Idan dangi sun kamu da ciwon sukari: 8 shawarwari don masu kulawa

Ciwon sukari, kamar kowace cuta, ana nuna shi ba kawai ga mai haƙuri ba, har ma a kan danginsa. Dole ne dangi ya kasance mai haɗin kai kuma ya tallafa wa mai haƙuri, wannan sharaɗan ne don murmurewa. Masanin ilimin endocrinologist a City Clinical Hospital No. 11 na Ma'aikatar Lafiya ta Moscow a Moscow, likita na EASD, Olga Yuryevna Demicheva, likita ne mafi girma, yayi magana game da yadda za a gina sadarwa tare da dangi wanda ke da ciwon sukari.

Matsalar ƙaunataccen da ke da alaƙa da lafiyarsa koyaushe, da farko, matsalarsa, ba naku ba. Tallafi, taimako, amma kar ku mallaki mutum mai ciwon sukari, koda kuwa yara ne. Hyperopeca, haramtacciyar hanya, harba iska za ta yi lahani da nagarta. Relativesarfafawar mutum da ciwon sukari zuwa rayuwar da ta dace da kuma amfani da kwayoyi na lokaci cikin sauƙi dangi zai iya wulaƙanta shi.

Kada ka jarabci mai ciwon sukari. Anan, da farko, muna magana ne game da mutanen da ke da nau'in ciwon sukari na 2 waɗanda aka wajabta masu tsananin rage cin abinci. Bai kamata ku sayi da wuri ba, sausages, cheeses mai kyau a gida. Kuma duk da haka, bai kamata mutum ya sanya kayan miya ko mai mai ba, a zuba cognac a cikin gilashin tare da kalmomin: "Babu wani abu daga lokaci daya". Mutumin ba shi da ƙarfi, yana da wahala a gare shi ya ƙi abubuwa da yawa masu daɗi, a taimaka masa ta hanyar raba abincinsa. Bugu da kari, wannan yanayin yana da amfani ga kowa da kowa.

Yana da kyau mutum mai ciwon sukari ya motsa da yawa. Bayar da ƙaunatattun waɗanda suke tafiya yau da kullun. Kuna iya ba shi kare: dole ne ku yi tafiya a kai a kai. Kar ku manta da yin abun ciye-ciye tare kafin tafiya, ku ɗauki couplean apple tare da ku ci su yayin tafiya, wannan zai taimaka wajen hana hauhawar jini.

Gane alamun cutar rikicewar cutar sankara - hypoglycemia da hawan jini. Koyi don auna sukarin jininka tare da glucometer. Nemi likitan ƙaunataccen ku ya rubuta muku algorithm a cikinku idan dangin ku ya wuce saboda yawan jini ko jini sosai.

Zai yi kyau sosai, musamman idan yaro ko tsoho yana rashin lafiya tare da ciwon sukari, don halartar horo na haɗin gwiwa a Makarantar Cutar Cutar. Wannan zai taimaka wajen nisantar da tatsuniyoyi da yawa game da rayuwa da ciwon suga da kuma hana rikice rikice.

Kada ku zana yanayin. Marasa lafiya tare da masu ciwon sukari na iya haifar da cikakkiyar rayuwa, amma idan har ana aiwatar da magani akai-akai da inganci.

Babu buƙatar yin tattaunawa tare da masu warkarwa, charlatans da kuma waɗanda suka sani, masani-alls, babu buƙatar bincika magungunan banmamaki, tallata likita koyaushe.

21 ga Yuni, 10:13
Rashin murya: haddasawaX 745 K 0

Yuni 04, 18:23
Yadda za a fahimci cewa ɗanku ne wanda ke fama da jaraba na intanetX 1199 K 0

20 ga Mayu, 10:35
Barin tatsuniyoyi game da tinnitus da dalilansaX 3290 K 0

Fara da ilimi

Duk wani bincike yana buƙatar shirin ilimi. Mataki na farko da mafi kyawu don haɗin gwiwar ƙaunataccen mutumin da ke cutar da cutar shine koya gwargwadon yiwuwar cutar.

