Hanyar Zherlygin - Cutar sankara mai kyau: bidiyo na wani tsarin motsa jiki

Shin yana yiwuwa a manta game da cutar sankara tare da wannan hanyar? Kuma yaya za a magance cutar don guje wa ci gaba da cutar da kuma bayyanar da mummunan sakamako daban-daban? Bayan duk wannan, wannan hanyar da ke haifar da haifar da keta hadadden matakai na rayuwa wadanda ke faruwa a cikin jikin mutum, yana ruguza aikin yau da kullun na gabobin ciki da tsarin.

Zuwa yau, akwai hanyoyi da yawa na yakar cutar ciwon siga guda 2, wanda ya kunshi babban hanyar magani. Ya kamata a lura cewa ba shi yiwuwa a kawar da wannan cuta gaba daya, amma yana yiwuwa a hana ci gaban rikice-rikice tare da sanya ido a kan hanyarsa.

Babban abubuwanda ke tattare da taswirar farji yakamata su kasance:

• koyaushe da lura da mahimmancin abinci mai mahimmanciꓼ
• motsa jiki ko motsa jiki na motsa jikiꓼ

Bugu da kari, bangaren hada hadaddun hanyoyin motsa jiki shine tsarin kulawa da magunguna wanda likitan halartar ya tsara.

Menene abubuwan da ke haifar da haɗarin kamuwa da ciwon sukari?

Nau'in nau'in ciwon sukari na 2 wanda yawanci yakan bayyana a cikin mutane bayan shekaru talatin.

Sau da yawa ɗayan abubuwan da ke haifar da wannan ci gaba shine kasancewar ƙarancin nauyi wanda abinci mai gina jiki ya haifar.

Bugu da kari, akwai dalilai da yawa wadanda zasu iya haifar da ciwon sukari.

Wadannan dalilai sun hada da wadannan:

1. Idan daya daga cikin iyayen ya nuna wata alama ta wannan hanyar ilimin. Mutane da yawa cututtuka, ciki har da ciwon sukari, na iya haɓaka sakamakon fallasa su ga abubuwan gado da kuma ƙaddarar jini.
2. Heaarfin tashin hankalin mai ƙarfi, yanayin damuwa.
3. Kula da rayuwa mara amfani ko tawaya, rashin yawan motsa jiki da ya wajaba ga jikin mutum.
4. Sakamakon cututtuka daban-daban da zasu iya zama na kullum.
5. Aiki mai wahala da rashin kyakkyawan hutawa ꓼ
6. Kasawa cikin aiki na yau da kullun da kuma cututtukan cututtukan farji, wanda ke haifar da samar da insulin na hormone a cikin wadataccen adadin.

Don fara yaƙi da ciwon sukari, ya zama dole don gudanar da binciken da ya dace kuma, aƙalla, ba da gudummawar jini don bincike. Sau da yawa, alamun farko na cututtukan cuta suna bayyana ko da cutar ta sami ƙaruwa a cikin ci gabanta. Abin da ya sa yana da mahimmanci a gudanar da bincike na rigakafin likita a kalla sau biyu a shekara.

Ko da yake, ya wajaba a kula da alamomin da jiki ke bayarwa ta irin wadannan alamu:

• kullun ƙishirwa, bushewar bushe, wanda ke haifar da mahimmancin ƙwayar cuta (sau da yawa da dare) ꓼ
• mutum yana tare da rashin tausayi, yawan bacci da yawan gajiya, ƙari, haushi yana ƙaruwa ꓼ
• yawan urination da yawan kawar da ruwa daga jiki, yana nuna cigaban cutar da gurbataccen ruwan jiki.
• m wuce haddi na al'ada jini,
• Abinda ba za'a iya gwadawa ba don shaye-shaye da kuma ci, yayin da, duk da cin abinci mai yawa, mutum na iya rasa nauyi.

Bugu da kari, akwai tabarbarewar yanayin fatar, wanda zai iya bayyana kansa yayin bayyanar wasu aibobi, fatar jiki, ko ja.

Fatar ta bushe da taushi, bazuwar sa ta lalace.

Menene kyawawan cututtukan ciwon sukari na gargajiya?

Kungiyar kwallon kafa ta Zherlygin Goodbye Diabetes tana baiwa mambobinta damar yin kamuwa da cututtukan cututtukan dake dauke da insulin wadanda basu da insulin-insulin har abada.

