Shin zai yiwu ku ci bushe-bushe tare da nau'in ciwon sukari na 2 kuma a cikin wane nau'i

Samfurin da aka gabatar tare da ma'aunin glycemic matsakaici za'a iya amfani dashi a cikin jerin kayan abinci na wasu girke-girke. Ofayansu shine farkon shirin abinci:

1. kullu an yi shi a cikin hanyar da ta saba, a cikin abin da baya knead finely yankakken bushe apricots, tsaba. Hakanan za'a iya amfani da wasu sauran kayan haɗin.
2. yana da mahimmanci cewa burodin burodi anan gaba don wani lokaci tare da kowane ɗayan abubuwan da aka gabatar,
3. bayan haka, ana cigaba da sarrafa irin wannan girke-girke, wanda aka sa a cikin tanda ko injin burodi.

Dogaro da yawan digiri da gwajin sakamako, ana iya yin burodin samfurin na mintina 15 ko fiye. Sannan a cire shi, a sanyayashi kuma a cinye shi kullun.

Tunda samfuran burodi sune waɗancan samfuran waɗanda ba su cikin jerin abubuwan da ake buƙata mafi kyau ba, zai zama mafi daidai don lura da matsakaici a cikin amfaninsu. A wannan yanayin ne za a kyale irin wannan yin burodin masu ciwon sukari.

Bugu da kari, za a iya amfani da busasshen apricots a matsayin wani ɓangare na salads, compotes, ƙari ga nama, pilaf da sauran jita-jita da yawa. Don cimma matsakaicin fa'idodi ga jiki, an bada shawarar tuntuɓar ƙwararrun masani kafin amfani da 'ya'yan itace da aka bushe. Bayan duk wannan, abin da muke ci shima yana da matukar tasiri ga lafiyar gaba ɗaya.

Da aka ba da duk wannan, Ina so in jawo hankula ga gaskiyar cewa bushewar apricots suna kan jerin abincin da ake karɓa don amfani da mai ciwon sukari. Koyaya, yana da mahimmanci cewa marasa lafiya su bi duk shawarwarin da aka gabatar a baya, kuma su tuna cewa duk wani samfuri, idan dai an yi amfani dashi sosai, zai iya zama cutarwa ga lafiyar gaba ɗaya.

Ana iya rufe jikin mutum ta amfani da "compote" na mayukan awara. Z00 g na berries zuba lita uku na ruwa. Ci gaba da ƙarancin zafi na kimanin awa ɗaya. A ƙarshen asalin matsananciyar yunwar, sha sakamakon jiko kowane sa'a da rabi. Wannan yana taimakawa ba wai kawai don tsabtace jiki sosai ba, har ma don kawar da abubuwan jin daɗin ji wanda azumi ke bayarwa.

Maganin da ya fi dacewa shine dafa dafaffun apricots da kanka daga 'ya'yan itatuwa sabo a cikin apricot. A karkashin yanayin masana'antu, 'ya'yan itãcen an dafa shi a cikin babban adadin sukari mai sukari, sannan a bushe kuma a aika da siyarwa. A gida, zaku iya zaban mafi kyawun maida hankali na carbohydrates ko amfani da madadin sukari domin abincin da kuka ci bai shafi lafiyarku ba.

Don farawa, an zaɓi 'ya'yan itacen apricot cikakke da peeled. Ana aiwatar da tsari mafi kyau yayin lokacin fruiting na waɗannan bishiyoyi, wanda ya sa 'ya'yan itacen su zama na halitta ne sosai. Kada ku zaɓi apricots mafi kyau na sutura na daidaituwa - wannan na iya nuna babban abun da ke cikin sunadarai a cikinsu.

