Ruwan jini 6

Ruwan jini 6.2 - menene ma'anarsa, menene waɗannan ayyuka - Diagnosis

Abubuwa daban-daban suna haifar da haɓakar sukari na jini. Kafin neman bayani game da abin da za a yi idan matakin glucose ya kasance 6.2, yana da muhimmanci ka san kanka da cikakken bayani. Wannan ya hada da alamun rikice-rikice na tsari, ingantaccen tsarin sukari na jini ga mutum mai lafiya, da sauransu.

A cikin wannan labarin, zaku koya game da duk wannan, ka kuma san kanka tare da shawarwarin abinci mai gina jiki don sukarin hawan jini.

Yawancin lokaci jahilcin irin wannan bayanin abu ne na halitta ga lafiyayyen mutum kuma tabbas tabbas irin waɗannan mutanen basu taɓa samun matsalolin kiwon lafiya dangane da ciwon sukari da sauran matsaloli ba.

Amma idan ka kalli gefe guda na tsabar kudin, babban dalilin karuwar hawan jini shine halin da bai dace ba ga lafiyar ka.

Abinda ke nuna alama ana ɗaukar ƙa'ida

Matsakaicin karɓa na sukari na jini ana ƙaddara shi ta hanyar daga 3.3 zuwa 5.5 mmol / L Don tantance mai nuna alama, ana amfani da na'urar ta musamman - glucometer. Establishedaƙƙarfan ƙa'idodin lafiyar mutum mai lafiya ta kowace hanya ya dogara da shekaru. Iyakar abin da yake banda mai yiwuwa ne ga yara 'yan ƙasa da shekara 5 - a can dabi'un sun ɗan bambanta, amma kusanci gaba ɗaya.

Manunin glucose yayin rana na iya bambanta sau da yawa. Wannan ya faru ne saboda wasu dalilai da yawa, wanda daga aikin motsa jiki, yanayin yanayin tunanin mutum, da kuma abinci akai-akai yake da bambanci.

Baya ga abubuwan da ke motsa jiki da ke shafar yawan glucose a cikin jini, akwai wasu dalilai. Babban damuwa, kowane irin cututtuka da ciki na iya haifar da yawan sukari. Matsayi mai kyau na irin wannan tsalle shi ne cewa a cikin dan kankanen lokaci komai ya koma matsayin sa. Amma idan akwai canje-canje da aka riga aka sani a matakin, wannan babban dalili ne don kula da lafiyar ku.

Yawan haɓaka sukari ana tsokanar sa ta hanyar keta ayyukan ayyukan carbohydrates. Mataki na 6.2 ba wai ciwon sukari ba tukuna, amma don hana wannan daga faruwa, yi la'akari da yanayin rayuwarku da abincin da kuke ci.

Don sanin matakin glucose daidai gwargwado, kuna buƙatar yin wannan akan ɓoyayyiyar ƙasa. Yi amfani da mitir na glucose na jini ko tafi asibiti don gwajin jini. Matsayin gida na matakan sukari yana da fasali ɗaya - an tsara saitunan su don tantance mai nuna alamun plasma. Dangane da wannan, adadi na jini zai ragu da kashi 12 cikin dari.

Idan ana son a duba ku a asibiti, kuna buƙatar yin aikin sau da yawa. Idan binciken farko ya nuna matakin da aka ɗauka (misali, 6.2) - ɗauki wannan batun da mahimmanci, kuma bayan ɗan lokaci, sake maimaita nazarin. Wannan zai taimaka maka a farkon matakan ƙaddamar da yiwuwar kamuwa da cuta kuma yana da sauƙin sauƙin warkarwa.

Hanya mafi inganci don gano alamun ciwon sukari shine gwadawa don haƙuri na glucose. Wannan binciken zai nuna, tare da kusan yiwuwar 100%, nau'in ciwon suga na yanzu, har ma da rashin bayyanar cututtuka.

Gwajin jini don haƙuri

Ba koyaushe matakan haɓaka sukari suna nuna kasancewar ciwon sukari ba. Don daidai ƙayyade abubuwan da ke haifar da wannan matsala, ana yin gwaji na musamman. Yin gwajin haƙuri yana bincika rikice-rikice wanda ke hana glucose da kyau, kuma me yasa ake samun girman sukari a cikin komai a ciki.

Ba a wajabta irin wannan gwajin ga kowane mara lafiya ba. Yawancin lokaci wannan rukunin ya ƙunshi mutanen da suka haura shekaru 45 waɗanda suka yi kiba da waɗanda ke cikin haɗari. A irin waɗannan yanayi, ƙaddamar da gwajin haƙuri wani aiki ne na wajibi.

Ma'anar karatun shine kamar haka. Likita ya ɗauki glucose mai tsabta a cikin adadin 75 g. Mai haƙuri ya kamata ya zo asibiti da safe kuma ya ba da gudummawar jini don sukari (koyaushe a kan komai a ciki). Bayan tattara jini, kuna buƙatar sha gilashin ruwa tare da glucose. Bayan sa'o'i biyu, ana yin gwajin jini na biyu. Don samun ingantaccen sakamako, bi waɗannan matakan kafin zuwa asibiti:

1. Abincin da ya gabata kafin tafiya zuwa asibiti yakamata ya zama akalla awanni 10.
2. Rana kafin gwajin, ba za ku iya shiga don motsa jiki ba kuma ku daina duk nau'in motsa jiki (musamman masu nauyi).
3. Ba za ku iya canza madaidaiciyar abincin zuwa ƙarin abinci mai kyau ba. Ku ci kamar yadda aka saba.
4. Ka yi ƙoƙari kada ka kasance mai juyayi kuma ka guji yanayi daban-daban na damuwa. Halin tunanin mutum a cikin kwanaki 1-2 kafin bayarwa ya kamata ya tabbata.
5. Barci sosai kuma a zo asibiti a huta. Babu buƙatar zuwa gwajin kai tsaye bayan motsi!
6. Da zarar kun sha ruwa tare da glucose - zauna a gida. Yin hawan keke ba a son shi.
7. Da safe kafin zuwa asibiti, kada ku damu kuma kada ku damu. Kwantar da kai da shugaban zuwa dakin gwajin.