Hanyar “Zaman lafiya mai kamuwa da cuta” ta Zherlygin wata hanya ce ta hankali, mataki-mataki, kaura daga haɓakar ciwon sukari da kula da cutar ta amfani da motsa jiki na musamman.

A yau, akwai bidiyo da littafin Goodbye Diabetes, waɗanda ke ba da cikakkiyar bayani game da irin wannan magani.

Babban ra'ayin marubucin Boris Zherlygin shi ne cewa ciwon sukari, da farko, yana faruwa ne sakamakon cin zarafin abubuwan da ke tattare da sinadarin carbohydrate a cikin jiki, wanda ke haifar da lalacewa a hankali na dukkan kyallen takarda da tsarin.

Abin da ya sa, dabarunsa ya dogara ne akan manyan abubuwan biyu:

1. Tsarin abinci mai gina jiki na musamman ga masu ciwon sukari.
2. Darasi mai mahimmanci da saitin abubuwan motsa jiki na musamman.

Zaɓin magani wanda zai iya shafar ci gaban ciwon sukari, a cewar marubucin, ya dogara da daidaito na ayyukan motsa jiki da aka zaɓa. Da farko dai, yayin nazarin halittu, tsarin jikin dan adam yana fuskantar sakamako mara kyau. Aikin da aka tsara musamman don taimakawa wajen cimma nasarar fitar da sabbin tasoshin, wanda zai yi tasiri sosai a kan yanayin jijiya.

Don kawar da ciwon sukari ta wannan hanyar, mai haƙuri dole ne ya yi ƙoƙari da yawa. Kawai azuzuwan yau da kullun da tsananin aiwatar da duk shawarwarin zasu ba ku damar jin sakamako mai kyau a nan gaba. Kada kuyi fatan cewa cutar zata sake komawa cikin 'yan kwanaki bayan farawar jiyya. Tsawon lokacin irin wannan ilimin don kawar da alamun cutar sankara na iya buƙatar daga watanni da dama zuwa shekaru. Da farko dai, manyan abubuwan da ke shafar tsawon lokacin karatun sune kamuwa da cutar da kuma tsananin ci gabanta.

Yana da mahimmanci a lura cewa kwararrun likitocin zamani ba su amince da wannan dabarar a matsayin ainihin hanyar da za a iya kawar da cututtukan cuta. A lokaci guda, wasu masu amfani da hasken rana daga wasu ƙasashe sun gudanar da gwaje-gwaje na musamman don tabbatar ko karyata bayanin marubucin "Cutar Kare".

Shirin Cutar Ciwon Mara lafiya

Bayan yin rajista don neman magani a kulob din Boris Zherlygin, duk marasa lafiya dole ne suyi gwaje gwaje na alamomin gwaji na musamman.

Ana gudanar da gwaje-gwaje na kamuwa da cuta a cikin kowane ma'aikacin asibiti wanda ke da kayan aiki da suka dace da dakin gwaje-gwaje na asibiti.

Kafin jarrabawar, ya kamata ku nemi shawara game da aikace-aikacen ƙwarewar tare da likitan ku.

Wadannan nazarin sun hada da:

• tabbatar da matsayin rashin lafiyar mai haƙuriꓼ
• bincike don kasancewar ƙwayoyin cuta zuwa insulinꓼ
• insulin, proinsulin da haemoglobin analysisꓼ
• ganewar asali na thyroid hormonesꓼ
• spectrometric gashi bincike.

Sakamakon irin wannan binciken ne ya ba da damar yin cikakken nazarin matakan digiri na yanzu na ci gaban ilimin ƙwayar cuta, don kimanta ayyukan cututtukan thyroid da cututtukan fata.

Shirin da marubucin ya gabatar gaba daya yana canza yanayin rayuwar mai haƙuri. Da farko dai, waɗannan canje-canjen sun shafi abincin. Hanyar lura ya hada da:

1. Cikakken kin amincewa da gishirin.
2. Carbohydrate abinci cire, ban da kayan lambu.
3. Abincin yau da kullun ya kamata ya haɗa da jita-jita na teku.
4. Babban abincin zinc.

Cikakken abincin da menu ke samu sune ke tattare da kwararrun masu abinci a abinci daban-daban ga kowane mara lafiya Bugu da kari, ilimin abinci ya shafi amfani da kullun na kayan ado na ganye, wanda ke ba da gudummawa ga inganta lafiyar gaba ɗaya. Abincin da ya dace kuma mai daidaitawa don mai ciwon sukari shine mabuɗin don daidaita al'ada metabolism metabolism a cikin jiki.