Akwai girke-girke mai sauƙi don bushewar apricots, wanda aka ba da izini ga masu ciwon sukari kuma baya haifar da rikitarwa:

1. 'Ya'yan itacen' pitted ana wanke su ƙarƙashin ruwa kuma an cakuɗa su a babban akwati.
2. Don shirya daidaitaccen syrup, ana amfani da 1 kg na sukari a 1 lita na ruwa. A cikin ciwon sukari, yana da kyau ka rage taro ko amfani da maye gurbin sukari.
3. Ana sanya apricots a cikin tafashen tafasa kuma ana ci gaba da ƙarancin zafi na mintoci 10-15. Don yin busassun apricots more m, 'ya'yan itãcen za a iya bar a cikin ruwa domin da yawa hours.
4. 'Ya'yan itãcen marmari masu zafi dole ne a bushe. Yakamata su kasance cikin rana na akalla tsawon mako guda don kada abin da ya ƙare ya lalace. Zai yi sauri sosai don bushe 'ya'yan itacen idan kun sa su a cikin tanda na tsawon awanni 6-8.

Adana 'ya'yan itãcen marmari a cikin kwantena na katako ko a cikin jaka, a zazzabi a ɗaki da zafi. Jaka na filastik ba su dace da wannan dalilin ba. Yarda da duk yanayin ajiya wani fa'idodi ne na dafa busasshen apricots a gida.

Contraindications

Albarkatun da aka bushe suna iya haifar da rashin lafiyar jiki kuma suna haifar da lahani ga jiki maimakon lafiyar da ake tsammanin. Ya kamata a bai wa yara da hankali.

A cikin yanayin m na gastrointestinal fili (pancreatitis, peptic ulcer, da sauransu) an haramta amfani da 'ya'yan itace da aka bushe. Tare da ciwon sukari na gestational, zagi shima ba a son shi, yana iya tayar da karuwa a cikin glycemia.

Wannan lamari ne mai hatsarin gaske ga masu tasowa.

Mutanen da ke da nauyin jiki fiye da kima ya kamata a mai da hankali su yi amfani da bushewar abirrai. Don ƙarancin abinci-carb, bai dace sosai ba. Yana da kyau zuwa lokaci-lokaci ku ci sabo apricot - da busassun sukari taro yana da yawa.

Fa'idodi da lahanta na bushewar apricots tare da nau'in ciwon sukari na 2

'Ya'yan itãcen marmari na bushewa don ciwon sukari sune kayan zaki da mutane suka fi so. Yana da amfani a hada da sabul don kamuwa da cutar siga a cikin menu na yau da kullun. Yawancin mutane suna mamakin idan za a iya cin ɗanyen apricots lokacin da aka kamu da cutar sankara. Apricots da aka bushe tare da nau'in ciwon sukari na 2 na iya samun sakamako mai ma'ana ta gaba daya.

Apricots da aka bushe don masu ciwon sukari ba kawai zai iya zama da amfani ba, har ma zai iya cutar da shi. Har yanzu likitocin ba za su iya tantancewa ko za a iya ci bushewar abirrai a gaban ciwon suga ba.

An rarraba ra'ayin masana. Wasu daga cikinsu sun yi imanin cewa wannan samfurin 'ya'yan itace ne na adadin kuzari sosai.

Ya ƙunshi sugars na jiki, waɗanda ba a son su don irin wannan cutar. Wani sashi na likitoci sun yi iƙirarin cewa abubuwan da ake amfani da su na bushewar apricots da ciwon sukari sun dace.

An yi bayanin wannan ra'ayin ta hanyar gaskiyar cewa 'ya'yan itatuwa masu bushe sun ƙunshi abubuwa masu amfani da yawa.

Lokacin amfani da busasshen apricots a cikin ciwon sukari, yana da daraja la'akari da adadin manyan sugars (har zuwa 85%) a ciki, amma ƙididdigar glycemic na samfurin ƙanƙane, don haka ko don amfani da wannan zaƙi na likita zai iya ƙaddara shi kawai, ya danganta da tsananin yanayin aikin cututtukan.