Guban jini

Ciwon sukari mellitus cuta ce ta kullum, wato, ba za a iya warkewa kwata-kwata, amma ana iya kuma dole ne a sarrafa ta! Wajibi ne a kula da abinci mai kyau, motsa jiki akai-akai ko tafiya kawai, motsa jiki, idan ya cancanta, shan magani, amma kawai kamar yadda likita ya umurce shi.

Sauti mai kyau, amma ga yadda ake tantance idan wannan magani yana taimakawa? Shin wannan duka ya isa? Ko wataƙila, akasin haka - ƙoƙarin wuce kima yana haifar da raguwar glucose jini a ƙasa da al'ada, amma babu alamun.

Bayan duk, kamar yadda ka sani, ciwon sukari yana da haɗari ga rikitarwa mai rikitarwa.

Don gano idan da gaske kuke sarrafa ciwon sukari, ya kamata kuyi amfani da hanya mai sauƙaƙƙen - saka idanu akan sukari na jini. Ana aiwatar dashi ta amfani da na'urar glucometer kuma yana baka damar gano menene matakin sukari na jini a wani lokaci, takamaiman lokaci. Amma yaushe kuma ta yaya za'a auna shi?

Yawancin marasa lafiya da masu ciwon sukari sunyi imanin cewa auna jini jini ce babba, kuma kuna buƙatar amfani da mita kawai lokacin da kuka je likita, zai tambaya: "Kuna auna sukari na jini? Wane sukari ne akan komai a ciki yau? A wani lokaci kuma?". Kuma sauran lokacin, zaka iya samun ta - babu bushe bushe, ba yawanci kake zuwa bayan gida, saboda haka yana nufin "sukari al'ada ne."

Kawai ka tuna, lokacin da aka kamu da cutar sankara, yaya hakan ta faru? Shin kun fahimci alamun kuma ku zo don ba da gudummawar jini don sukari da kanku? Ko hakan ta faru ne kwatsam?

Ko kuma bayan cikakken bincike da gwaji na musamman "ɓoyayyen sukari" - gwaji tare da nauyin 75 g na glucose? (duba nan).

Amma kuna jin mummunan abu tare da sukarin jini mai azumi, misali, 7.8-8.5 mmol / l? Kuma wannan ya rigaya ya zama babban sukari, wanda ke lalata tasoshin jini, jijiyoyi, idanu da kodan, yana rushe aiki gaba ɗayan kwayoyin.

Ka yi tunanin abin da yake da muhimmanci a gare ka? Lafiyar ku, lafiyarku da cikakken rayuwa?

Idan da gaske kuna son koyon yadda za ku kula da ciwon ku da kanku, don hana ci gaban rikice-rikice, yana da muhimmanci ku fara sa ido da sukari na jini a kai a kai! Kuma ba kowane bane don sake ganin kyakkyawan adadi kuma kuyi tunani "yana nufin baku buƙatar auna ƙarin / kwayoyin hana daukar ciki ba" ko ganin mummuna kuma kuyi fushi, ku daina. A'a!

Ingantaccen tsarin kula da sukari zai iya ba da labari da yawa game da jikin ku - game da yadda wannan ko abincin da kuka ɗauka ya shafi matakin glucose na jini, aikin jiki - ko yana tsabtace ɗakin gida ko aiki a gonar, ko wasa wasanni a cikin dakin motsa jiki, don gaya yadda magunguna kuke aiki, watakila - yana da daraja a canza su ko canza tsarin / sashi.

Bari mu kalli wanene, a yaushe, sau nawa kuma me yasa yakamata a auna sukari na jini.

Yawancin mutane masu fama da ciwon sukari na 2 suna auna matakan glucose na jini kawai da safe kafin karin kumallo - a kan komai a ciki.

Wannan kawai komai a ciki na nuna wani kankanin lokaci na rana - awanni 6-8, wanda kuke bacci. Kuma menene zai faru a sauran awowi 16-18?

Idan har yanzu zaka auna sukarin jininka Kafin lokacin kwanciya da rana mai zuwa akan komai a ciki, to, zaku iya kimanta ko matakan glucose a cikin jini ya canza da dareidan canje-canje, to ta yaya. Misali, kun dauki metformin da / ko insulin dare. Idan azumin sukari na jini yayi kadan fiye da maraice, to wadannan kwayoyi ko maganinsu basu isa ba. Idan, akasin haka, matakin glucose na jini ya yi ƙasa ko matsanancin ƙarfi, to wannan na iya nuna adadin insulin ya fi yadda ake buƙata.

Hakanan zaka iya daukar ma'auni kafin sauran abinci - kafin abincin rana da kuma kafin abincin dare. Wannan yana da mahimmanci musamman idan kwanannan an wajabta muku sababbin magunguna don rage sukarin jini ko kuma kuna karɓar magani na insulin (duka basal da bolus). Don haka zaku iya kimanta yadda matakan glucose a cikin jini ke canzawa yayin rana, yadda aikin jiki ko rashinsa ya shafi, abubuwan ciye-ciye yayin rana da sauransu.