Abu na biyu na tilas na dabarar shine aiwatar da jerin motsa jiki na musamman wadanda ke taimakawa dawo da kayan jikin mutum wanda ya daidaita matakan glucose na jini. Bugu da ƙari, ɓangaren na uku na jiyya shine halayen kirki na haƙuri da kansa, amincewarsa ga cimma burin da murmurewa.

Wasu masu ciwon sukari sun gwammace yin aiki a gida ba tare da halartar azuzuwan aji ba.

Musamman don wannan, marubucin ya haɓaka hanya wanda za'a iya samu a cikin littafinsa ko amfani da kayan bidiyo.

Aiki na jiki bisa ga hanyar Boris Zherlygin

Zaɓin motsa jiki don ciwon sukari ya kamata ya dogara da lafiyar lafiyar haƙuri.

Motsa jiki da ke motsa jiki a cikin dakin motsa jiki ko gudu a nesa ba zai haifar da sakamako mai kyau ba, a maimakon haka, ya yi akasin haka, na iya haifar da hauhawar jini ko kuma yanayin ciwon sukari.

Da farko dai, aikin motsa jiki yakamata ya zama mai sauki kuma ya kawo farin ciki daga aiwatarwa.

Kwararren likita, dangane da tsananin girman ci gaban ilimin halayyar cuta da kuma haɗuwar cututtukan haɗuwa, haɓaka motsa jiki na musamman daban-daban ga kowane mai haƙuri.

Sakamakon aiwatarwarsu, dole ne a cika sharuɗan masu zuwa:

• normalization na glucose jini da saukar karfin jiniꓼ
• inganta rabo daga matakan cholesterol (mara kyau ya kamata ya sauka, mai kyau kuma ya kamata ya hau) ꓼ
• amfani da insulin mai amfani daga jikiꓼ
• normalization na nauyi da kuma kawar da tara jikin jiki ꓼ
• neutralization na danniya.

Masana ilimin likita sau da yawa suna ba da shawarar motsa jiki na motsa jiki don ciwon sukari. Sakamakon irin wannan aikin na jiki, asarar nauyi mai nauyi yakan faru, babu ƙarin karuwa akan tsarin zuciya. Ya hada da:

1. Tafiya
2. Sauki mai sauƙi don ɗan gajeren nesa.
3. Hawan keke ko doki.
4. Yin rawa

Yoga da yin iyo don kamuwa da cututtukan za su kuma kasance da amfani.

Binciken likita game da tasiri na dabarun

Kwararrun likitocin Kanada sun gudanar da wani gwaji na musamman game da ingancin dabarun ciwon sukari na gari wanda Boris Zherlygin ya gabatar.

A yayin irin wannan gwajin, mahalarta dari biyu da hamsin sun kamu da cutar sukari mai nau'in ciwon sukari na 2.

Babban burin wannan taron shine don rage matakan glucose jini, rage yawan mummunan cholesterol.

Kowace rana tsawon makonni biyu, duk mahalarta suna yin darasi na safe da dumama. Bayan ƙayyadadden lokaci, sun kasu kashi huɗu:

1. Firstungiyoyin farko sun ci gaba da motsa jiki a kan kekuna masu motsa jiki - sau uku a mako don mintuna arba'in da biyar.
2. Mahalarta na rukuni na biyu sunyi aiki da karfi guda kawai kan masu amfani da wutar lantarki.
3. Rukuni na uku sunyi amfani da ƙarfi da kekuna masu motsa jiki a cikin horo na dindindin sa'o'i ɗaya da rabi a mako.
4. Groupungiyar ta huɗu ba ta canza aikinsu ba, suna ci gaba da yin ɗumi-ɗumi.

Sakamakon irin wannan gwajin ya kasance raguwar sukari da cholesterol a cikin dukkanin rukuni (tare da mafi girman mahalarta na rukuni na uku), wanda ya ba da damar kara rage yawan magunguna masu rage sukari.

An bayyana shirin mai kyau na Ciwon Kaya a cikin bidiyo a cikin wannan labarin.

Bayanin dabarar

Boris Zherlygin shine wanda ya kafa kungiyar wasanni da ake kira Goodbye Diabetes. Masanin ilimin lissafi da kuma mai horo tare da shekaru 35 na gwaninta. A lokacin ƙuruciya, ya sha wahala da rashin lafiya, wanda hakan ya sanya shi tsunduma cikin motsa jiki don samun cikakken warkewa da murmurewar jiki. Tuni yana da shekaru 18, Zherlygin ya zama sanannen koci, wanda har yanzu yake koyar da masaniyar wasanni.

