Ruwan jini 9 - Menene Ma'anarsa

Mai amfani da gidan yanar gizon Woman.ru ya fahimta kuma ya yarda cewa yana da cikakken alhakin duk kayan kayan wani bangare ko kuma aka buga shi gaba ɗaya ta amfani da sabis na Woman.ru.

Mai amfani da gidan yanar gizon Woman.ru yana da tabbacin cewa sanya kayan da aka ƙaddamar da shi ba ya keta haƙƙin ɓangare na uku (gami da, amma ba'a iyakance ga haƙƙin mallaka ba), ba ya cutar da girma da mutuncinsu.
Mai amfani da gidan yanar gizo na Woman.ru, yana aika kayan, don haka yana da sha'awar buga su a shafin yanar gizon kuma ya bayyana yardarsa ga ci gaba da amfani da masu gidan yanar gizon na Woman.ru.
Dukkanin kayan daga Woman.ru, ba tare da la’akari da irin tsari da kwanan wata a shafin ba, za a iya amfani da shi kawai da izinin masu mallakar shafin. Maimaita abubuwa daga Woman.ru ba zai yiwu ba tare da rubutaccen izinin mai wallafa ba.

Editocin ba su da alhakin abubuwan talla da kuma labarai. Ra'ayoyin marubutan bazai zo daidai da ra'ayin masu gyara ba.

Abubuwan da aka sanya a ɓangaren Jima'i ba'a bada shawarar don duba mutane da ke ƙasa da shekara 18 ba.

Jinin jini (glucose)

Instituteungiyar Cibiyar Kiwon Lafiya da Cwararru ta recommendedasa tana ba da shawarar waɗannan matakan matakan glucose na jini, kodayake, ya kamata a amince da iyakar maƙasudin kowane mutum tare da likita.

Matakan da aka yi niyya da nau'in Kafin cin sa'o'i 2 bayan cin abinci

Shawarwarin glucose na jini wanda aka ba da shawarar su ne (Diungiyar Ciwon Ciwon Cutar ta ƙasa) Jagora don Gudanar da Glucose na Postmeal - Diungiyar Ciwon Samun Ciwon Samaniya, 2007

Tsarin jini na al'ada

• Tsarin jini na al'ada a cikin mutane kusan 4,0 mmol / l ko 72 mg / dl,
• Yayin aiki na yau da kullun jiki yana dawo da matakan sukari na jini a cikin kewayon daga 4.4 zuwa 61.1 mmol / l ko daga 82 zuwa 110 mg / dl.
• Bayan cin sukari na jini na iya ƙaruwa na ɗan lokaci zuwa 7.8 mmol / L (110 mg / dl).

Azumi glucose na jini

Lokacin gudanar da gwajin ciwon sukari, ana auna sukarin jini a cikin komai a ciki (aƙalla sa'o'i takwas bayan cin abinci).

• Matsakaicin jinin jini: 4.0 zuwa 5.9 mmol / L (70 zuwa 107 mg / dl)
• Rashin damuwa na Glycemia: 6.0 zuwa 6.9 mmol / L (108 zuwa 126 mg / dl)
• Ganowar cutar sankarau: fiye da 6.9 mmol / l (126 mg / dl)

Bayyanar jini - Farin jini 9 - Menene ma'anarsa

Mataki na Sashi na jini 9 - Menene Ma'anarsa - Ciwon ciki

Glucose shine babban abu wanda ke samar da makamashi ga jikin mu. A cikin mutane, ana kiran wannan kalmar "sukari jini." Kusan rabin rabin makamashin da jikin mutum yake karba shine sakamakon glucose. Mai nuna damuwa game da wannan abu mai guba ne ga jiki, kuma ya kamata a ɗauki matakan kai tsaye don rage sukarin jini. Bayan karanta wannan labarin, za ku koyi abin da za ku yi idan matakin glucose ɗinku ya kasance 9, da kuma yadda za ku magance shi.