Wasu mutane suna tunanin cewa sha'awar da ke kewaye da ciwon sikari ba ta da tushe, amma ga wasu wannan binciken, akasin haka, yana kama da hukuncin kisa. Yadda abubuwa suke da gaske, gaskiya zata taimaka. Ilimin halin dan Adam irin wannan ne wanda muke iya dogara ga ra'ayin mutanen da mukafi sani fiye da kowa, saboda haka, idan bayan magana da likita mara lafiya ya ji tabbacin bayanin da aka karba daga gare ku, zai yarda da wannan a matsayin gaskiya. Kuma gaskiyar ita ce cewa zaku iya rayuwa tare da ciwon sukari na dogon lokaci kuma ba tare da wani ciwo ba, kuna kula da cutar a cikin lokaci - likitoci ba su gajiya da maimaitawa ba.

Kuna iya zuwa alƙawarin endocrinologist tare da wani wanda kuke goyan baya kuma gano shi daga inda zai sami ƙarin bayani game da ciwon sukari, waɗanne littattafai da gidajen yanar gizon da zaku iya amincewa da su, shin akwai ƙungiyoyi waɗanda ke tallafawa masu ciwon sukari, al'ummomin marasa lafiya iri ɗaya.

Babban shawara a farkon shine a dauki zurfin tunani kuma a fahimci cewa farkon shine mafi munin lokacin. Bayan haka duk wannan zai zama aiki na yau da kullun, za ku koyi yadda ake jurewa, kamar miliyoyin sauran mutane.

Ba wa kanka lokaci

Za'a tsara tsarin "sanin" cutar da canje-canjen rayuwa da za ayi buƙata. In ba haka ba, zai cika duk rayuwar mai haƙuri da ƙaunatattunsa. Masanin ilimin halayyar ɗan adam Ba'amurke Jesse Grootman, wanda aka kamu da cutar kansa 5 (!) Times, ya rubuta littafin "Bayan rawar jiki: abin da za a yi idan kai ko wani da kake ƙauna ya ji wata cuta ta ɓacin rai." A ciki, ta ba da shawarar bayar da kanta da mara lafiya lokaci don bincika sabon yanayi. “Da farko, mutane sun shiga cikin halin firgici, da alama a gare su cewa ƙasa ta buɗe a ƙarƙashinsu. Amma yayin da suke koyon yadda lokaci ke tafiya kuma suna daidaitawa, suna yanke hukunci mai mahimmanci, wannan abin sa zuciyar ta wuce, ”likita ya rubuta.

Don haka kar a ruga da kanka ko mara lafiya don canzawa daga gwaninta zuwa yarda. Maimakon shawo kansa: “Gobe komai zai bambanta”, ka ce: “Ee, abin tsoro ne. Me ya fi damun ku? ”Bari shi ya fahimci komai kuma ya so yin aiki.

Coarfafa taimakon kai amma kada ku zagi iko

Layi tsakanin sha'awar tabbatar da cewa ƙaunataccen yana da duk abin da ke ƙarƙashin kulawa, da sha'awar sarrafa komai da kansa, ya kasance mai bakin ciki.

'Yan uwa da abokan arziki da gaske suna son taimakawa mara lafiyar, amma wannan damuwar galibi tana haifar da mummunan sakamako. Karka sanya shi cikin kulawa ta yau da kullun, kawai ka yarda kan abin da zai iya yiwa kansa, da kuma inda ake bukatar taimakon ka.

Tabbas, a game da yara, manya ba za su iya yi ba tare da kulawa ba, amma wajibi ne don sanin abin da za su iya yi da kansu. Ba su umarnin da ke da nasaba da sarrafa cutar, ɗaya a lokaci guda, kuma a tabbata a jira na ɗan lokaci domin su koyon yadda ake samun nasarar kammala su. Ka kasance a shirye kuma ka “tuna” wani ɓangare na waɗannan umarnin kuma ka ɗauka idan ka ga cewa yaron ba ya jimrewa. Ko da matasa lokaci-lokaci suna buƙatar sarrafawar iyaye da taimako.