Yana da matukar muhimmanci a kimantawa yadda ƙwayar kullen ku ke aiki yayin abinci. Sanya shi mai sauqi - amfani glucometer kafin da awa 2 bayan cin abinci. Idan sakamakon "bayan" ya fi ƙarfin sakamako "a gabani" - fiye da 3 mmol / l, to ya cancanci tattauna wannan tare da likitan ku. Zai iya zama ya dace a gyara abinci ko a canza maganin.

Wani abu ne kuma yana da buqatar yin gwargwadon matakin glucose a cikin jini:

• idan kun ji mummunan rauni - kuna jin alamun cutar hawan jini ko haɓaka,
• lokacin da kuka yi rashin lafiya, misali - kuna da yawan zafin jiki,
• kafin tuki mota,
• kafin, lokacin da bayan motsa jiki. Wannan yana da mahimmanci musamman lokacin da kawai kuna fara shiga sabon wasa a gare ku,
• kafin lokacin bacci, musamman bayan shan barasa (zai fi dacewa bayan sa'o'i 2-3 ko kuma daga baya).

Tabbas, zaku yi jayayya cewa yin karatu da yawa ba mai dadi bane. Da fari dai, da zafi, da kuma abu na biyu, yayi tsada sosai. Ee, kuma yana ɗaukar lokaci.

Amma ba lallai ne ku aiwatar da ma'aunin 7-10 a rana ba. Idan kun bi tsarin abinci ko karɓar allunan, to, zaku iya yin ma'aunai sau da yawa a mako, amma a lokuta daban-daban na rana. Idan abincin, magunguna sun canza, to a farko ya cancanci aunawa sau da yawa don tantance tasiri da mahimmancin canje-canje.

Idan kuna karɓar magani tare da ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta ta bolus da basal (duba sashin da ya dace), to ya zama dole don kimanta matakin glucose na jini kafin kowane abinci da lokacin kwanciya.

Waɗanne maƙasudai ne ke sarrafa glucose na jini?

Su ne daban-daban ga kowane kuma ya dogara da shekaru, kasancewar da tsananin matsalar rikice-rikice na ciwon sukari.

Matsakaicin, matakan glycemic matakan sune kamar haka:

• a kan komai a ciki 3.9 - 7.0 mmol / l,
• 2 sa'o'i bayan abinci kuma a lokacin barci, har zuwa 9 - 10 mmol / L.

Mitar sarrafa glucose a lokacin daukar ciki ya bambanta. Tunda yawan glucose a cikin jini yayi matukar illa ga ci gaban tayin, ci gabanta, yayin daukar ciki, yana da matukar muhimmanci a kiyaye shi a karkashin tsananin iko!Wajibi ne a dauki matakai kafin abinci, sa'a daya bayan sa kuma kafin lokacin bacci, haka kuma tare da rashin lafiya mara kyau, alamun cutar yawan kumburi. Yawan matakan glucose na jini yayin daukar ciki suma sun banbanta (karin bayani ..).

Yin amfani da littafin tarihi mai lura da kai

Irin wannan littafin tunawa na iya zama ɗan littafin rubutu musamman don wannan, ko kowane ɗan takarda ko littafin rubutu wanda ya ishe ka. A cikin bayanin, lura da lokacin aunawa (zaku iya nuna takamaiman lamba, amma yafi dacewa kawai kuyi bayanin kula "kafin abinci", "bayan abinci", "kafin lokacin kwanciya", "bayan tafiya." Nan kusa zaka iya yiwa alamar wannan magani ko kuma kwayoyi, adadin sassan insulin ka idan kun ci shi, wane irin abinci kuke ci, idan yana ɗaukar lokaci mai yawa, to ku lura da abincin da zai iya shafar matakan glucose na jini, alal misali, kun ci cakulan, kuna shan gilashin giya 2.

Hakanan yana da amfani a lura da lambobin karfin jini, nauyi, aikin jiki.

Irin wannan littafin tunawa zai zama mataimaki mai mahimmanci a gare ku da likitan ku! Zai yi sauƙi don kimanta ingancin magani tare da shi, kuma idan ya cancanta, daidaita warkewar.

Tabbas, yana da kyau a tattauna abin da daidai kuke buƙatar rubutawa a cikin bayanin ku tare da likitan ku.

Ka tuna cewa abubuwa da yawa sun dogara da kai! Likita zai gaya muku game da cutar, ya ba ku magunguna, amma sai ku yanke shawara don sarrafa ko ya kamata ku manne wa abincin, ku riƙa ba da magunguna, kuma mafi mahimmanci, lokacin da sau nawa don auna matakin glucose a cikin jini.

Bai kamata ku ɗauki wannan a matsayin nauyi mai nauyi ba, baƙin ciki na alhakin wanda ba zato ba tsammani ya faɗi a kan kafadu. Kalli shi daban - zaku iya inganta lafiyarku, ku ne kuke iya yin tasiri ga makomarku, kai shugaba ne.

Yayi kyau sosai ganin glucose na jini mai kyau kuma ka sani cewa ka mallaki ciwon suga!