Dangane da sakamakon gwajin, rashin haƙuri ba shi da matsala idan matakin glucose na ƙasa ya yi ƙasa da 7 mmol / L, kuma bayan ɗaukar mafita alamomi ya kasance 7.8-11.1 mmol / L.

In ba haka ba, idan lambar farko ta kasance 7 mmol / L, kuma bayan ɗaukar bayani tare da glucose, adadi ɗin ya kasa da 7.8 mmol / L, wannan cin zarafin haƙuri ne.

Idan shari'ar ta biyu ta shafe ku / ta da abin sa - kar ku firgita. Anarin ƙarin gwaji na duban dan tayi na ƙwayar cuta, bayar da gudummawar jini don kasancewar enzymes. Idan kai tsaye ka fara canza abincin ka ci daidai gwargwadon shawarar likitan, duk waɗannan alamu marasa kyau zasu wuce da sauri.

Menene alamun cutar hawan jini

Jerin da ke biye yana nuna alamun gaba ɗaya na karuwa a cikin glucose jini:

• tafiye-tafiye akai-akai zuwa bayan gida "kadan",
• bushewa daga baki da yawan sha'awar shan ruwa,
• maimakon saurin asarar kayan aiki, gajiya da wahala,
• jin yunwar da karuwar ci, tare da asarar / riba mara ma'ana,
• ciwon kai akai-akai ko hangen nesa,
• fata itching da ta bushe.

Irin waɗannan bayyanar cututtuka suna nuna matakan hawan jini, kuma ya kamata a ɗauka nan da nan.

A kan komai a ciki ko a'a, ana ba da cikakken ƙidaya jini

Abincin - abin da zai iya kuma ba zai iya ba

Abincin tare da sukari mai yawa ƙwararre ne a asibiti. Dangane da shawarwarinsa, an samar da abinci na musamman wanda ya ƙunshi mafi ƙarancin carbohydrates mai sauƙi mai narkewa.

Idan an lura da kiba mai yawa, abincin zai zama mai ƙarancin adadin kuzari. Abincin yana cike da bitamin da ma'adanai. Kowace rana, mai haƙuri yana buƙatar cin furotin, fats da carbohydrates. Latterarshe ya kamata a hankali ya rushe kuma ya amfanar da jiki. A carbohydrate mai inganci na gaske shine wanda aka sanya shi a mafi ƙanƙanin matsayi na tebur ma'anar glycemic.

Yawancin lokaci, abincin da ke da sukari mai yawa ba ya bambanta da abinci masu kyau waɗanda talakawa ke ci. Kuna buƙatar cin abinci sau da yawa kuma ya fi dacewa a lokaci guda. Yawancin lokaci waɗannan sune cikakkun abinci 3 da abun ciye-ciye 3.

An haramta yin amfani da kwakwalwan kwamfuta, fasa, abinci mai sauri da soda mai zaki.

Hakanan ana lissafta rage cin abinci dangane da ayyukan yau da kullun na mai haƙuri. Idan kaya sun yi kadan - zaka samu jerin masu kalori kadan. Tare da babban aiki mai isasshen aiki, sashin kalori shine kishiyar.

Idan akwai alamun karuwar sukari, yawancin samfuran cutarwa ya kamata a watsar da su - sukari mai tsabta, samfuran gari, kayan abinci masu kitse / kayan ƙanshi, barasa da kayan kwalliya.

Amma game da 'ya'yan itatuwa - a nan ana buƙatar ware' ya'yan ɓaure, raisins da inabi. Kayan kayan yau da kullun a cikin nau'i na man shanu, kirim mai tsami da kirim mai tsabta a cikin tsari mai kyau kada a cinye shi da yawa.

An bada shawara don ƙara matsawa, samfuran stewed / gasa waɗanda ke ɗauke da ƙarancin gishiri da kayan lambu a cikin abincin yau da kullun. Hakanan za'a iya cinye naman, kawai da farko kuna buƙatar datsa duk mai da ke bayyane. Tea, kofi ba tare da sukari ba, infusions na ganye, kayan ado da ruwan 'ya'yan itace da aka matse - duk wannan mai yiwuwa ne.

Babban mahimmanci wanda bai kamata a yi shi ba tare da ƙara yawan sukari zuwa 6.2 shine cewa ba kwa buƙatar tsoro. Bayan karanta labarin, tabbas za ku ga cewa za a iya samun ingantaccen bayani game da irin wannan tsalle. Nunin 6.2 ba alama ce mai kisa ba, amma alama ce kawai da ke nuna cewa lokaci ya yi da za ku sake nazarin rayuwar ku ku fara cin abinci masu ƙoshin lafiya.

Idan kun sami alamun bayyanar da ƙaramin tuhuma game da ƙara yawan glucose, ƙeta dukkan gwaje-gwajen da suka dace, kuma likitoci na iya taimakawa wajen magance wannan matsalar. Shawarwarin kwararrun zai taimaka wajen gano matsaloli a farkon matakan da kuma hanzarta warkar da cututtukan da aka samo. Yarda da, wannan ya fi dacewa da magance cututtukan cututtuka na baya, musamman tare da ciwon sukari. Yi hankali da lafiyarku!