A farkon rabin 80 na, Zherlygin ya zama mai sha'awar matsalar ciwon sukari, babban abin ƙarfafawa ga wannan shine ci gaban wannan cuta a cikin ɗansa. An inganta dabarar ta dogon lokaci. Kungiyar Farewell to Diabetes Club ta bayyana shekaru 25 da suka gabata, kuma Boris Zherlygin ta zama shugabanta. Classes a cikin wannan kulob din suna da nufin ƙarfafa tsoka corset.

Asalin dabarar shine:

1. Hadaddun tsarin motsa jiki.
2. Tsarin wutar lantarki na musamman.

Babban maƙasudin kulab ɗin shine cikakkiyar warkar da cutar sankara ta hanyar yin wasanni. Dangane da wanda ya kirkiro irin wannan farjin, babban abin da ke kawo ci gaban cutar shine karancin jini a cikin abubuwan motsa jiki na carbohydrates.

Hakanan, abubuwan da ke haifar da mummunan tasiri waɗanda ke cutar da jiki na iya zama mummunan rawar jiki, damuwa da wahala na yau da kullun.

Don zama memba na ƙungiyar masu ciwon sukari na Goodbye, ana buƙatar cikakken bincike. Yakamata mahalarta su lura da hawan jini da matakan suga. Kafin fara azuzuwan, ya kamata duk mahalarta suyi nazarin irin wadannan alamomin jikin kamar:

• matsayin rigakafi
• kwayoyin kariya daga insulin
• aikin kwayar beta
• TSH, T3 da T4 (abubuwan da ke hade da kwayoyin hormones),
• A1C (bincike don hawan jini.)

Dukkanin aikin an zaba daban daban bisa ga karfin mutum. Masanin abinci mai motsa jiki yana haɗuwa da abincin, ya hada da kayan ado na ganyayyaki, jerin samfura tare da wadataccen bitamin da ma'adanai.

Mahimmanci! A rarrabuwa ba za ku iya fara azuzuwan asuba ba tare da karin kumallo mai sauƙi.

Tsawon lokacin jiyya a kowane yanayi mutum ne - wasu na buƙatar azuzuwan don watanni biyu zuwa uku, wasu kuma sun yi aiki na aƙalla shekaru biyu. Wannan lokacin an yanke shi kai tsaye ta hanyar tsananin tsarin, hanyar cutar da kuma yanayin mai haƙuri.

Dangane da sake dubawar masu ciwon sukari waɗanda suka kasance membobin ofungiyar Ciwon sukari na Goodbye fiye da shekara guda, wannan dabarar tana taimakawa wajen riƙe tsokoki da jiki a cikin sautin kullun, haɓaka rayuwar gaba ɗaya har ma da tsawan rai.

Cases ba sabon abu bane idan, bayan warkewar cutar sankara, mutane har yanzu suna bin hanyoyin Zherlygin kuma suna ci gaba da yin ayyukan motsa jiki da kansu a gida.

Idan mutane suna yin ayyukan motsa jiki wanda ke cikin kamuwa da cutar sankara, wannan hadadden zai taimaka wajen hana ci gaba da cutar.

Boris Zherlygin yayi magana game da dabarun sa sosai a cikin bidiyon da ke ƙasa.

Motsa jiki hadaddun

Tsarin hadewar hanyar warkarwa ya hada da nau'ikan azuzuwan:

1. Jirgin sama
2. M tafiya.
3. Sauki mai sauƙi a kan ɗan gajeren nisa.
4. Classes a kan tsayi keke (keke).
5. Ruwa sararin samaniya.
6. Yin rawa
7. Loarfin iko a cikin dakin motsa jiki.
8. Tafiya

Tasirin kowane aikin motsa jiki shine mafi girman dawowa da juriya na mutum a sha'awar shawo kan cutar sankara.

Sakamako

Masu ciwon sukari masu dauke da cutar ta farko suna da wahalar magani fiye da mutanen da ke da nau'in ciwon suga. Yin amfani da hanyar Boris Zherlygin, mutum na iya cimma sakamako kamar haka:

1. Rage sukari na jini.
2. Sake dawo da jini.
3. Theara ƙarfin halin jiki.
4. Cire gubobi da gubobi daga cikin gastrointestinal fili.
5. Don rage nauyi.
6. Resistanceara ƙarfin juriya.