Eterayyade matakin al'ada na sukari a cikin jiki

A bisa ga al'ada, ana ɗaukar jini daga yatsa don auna glucose. Kuna buƙatar ɗauka da ƙarfi a kan fanko ciki (ba za ku iya sha ko da komai). Kafin zuwa asibiti, ba za ku iya cin babban Sweets da yawa ba, kamar yadda ku sha giya mai yawa. Idan mai haƙuri ya sha wahala daga cututtukan da ke kama da cutar, wannan halin na iya haifar da ƙaruwa a matakin glucose a jiki.

Ka'idar da aka amince da ita gaba daya a cikin jinin dan adam daga 3.3 zuwa 5.5 mmol / L. Wucewa wannan alamar yana nuna alamar glucose mai yawa. Misali, lambar 9, wacce aka dade ana lura da ita, na iya nuna kasancewar cutar sankara. Yadda za a kasance a cikin irin wannan yanayin, kawai likita a asibiti zai gaya muku. Hanyoyin magungunan kai na iya zama mai cutarwa.

Matsakaicin matakan sukari alamu ne - kuna buƙatar kula da sanadin, watau cutar rashin lafiya.

Abinda yakamata idan sukari jini yakai 8

Amma ga jinin haila, a nan ka'idojin sun dan bambanta - daga 4.0 zuwa 6.1 mmol / l.

Girlsan mata masu juna biyu / mata a wannan lokacin sun zama masu saurin kula da glucose. Saboda haka, kewayon daga 3.8 zuwa 5.8 mmol / L ana ɗaukar matakin matakin sukari na yau da kullun don wannan rukuni na mutane.

A makonni 24-28 na gestation, ciwon suga na hanji na iya bayyana, wanda zai iya barin kansa ko ya zama wani nau'in sukari. Saboda haka, auna sukari na yau da kullun ga mace mai ciki yana da matukar muhimmanci.

A cikin yara underan shekara 1, ana kayyade matsayin sukari na jini ta kewayon daga 2.8 zuwa 4.4 mmol / L. Har zuwa shekaru biyar - 3.3-5.0 mmol / l. Fiye da shekaru 5 - ka'idojin suna kama da alamun Manyan.

Me yasa sukari ya tara a jiki

Matsayin glucose a cikin jini abu ne mai yuwuwa akai-akai - ana samun wannan godiya ne ga dukkan nau'ikan tsarin mulki. M, ana iya samun haɓaka mai tsini bayan cin abinci. Jiki yana fara narke abinci da sauri cikin glycogen, wanda aka adana a cikin hanta har da tsokoki. Sannan wannan abun yana zama sannu a hankali kamar yadda ake buƙata.

Idan aiwatar da tsarin kulawa ba shi da kyau, za a iya saukar da matakan glucose na jini ko kuma a karu. Irin waɗannan cututtukan ana kiransu hypoglycemia ko hyperglycemia, bi da bi.

Aikin likita na zamani ya bambanta tsakanin nau'ikan abubuwa guda biyu na haɓakar matakan glucose - na ilimin halayyar mutum da na ilimin dabbobi.

• cin abinci
• yanayi na damuwa
• ciki
• na yau da kullun (kuma ba kawai) aiki na jiki ba.

Tsarin ilimin cututtukan zuciya yana tantance waɗannan dalilai:

• ciwon sukari
• mutum cututtuka na tsakiya juyayi tsarin,
• Ciwon Cusus
• sabbinna,
• fargaba
• infarction na zuciya
• acromegaly
• cutar koda.

Fasali na abinci mai gina jiki tare da glucose na jini

Idan kun haɓaka sukari har zuwa matakin 9, ya kamata ku kula da abincinku na yau da kullun. Furtherarin gaba, muna ba da shawarwari ne kawai, kuma dole ne likitanku ya tsara madaidaicin abincin!