Canja rayuwa tare

Gano cutar sankarar sukari lalle zai buƙaci canji a rayuwarku ta baya. Idan mai haƙuri zai bi wannan yanayin shi kaɗai, zai ji shi yana kaɗaici, saboda haka a wannan lokacin da gaske yana buƙatar goyon bayan ƙaunar mutane. Fara, alal misali, yin wasanni tare ko neman girke-girke na ciwon sukari, sannan sai a dafa ku ci tare.

Akwai kyautuka ga kowa da kowa: yawancin canje-canje a cikin ayyukan yau da kullun da masu ciwon sukari ke buƙata za su amfana ko da mutane masu lafiya.

Sanya kananan manufofin da za'a iya cimmawa

Hanya mafi sauki don yin canje-canje a cikin rayuwarku ita ce motsawa zuwa garesu a cikin kananan matakai. Thingsanan abubuwa, kamar tafiya bayan abincin dare, zai taimaka wajen daidaita matakan glucose na jini da kuma wadatar lafiyar mutum gaba ɗaya. Bugu da kari, ƙananan canje-canje na hankali suna ba da izinin ƙayyadaddun lokaci na sakamakon kuma yin gyare-gyare masu mahimmanci. Wannan yana motsa masu haƙuri sosai kuma yana ba su hankali game da yanayin.

Taimako na kwarai

Bayar da taimako kawai idan kun kasance da gaske don samar da shi. Kalmomin kamar "bari in yi maka wani abu" sun yi yawa kuma, a matsayinkaɗaice, yawancin mutane ba za su amsa irin wannan gabatarwar tare da buƙatacciya ba. Don haka bayar da niyyar yin wani abu takamaiman kuma ku kasance cikin shiri don abin da ake bukata da gaske. Yana da matukar wahala a nemi taimako, ya fi wahala a ƙi amincewa. Kuna iya ɗaukar ƙaunataccen zuwa likita? Bayar da shi, kuma ko da ba a buƙata ba, zai kasance yana gode muku sosai.

Samun goyon baya na ƙwararru

Idan mutumin da kuka damu da shi ya yarda, bi shi don ganin likita ko kuma halartar makarantar ciwon sukari. Saurari duka ma'aikatan lafiya da marasa lafiya, musamman wanda kuka zo tare da shi, yi tambayoyi da kanku, to, zaku iya kula da ƙaunataccen ku a hanya mafi kyau.

Likita ba zai iya tantance kansa ba ko mai haƙuri yana da wahalar shan magani ko bin abincin, kuma marasa lafiya suna jin kunya ko suna tsoron shigar da shi. A wannan yanayin, zai zama da taimako sosai idan kun yi tambaya mai tayar da hankali.

Kula da kanku

Hanya mafi kyawu don kula da mutum ba shine mantawa da kanka ba. Ba mai haƙuri ba ne kawai wanda ke fuskantar damuwa daga rashin lafiyarsa, waɗanda suka goyi bayansa suma suna jin dadinta, kuma yana da mahimmanci a yarda da wannan da kanka cikin lokaci. Yi ƙoƙarin neman ƙungiyar don dangi ko abokai na marasa lafiya, sadu da wasu iyayen yara marasa lafiya idan yaranku suna da ciwon sukari. Sadarwa da kuma raba abubuwan da kake ji tare da wadanda suke fuskantar gwaji iri daya na taimaka sosai. Kuna iya runguma tare da tallafawa junan ku, ya dace sosai.

Idan dangi sun kamu da ciwon sukari: 8 shawarwari don masu kulawa

Gano cutar sankarau na iya sauti kamar ƙararrawa daga shuɗi.