Likitocin Kanada sun yi wani gwaji kan ingancin wannan hadadden. Ya samu halartar mutane 250 da ke dauke da matakan hawan jini da ke motsa jini da nau'in ciwon sukari na 2.

Manufar binciken shine rage cholesterol da sukari na jini. Mutanen da suke cikin binciken sun kasu kashi huɗu, kowannensu ya tsunduma cikin wani irin horo.

A ƙarshen gwajin, an tabbatar da cewa a cikin dukkanin rukunin mutane, yawan haɗuwar glucose a cikin jini ya ragu, matakin haɓaka ta al'ada, kuma yanayin jikin gaba ɗaya yana inganta.

Bayan gwajin, rukuni na masana binciken ilimin dabbobi na Kanada sun tabbatar da cewa dabarar Boris Zherlygin na banmamaki kuma yana iya hana faruwar rikice-rikice masu alaƙa da haɓakar cutar.

Wanene Zherlygin?

Zherlygin Boris masanin ilimin motsa jiki ne da kocin wasanni wanda ke koyar da masaniyar wasanni.Kwarewar aiki - shekaru 30. Ya kafa kungiyar sa da ake kira Goodbye Diabetes. A lokacin ƙuruciyarsa, ya ɗanɗano daɗaɗɗiyar cuta wanda ya haifar da inna. Abin mamaki, a cikin waɗancan shekarun, ya fara tunanin yadda zai sami cikakkiyar ƙafafunsa ta hanyar wasanni. Kuma ... cimma wannan sakamakon, samun kyakkyawan cancanci. Wannan shine dalilin da ya sa ba kawai matsakaitan mutane suka juya zuwa gare shi ba, har ma da manyan jami'ai waɗanda ba su taka rawar gani ba a aikin hukuma.

Da farko, Zherlygin ya sake dawowa da ikon motsawa marasa lafiyar da suka kamu da bugun jini, amma lokacin da aka gano nau'in ciwon sukari na 2 a cikin yaran nasa, masanin ilimin likitancin ya fara nazarin wannan matsalar. An fara farkon a cikin 80s na karni na karshe, kuma dogon lokaci yana kan ci gaba. Kawai a farkon 2000s, Boris ya kafa kulob din nasa na wasanni, wanda ke samun nasarar shiga cikin masu ciwon sukari, yana kawar da cutar sannu a hankali. An kuma buga littattafai da yawa wadanda ke bayyana fasahohin sa.

Don samun zuwa kulob dinsa, ya zama dole a dauki matakai daban-daban na bincike don tattara irin wadannan gwaje-gwaje:

• tabbatar da asalin yanayin hormonal a cikin gland shine yake - yanayinta,
• gano matsayin matsayin rigakafi don gano "maki mai rauni",
• kasancewar kwayoyin dake da alaƙa da insulin - ana ƙaddara matakin cutar da dogara ga insulin,
• Nazarin insulin don gano nau'in ciwon sukari,
• bincike na proinsulin don sanin nau'in ciwon sukari, gano wasu cututtukan cututtukan cuta a cikin jiki,
• jarrabawar haemoglobin na matsakaicin matsakaicin glucose na watanni 3 da suka gabata,
• nazarin gashi na yanayin spectrometric - ana kimanta matsayin abinci na gabobin ciki, yanayin tsarin da matakan metabolism.

Ana buƙatar kowane memba na ƙungiyar don kulawa da kula da hawan jini da glucose a kai a kai. Dangane da wannan, ana sarrafa abinci da abubuwan motsa jiki. Za'a iya inganta tsarin abincin tare da kayan ado na ganye.

Mecece manufar Hanyar Samun Cutar ciwon sukari?

Hanyar “Farewell to Diabetes” hanyar Zherlygin tana da mahimman fannoni biyu: tsari na abinci da motsa jiki. Wanda ya kirkiro ya yi imanin cewa ciwon sukari mellitus yana haɓaka asalin tushen lalata abubuwa na rayuwa na carbohydrate, saboda abin da lalacewar nama yake faruwa a cikin tsarin ciki da gabobin.

Cikakken darasi na jiki

Don aiki na yau da kullun na jikin mutum, sel dole ne su mallaki kima na jiki, musamman ma a cikin tsarin wurare dabam dabam, tunda shi ke fama da cutar sikari. Godiya ga ayyukan motsa jiki, ganuwar tasoshin jini ya zama mai ƙarfi, yana haɓaka wurare dabam dabam na jini, wanda ke hana ci gaba da cututtuka na tsarin juyayi.