Yawanci, abinci don hyperglycemia ya ƙunshi cin abincin da ke da ƙarancin matakin sukari. Babban fasali na abincin ya kamata ya ƙunshi sauƙi mai narkewa. A zahiri, wannan shine mafi mahimmancin ƙa'ida.

Bugu da ƙari, ya kamata ku rage yawan adadin kuzari na abincin - wannan galibi ya shafi mutanen da ke da kiba. Wani abu kuma da za a yi la’akari da shi shine cewa isasshen matakin bitamin da ma'adanai suna cikin abinci.

Abubuwan da ke tattare da abinci mai gina jiki an rage su zuwa cin abinci a lokaci guda har zuwa sau 6 a rana. Kowane bautar ba zai zama babba ba, saboda ba a yarda da wuce gona da iri ba kwata-kwata.

Zaɓin abincinku don matakin sukari 9 yakamata ya yi ta ƙwararrun masani. Za a yi amfani da abubuwa masu zuwa:

1. Girman jiki.
2. Yawan kitse.
3. Bayyanar cututtukan concomitant.
4. Cancantar wasu samfurori.

Menene sukarin jini ke nufi 6.2

Amma game da lissafin adadin kuzari, ana jan hankali zuwa ga irin ayyukanka, da yadda kake motsa jiki yayin rana.

Abin da za ku ci tare da sukari mai yawa

Wannan halin da ake ciki ya ƙunshi ƙin yarda da wasu samfura waɗanda kuka cinye na farko. Idan baku kasance cikakke shirye ku barsu gaba daya ba, to ku nemi likitan ku, wanda zai taimaka sosai don neman hanyar fita daga lamarin. Jerin samfuran samfuran da ba a buƙata nan da nan sun haɗa da waɗanda ke da adadin ƙwayoyin carbohydrates. Dangane da haka, sukari ne, kayan kwalliya, raisins, jam, inabi da sauransu.

Idan bakya jin dadi, zaki iya shan shi. A lokaci guda, zaka iya amfani da cokali ɗaya, kuma don haka ba fiye da sau 2-3 a rana.

Abin da abinci bada shawarar a ci

Tare da hyperglycemia, abincin da aka sabunta yana da nisa daga magana. Wannan baya nufin cewa dole ne ka bar komai. Mafi yawan kayan lambu suna samuwa ne don cin abinci:

• tumatir
• kokwamba
• kabeji - cikakken iri daban-daban,
• kwai
• kabewa
• zucchini.

Ana iya cin waɗannan kayan lambu a cikin kowane girma kuma kada ku damu da sakamakon. Beets da karas suna magana ne kawai a gaban yarjejeniya tare da likitanka. An bada shawara don ƙara yawan ganye a cikin abincinku yadda ya yiwu - wannan ingantaccen tushen bitamin.

Za a iya cin ganye a kowane lokaci.

Ya kamata a zaɓi samfuran burodi tare da ƙaramin adadin carbohydrates. M yana da hatsin rai, alkama-alkama ko gurasar furotin. Ana amfani da gluten (gluten) don yin burodi mai dauke da furotin.

Akwai yanayi idan mutane masu fama da ciwon sukari na 2 ba su yarda da gluten ba. Idan bayan hidimar irin wannan burodin kun ji rashin jin daɗi, tuntuɓi masana game da batun.

Abubuwan abinci burodi ya kamata su cika jikin su da carbohydrates da kusan rabi - har zuwa 40%. Dangane da shawarar likitanka, idan ya bada shawarar yawan cin 300 g na carbohydrates - ana samun 130 g cikin burodi.

Yi hankali da 'ya'yan itatuwa! Ayaba suna cikin sukari. A wannan rukuni na samfuran zaka iya cin apples, plums, apricots, peaches, pears. An kuma yarda da kowane nau'in berries. Amma ruwan 'ya'yan itace - yi amfani da matsi sosai. Sauran nau'ikan ruwan 'ya'yan itace ana ba su izini ne kawai a kan kayan zaki (xylitol, alal misali).