Wanda ya ji hakan zai buƙaci kauna da goyon bayan ƙaunatattun. Yan uwa da abokai na mara lafiya sun fara yin tambayoyi: menene kuma yaya ya kamata ayi? Kuma ta yaya ba za mu iya zama garkuwa da cutar wanda muke ƙauna ba?

Shawara ga wanda ke dangi ko aboki na wani da ke dauke da cutar sankara.

Labarin an karkatar da shi sosai ga dangi da abokai na mutanen da ke da ciwon sukari, amma muna da tabbacin hakan zai iya zama da amfani ga mutanen da ke da ciwon sukari kansu.

Da farko dai, muna buƙatar fahimtar cewa ra'ayinmu game da matsalolin da ke tattare da cutar sankara, ko kowane yanayi, na iya bambanta da yadda mutum yake da wannan cutar. Kuma kalmar da muka jefa ko ma bayyanar a fuskokinmu na iya zama abin haushi da tsoratarwa ga mutanen da ke dauke da cutar siga.

Ciwon sukari cuta ce da ke ɗaukar DUKAN rayuwar mutum, kamar aiki ne a sa'o'i 24 a rana, kuma ba za ku iya ɗaukar hutu ko hutun rana ba. Idan bakuyi imani da shi ba, to kuyi ƙoƙarin ajiye litattafan rubutu aƙalla tsawon mako, ku rubuta duk abin da kuka ci, ku ƙididdige allurar insulin, ku kuma tuna cewa kuna buƙatar allurar insulin aƙalla sau 4 a rana, wanda, a hanya, na iya zama mai raɗaɗi. Kuma mafi mahimmanci, duk da gaskiyar cewa kun aikata duk wannan, matakin glucose ɗinku na iya zama mai ƙanƙantar da ƙasa ko sama.

Ta wani bangaren kuma, mutum ba zai iya kula da mutum da ciwon sukari ba kamar yana da rauni ko kuma ba zai iya taimako ba. Ya kasance daidai yake da sauran mutane kuma yana iya cimma komai a rayuwarsa da yake so, kuma ya zama abin da yake so ya zama. A cikin duniya akwai misalai da yawa na 'yan wasa,' yan wasa, masana kimiyya masu ciwon sukari.

Da ke ƙasa akwai nasihu 10, dangane da kayan koyarwa na William Polonsky, ɗaya daga cikin mahimman masu ilimin halin ƙwaƙwalwar ƙwayar cuta a cikin duniyar masu ciwon sukari, mai taken “Etiquette of diabetes for people without diabetes.” Muna fatan cewa nasihun da aka bayyana a ƙasa zasu taimake ka ka fahimci matsalolin da suke akwai, kuma mafi mahimmanci nemo hanyoyin magance su.

1.Kada a ba da shawara game da abinci ko wasu fannoni na ciwon sukari sai dai idan an nemi yin hakan.

Wannan yana iya zama daidai a gare ku, amma ba da shawara game da halayen mutum, musamman lokacin da ba wanda ya nemi ku, ba kyakkyawan ra'ayi ba ne. Bugu da kari, imanin da yaduwar cewa "mutanen da ke da ciwon sukari kawai basa bukatar cin sukari" ya zama tsohon yayi har ma da kuskure.

2.Ganewa da yarda da cewa ciwon sukari aiki ne mai wahala

Gudanar da ciwon sukari kamar aikin da ba ku yarda da shi ba, ba sa so ku yi, amma ba za ku iya barinwa ba. Ya ƙunshi tunani na yau da kullun game da menene, lokacin da nawa kuka ci, yayin la'akari da tasirin motsa jiki, damuwa da sauran abubuwan. Kuma kar a manta don sarrafa matakan glucose na jini. Sabili da haka kowace rana!