Don cimma matsakaicin sakamako, mai haƙuri dole ne ya sami muradin da ba zai iya jurewa ba, don haka kuna buƙatar tanadin ƙarfi da haƙuri. Tsawon lokacin azuzuwan ya dogara da dalilai kamar su cutar sikari, matakin sakaci, da sauransu. Tare da yanayin ciwon suga, aan makonni sun isa, tare da matakai masu tasowa na ɗaukar watanni ko ma shekaru. Masu ciwon sukari na iya sa hannu a cikin duka nau'ikan insulin-ins da wanda ke dogaro da insulin.

Cibiyar kiwon lafiya a cewar Zherlygin ta ƙunshi irin waɗannan azuzuwan:

• yana tafiya a hankali da sauri
• bene da ruwa iska,
• hawan keke
• tsere tare da karamin nesa
• yin iyo da kewaya
• hawa doki
• rawa
• cardio da horo ƙarfi.

Asali na abinci da rayuwa

Kamar yadda aka riga aka ambata, Boris Zherlygin ya ce dalilin ciwon sukari shine rashin daidaituwar carbohydrate. Musamman, wannan shine ƙarfe mai kuzari, wanda aka canza daga abinci na carbohydrate. A kan wannan yanayin, yawan abubuwan sukari yana ƙaruwa. Tare da motsa jiki na jiki wanda zai ba ku damar kawar da wannan kuzarin, kuna buƙatar daidaitawa da abinci mai gina jiki. Don haka, za'a dawo da ma'auni, matakin glucose zai ragu, kuma a nan gaba sukari ba zai tara mai yawa ba.

1. Guji mummunan halaye (shan barasa, shan sigari).
2. Kare gishiri da abinci mai gishiri, abinci. Ana iya maye gurbin su cikin nasara tare da ruwan teku, wanda yake da mahimmanci don amfani dashi don cututtuka na tsarin endocrine.
3. An hana abinci mai dauke da carbohydrates. Wani banbanci shine kayan lambu.
4. Yana da mahimmanci a cika jikin tare da ma'adinan da abubuwan bitamin.
5. Don shawo kan ciwon sukari, kuna buƙatar haɗa abinci tare da babban sinadarin zinc a cikin abincin.

An tsara kayan abinci ta hanyar kwararru (ƙwararrun masu ƙoshin abinci) a matakin mutum. Maganin rage cin abinci ya dogara da nau'in ciwon suga da sauran alamomi.

Mun gabatar muku da wani bidiyo wanda Zherlygin da kansa yayi magana game da dabarun sa.

Ingancin Ka'ida

Don tabbatar da ingancin dabarar Zherlygin, masanan Kanada sun gudanar da wani gwaji. Ya ƙunshi marasa lafiya masu fama da ciwon sukari na 2, da kuma waɗanda ke da matsala na rayuwa. Akwai wakilai 250 na bil'adama. Gwajin ya kunshi kasancewar cewa makonni 2 ne al'amuran suka gudanar da wasu wasannin motsa jiki na safe.

An cigaba da rarraba kashi biyu:

1. Rukuni mai lamba 1 ya kasance sau 3 a mako akan kekuna masu motsa jiki. Tsawon darassi ɗaya minti 40-45.
2. No.ungiya ta 2 ta ba da lokaci ɗaya don yin motsa jiki tare da kayan horo na nauyi.
3. Numberungiyar lamba 3 tayi aiki sau uku a mako don awa daya da rabi, tare da hawan keke da horo kan mai horar da nauyi.
4. Rukuni Na 4 ya kasance yana matakin darasi na safe.

Sakamakon binciken ya kasance mai ban mamaki: a cikin kowane rukuni, an samo raguwar glucose jini da mai mai mara kyau, wanda ya rage yawan magunguna da aka dauka. Mafi kyawun sakamako an lura da shi a cikin rukuni mai lamba 3, wanda ya haɗu da kuɗin kadio da horo mai ƙarfi.

Don sanya shi a sarari, a cikin rukuni na uku, haemoglobin mai glycated ya ragu da aƙalla 1 naúrar, kuma a cikin wasu mutanen rukuni ɗaya, ƙari. A cikin rukunin 1 da na 2, haemoglobin A1C ya ragu da raka'a 0.5, amma wannan shima kyakkyawan sakamako ne.

An lura cewa raguwa a cikin haemoglobin da kashi 1 ya rage girman ci gaban cututtuka (rikitarwa) na tsarin zuciya, jijiyoyin gani da kodan.