Ya kamata abincinku ya kasance yana da masu tsara abinci waɗanda ke iyakance yawan sinadarin carbohydrates a jiki, tare da ƙara yawan abubuwan gina jiki. Wannan rukunin ya hada da naman alade, kifi, kaji, da man kayan lambu, cuku, kayan kiwo da cuku gida.

Abin sha a cikin shayi da kofi ya kasance, kamar yadda yake a da. Yana da Dole a ƙara decoction na fure kwatangwalo. Hakanan zaka iya haɗawa da abin yisti a cikin abincin.

Masu zaki

Shagunan saida kayan abinci na zamani suna ba da babban zaɓi na samfuran da ke da ɗanɗano mai dadi amma ba su da glucose. Ana iya amfani da irin waɗannan samfuran a cikin kowane girke-girke don maye gurbin sukari. Kafin sayan, a hankali bincika abun da ke ciki na samfurin. Tare da hyperglycemia, duk samfuran da suke amfani da abun zaki maimakon sukari sun dace.

Mafi shahararren madadin shine xylitol. Za'a iya samun wannan ta hanyar sarrafa tsaba da auduga. Jin daɗin wannan abun zaki bashi da ƙima ga tsarin al'ada na sukari. Babban bambanci tsakanin samfurin shine cewa ba ya shafar matakin glucose a cikin jini. Amma game da adadin kuzari, ga kowane 100 g akwai kawai kcal 400. Koyaya, xylitol yana da sakamako masu illa - ingantaccen choleretic da laxative sakamako.

Fructose wani nauin kayan zaki ne wanda ake samun yalwar 'ya'yan itace, zuma, da na berries. Yi amfani da shi kawai da taka tsantsan. A wannan yanayin, wannan samfurin ba zai tasiri matakin glucose a cikin jini ba.

Wace taimako na farko ake buƙata don alamun cututtukan ciwon sukari

Ciwon sukari ya ƙunshi canzawa kwatsam a cikin glucose jini. Gaskiya ne ainihin waɗannan mutanen waɗanda ba su ma zargin wata matsala ba. Yanzu za mu kawo muku wasu alamu da ke nuna cewa matakin glucose na jini ya haɗu:

1. Kullum tafiye-tafiye zuwa bayan gida "kaɗan kaɗan".
2. Mutun a koyaushe yana jin yunwa kuma yana jin rashin lafiya. Sau da yawa, amsawa ta biyu na iya juya cikin amai.
3. Ciki mai bushewar bushewa da sha'awar shan ruwa sau da yawa.
4. Rashin gani - rashin tsabta da kasancewar vagueness.
5. Cutar ciki da ciwon kai.
6. Rashin ƙarfi, gajiya da haushi.
7. Jin mummunan numfashi wanda yayi kama da acetone.

Idan kun lura da irin wannan alamun a cikin ɗayan ƙaunatattunku, kira sabis na motar asibiti nan da nan. Yayin da take kan hanyarta, saka mutumin a cikin ɗakuna mai kyau.

Idan mutum ya san ciwon kansa, dole ne ya zama insulin a gida. Mai haƙuri da kansa zai faɗi inda za a samo shi da kuma nawa allurar.

Yin Azumi ko a'a, cikakken kirji jini ake yi

A wannan labarin, mun bincika menene glucose, yadda za a tantance matakin abu a cikin jini, da kuma irin abincin da zaku iya ci idan kuna da sukari mai yawa. Matsayi na sukari 9 na iya yin magana don dalilai daban-daban. Idan a kan komai a ciki - alama ce ta farko ta ciwon sukari. Idan akwai irin wannan mai nuna alama bayan cin abinci - wannan jikin yana aiki da abinci kuma yana ƙara yawan glucose.

Idan kun lura da kowane alamun da muka bincika a cikin labarin, nan da nan tuntuɓi asibitin, inda za a wajabta muku maganin da ya dace.