3.Kada ku faɗi mummunan labari game da abin da kuka ji game da wani wanda ke da ciwon sukari, wanda aka yanke ƙafarku, kuma kada ku firgita da matsalolin ciwon sukari

Rayuwa tare da ciwon sukari ya riga ya zama mai ban tsoro, kuma irin waɗannan labaran ba su da ƙarfafawa! Bugu da kari, yanzu mun san cewa tare da kyakkyawan kyakkyawan maganin cutar sankara, mutum yana da matukar damar rayuwa mai kyau, lafiya da farin ciki.

4.Coarfafa da motsa mutane masu ciwon sukari suyi aiki tare, cin abinci lafiya, kuma su daina halaye marasa kyau

Wannan yanki ne wanda zaku iya zama da amfani da gaske, tunda yana da matukar wuya mutum ya canza salon rayuwarsa. Rijista a wurin shakatawa tare ko fara bin ka'idodin haɗarin cin abinci tare da gidan gabaɗaya.

5.Karka duba da firgici ko zafin ido lokacin da wanda kake ƙauna ya auna glucose jini ko allurar insulin

Auna glucose na jini ko allurar ba kowane jin dadi bane, amma ya zama dole don magance cutar siga. Kuma zai iya zama mawuyaci ga mutumin da ke fama da ciwon sukari ya yi wannan idan ya yi tunanin cewa ya cutar da ku da kallo.

6.Yi tambaya yadda zaka iya taimakawa.

Mafi yawan lokuta, fahimtarmu tare da ku game da tallafawa da taimaka wa mutumin da ke da ciwon sukari ya sha bamban da ra'ayinsa game da wannan batun. Bugu da kari, dukkanmu mun bambanta, kuma kowane mutum yana buƙatar nasa goyon baya. Don haka kawai a tambayi mene ne daidai taimakonku da abin da ba shi ba.

7.Kar a ce ciwon sukari yana da kyau

Lokacin da kuka gano cewa ƙaunataccen yana da ciwon sukari, to a irin waɗannan lokuta, don dalilai na tallafi, zaku iya cewa: "Komai ba shi da kyau, amma ba ku da ciwon daji!" Kada ku rage mahimmancin ciwon sukari, wannan cuta ce mai girma. Kuma sarrafa ciwon sukari shine wahalar da mutum yake da ita tare da kowace rana.

8.Ka mutunta shawarar da mutum ya kamu da ciwon sukari

Kuna iya ƙirƙirar yanayin, alal misali, fara dafa abinci mafi lafiya. Amma ba za ku iya tilasta mutum ya ci takamaiman abinci ba ko ya bi wasu ka'idodi idan ba ya son hakan. Ka girmama shawarar da ya yanke kuma ka tallafa masa.

9.Babu buƙatar dubawa da sharhi game da glucose jini ba tare da neman izini ba

Don duba karatun glucometer, kamar kallon saƙonni a waya, kamar muna mamaye sararin mutum ne. Bugu da kari, matakin glucose na jini ba zai zama koyaushe a cikin abubuwan da ake niyya ba, komai girman da muke so. Kuma maganganun da ba ku dace ba na iya ɓata wa mutum rai har ma ya haifar da fushi.

10.Kauna da taimakon juna

Abokanmu na kusa da masu ciwon sukari suna buƙatar sanin da jin cewa muna ƙaunar su kuma a koyaushe suna shirye don taimakawa.

Ta tattara duka abubuwan da aka ambata a sama, babbar matsalar ita ce rashin tattaunawa tsakanin dangi (ko abokai) da kuma mutumin da ke da ciwon sukari. Kuma babban shawara shine buƙatar sadarwa, tattauna matsalolin yanzu, magana game da yadda kake ji a cikin yanayin da aka bayar. Babu yadda zaka iya ka kiyaye komai a kanka, domin wannan kawai zai kai ga tarin yawan cin mutumci da kauda kai daga duniyar waje. Koyaushe ku tuna cewa ku 'yan asalin ƙasa ne, kuma kuna ƙaunar junan ku, koda kuwa a naku irin naku, domin idan wannan ba haka bane, to ba zaku ɓata lokacin karanta wannan labarin ba.