Don haka, amfanin dabarar kamar haka:

• saukar da glucose na jini,
• normalization da karfin jini,
• kawar da mai guba da cutarwa abubuwa daga jiki,
• nauyi asara na haƙuri,
• ƙarfafa tsarin na rigakafi
• daidaitawa da juyayi tsarin,
• sabunta rayuwa daga tunanin mutum-mutumi,
• saukarwa da cutarwa mai cutarwa a cikin jini,
• amfani da insulin da jiki,
• kunna karfi mai mahimmanci.

A yanzu haka, Boris Zherlygin yana zaune a tsibirin Cyprus, inda yake da wani asibiti mai zaman kansa wanda ke da yawan masu haƙuri da yawa. A saboda wannan dalili, farashin malamin marubucin yana da girma sosai.

Ra'ayin likita na gargajiya

A Rasha da ƙasashen CIS, hanyar "Farewell to Diabetes" har yanzu ba a san hanyar ba, amma ya shahara a Turai da sauran ƙasashe. Likitocinmu suna da tabbacin cewa kawar da ciwon sukari yana yiwuwa ne kawai tare da magani mai wahala, wanda ya haɗa da motsa jiki, abinci da kuma ɗaukar magunguna na musamman. Haka kuma, ciwon sukari yana nufin wata cuta wacce ake gudanar da aikinta akai akai.

Tunda ilimin halittu yana haifar da matsaloli iri-iri, mai ciwon sukari ya dauki magunguna da nufin hana ci gaban sakamako. Saboda waɗannan dalilai, magungunan Rashanci na ainihi ya karyata ka’idar Zherlygin kuma yana jayayya cewa ba za a iya magance cutar ta baki ɗaya ba. Sabili da haka, masana kimiyyarmu sun ƙi gudanar da gwaje-gwajen bisa ga tsarin marubucin littafin.

Sakamakon lamari ne mai rikitarwa: Zherlygin bisa hukuma ta ba likitocin da za su gudanar da bincike mai zurfi game da hanyarsa bisa ka'idoji da tsayayyen kimiya. Amma ƙwararrun ƙwararrunmu a fagen ilimin kimiyyar ilimin kimiya na endocrinological sun ƙi wannan akan tushen yanayin masu ciwon sukari ba tare da kwayoyi na iya ƙaruwa ba.

Suna jayayya cewa Zherlygin yayi jita-jita game da amincin marasa lafiya. Kuma gabaɗaya, mutumin da ba shi da ƙwararren ilimi da ƙwararren farfesa ba shi da 'yancin ƙirƙirar waɗannan fasahohin. Abinda kawai likitocin mu suka yarda da shi game da dabarun ilimin likitanci shine tsananin riko da abinci mai kyau da tsarin motsa jiki.

Me ya bayyana mummunan halin da likitocin suka taka game da kauracewa aikin magani? Idan muka yi la’akari da nau’i na biyu kawai na cututtukan cuta, sannan ƙin shan magani ba zai haifar da mutuwa ba, amma bayan lokaci, yanayin masu ciwon sukari za su ƙara ƙaruwa, saboda rikice-rikice za su haɓaka ta ɓangaren kayan gani, zuciya, kodan, da sauran gabobin. Kusan sau da yawa ƙafar mai ciwon sukari tana tasowa, raunuka suna warkar da talauci, da dai sauransu.

Saboda haka, mutumin da ya ƙi jiyya ya zama garkuwa da ƙarancin sakamako wanda ke haifar da tawaya. Me za mu iya faɗi game da nau'in ciwon sukari da ke dogaro da kansa. Bugu da kari, cutar ta kasance nau'in na kullum ne, kuma irin wadannan nau'o'in basa jure rashin karancin magunguna.

Babu shakka, motsa jiki yana rage matakin haemoglobin, kuma an tabbatar da wannan gaskiyar ta kimiyyar hukuma, bawai kuma ta masanin ilimin kimiyar lissafi ba Zherlygin. Amma abinci da motsa jiki kawai ba za su iya ƙara adadin ƙwayoyin beta waɗanda ke cikin ƙwayar cuta ba. Ba su rage jure insulin na hanta ba. Hakanan yana faruwa yayin da, tare da babban sukari a cikin jini, abubuwa kamar acid, acetone, da sauransu sun fara tarawa. A cikin wadannan halaye, ana aiwatar da aiki a zahiri. Koyaya, dangane da ka’idar Boris, ya kamata likitocin da ke bincika su duba marasa lafiyar sa sosai.

