M.: Eksmo, 2008 .-- 256 p.

Bari in gabatar da kaina. Sunana Elena. Na kasance ina aiki a matsayin endocrinologist fiye da shekaru 10. Na yi imanin cewa a halin yanzu ni ƙwararre ne a fagen aikina kuma ina so in taimaka wa duk baƙi zuwa shafin don warware matsalolin da ba ayyuka sosai ba. Duk kayan aikin don wurin yanar gizon an tattara su kuma ana aiwatar dasu da kyau don isar da sanarwa gwargwadon iko. Kafin amfani da abin da aka bayyana akan gidan yanar gizon, tattaunawa mai mahimmanci tare da kwararru koyaushe wajibi ne.