Don haka ya nuna cewa magani na hukuma ba wai kawai ba ya goyi bayan hanyar Samun Ciwon Ciki ba, har ma ya ƙi ta, yana faɗakar da masu ciwon sukari game da matsananciyar haɗari. Likitocin sun ce hanyar da za a bi da Zherlygin hanya ce ta wadatar da marubucin ta hanyar kayan duniya.

Kowane mutumin da ke da ciwon sukari na da hakkin ya yanke shawara da kansa game da zaɓi na maganin. Amma duk da haka, ra'ayi da kuma shawarwarin kwararrun ƙwararrun likitocin ya kamata a la'akari dasu. Kodayake sake dubawar mutanen da suka ƙware da dabarar da ake buƙata sun cancanci kallo.

Abubuwan da ke tattare da Hadarin Cutar Rana

Sau da yawa, nau'in ciwon sukari na 2 yana bayyana kansa a rabi na biyu na rayuwa. Mafi yawan marasa lafiya mutane ne masu kiba. Amma akwai wasu dalilai da yawa waɗanda ke tsokanar ciwon sukari.

1. Tsarin gado. Wannan shine, dangi na gaba da irin wannan matsalar. Yana yiwuwa a watsa wannan cuta a matakin ƙwayar cuta.
2. Cutar daban-daban da suka zama na kullum.
3. Rashin aikin naƙasa a cikin farji da cututtukan ƙwayar hanji.
4. Jin yanayi mai matukar damuwa.
5. Yawan aiki - rashin kyakkyawan hutawa.
6. Rashin abinci mai gina jiki. Cin abinci mai yawa, abinci mai cutarwa.
7. Rashin aiki na farko.

Idan kana yanke shawarar cin zarafin sukari jini, to kana buƙatar yin hankali game da alamun sutturar jikinka kuma gudanar da bincikensa akai-akai.

Bayyanar alamun bayyanannan sau da yawa yakan nuna kasancewar ciwon sukari:

• m ƙishirwa
• bushe fata da mucous membranes,
• urin yawan urination,
• hawan jini
• gajiya,
• neurasthenia
• karuwar ƙishirwa don Sweets.

Yana da matukar mahimmanci kada a rasa bayyanar cututtuka kuma a yi bincike a jikin mutum a lokaci, kuma a tabbatar da abubuwan da ke haifar da rikice-rikice.

Bayanan Ciwon Cutar Sina na Ban kwana da hanyar Zherlygin

Wanda ya kirkiro kungiyar kula da cututtukan maciya na gari, Boris Zherlygin, yayi ikirarin cewa cutar sankarau wani yanayi ne na jikin mutum wanda tsarin tarzoma mai narkewa, ke haifar da lalata nama da kuma aiki da tsarin tallafawa rayuwa. A cikin littafinsa, Farewell to Diabetes, ya bayyana dukkan matakan da zasu kai ga daidaita matakan sukari da kuma kawar da masu ciwon suga.

Tsarin Cutar Rana mai Ruwa

Dabarar ta dogara ne akan bangarori biyu:

• tsarin iko na musamman
• tsari na musamman na bada.

Wannan hanya ba tayi alkawarin kubutar kai daga cutar sankara ba. Don samun sakamako na tabbatacce, yana iya ɗaukar fiye da wata ɗaya ko ma fiye da shekara guda, duk yana dogara da matsayi da yanayin cutar.

Kafin ya zo kulob din, Boris Stepanovich ya dage kan yin gwajin gawar da wucewa gwaje-gwaje.

Wadannan karatun suna taimakawa cikakkiyar bayyanar da yanayin hanyar cutar.

Yana da mahimmanci a lura da abinci mai kyau - wannan shine ɗayan maɓallan don cin nasarar dabarar. A ƙungiyar, ƙwararrun abinci mai gina jiki daban-daban suna haɓaka makirci na musamman ga masu haƙuri.

Babban alamun abinci mai gina jiki sune:

• cikakken wariyar gishirin da kayayyakin ke dauke dashi,
• kin amincewa da abinci na carbohydrate, ban da kayan lambu,
• abincin yau da kullun na kayan ruwan teku ko abinci daga gare shi,
• cin abinci mai girma a zinc,
• yawan cin ganyayyaki na ganye wadanda ke taimakawa inganta yanayin mutum.

Dole ne mai haƙuri ya canza yanayin abincinsa da halayensa ga abinci. Ba tare da yin riko da ainihin ka'idodi ba, ba zai yuwu ka sami kai wa ga korar mutum daga cutar sankara ba.