Jinin jini 7, 5 - me za ayi?

Mintuna 6 na Lyubov Dobretsova 1288

Marasa lafiya waɗanda suka san matsayin al'ada na glucose, suna ganin 7 mmol / L a cikin sakamakon binciken, tsoro da mamaki idan ba su da lafiya da masu ciwon sukari. Tabbas, irin wannan sakamako yana haifar da damuwa kuma yana buƙatar ƙarin bincike.

Amma likitoci sunyi gargadin cewa sukarin jini na 7 mmol / L kuma mafi girma ba koyaushe yana nuna ci gaba da cuta mai haɗari ba. Irin wannan amsawar ana iya haifar dashi ta hanyar ƙaramin ɓarna a cikin ayyukan gabobin ciki da tsarin, kazalika da mummunan tasirin abubuwanda ke waje. Don hana haɓakar hauhawar jini, ya zama dole a gano sanadin ɓatar da kuma kawar da shi.

Yawan sukari na mutane daban-daban

Kafin kayi mamakin menene sakamakon gwajin sukari, yana nuna matakin glucose na 7 zuwa 7.9 mmol / L, ya zama dole a fahimci menene alamun da ke cikin likitancin kasa da kasa da aka sani a matsayin al'ada. Babu wata darajar guda ɗaya da aka saba da ita game da jinin sukarin jini na manya da yara, tunda haɗuwar ɓangaren ya bambanta da shekaru.

An yi imani da cewa a cikin maza da mata masu lafiya, jinin sukari da aka dauka da safe akan komai a ciki bai wuce iyaka na 5.5 mmol / l ba. Perarancin ƙananan halatta shine 3.3 mmol / l. Idan babu tsari a cikin mafi yawan mutane, bincike yana nuna sakamakon raka'a 4.5 zuwa 4.7.

Iyakar abin da idan mai lafiyar ke da sukari jini yana daidai ne bayan cin abinci. Wannan halin halayen ne na manya da yara da yara. A cikin marasa lafiya masu shekaru 60 zuwa 90, dabi'ar alamu tana da ɗan bambanci kuma ta bambanta daga 4.6 zuwa 6.4 mmol / L.

Idan gwajin jini na venous ya nuna sakamakon raka'a 6.4, wannan shine lokaci don yin tunani game da kiwon lafiya da kuma ƙara ƙarin bincike, tun da irin wannan sakamakon na iya zama alama ta haɓaka ciwon sukari. Daga wannan ne zamu iya yanke hukuncin cewa idan sukarin jini a kan komai a ciki yakai 7 mmol / l ko sama da haka.

Lokacin da sukari jini yake 7, menene ma'anarsa?

Lokacin cin abinci, jikin yana cike da carbohydrates. Idan tushen abinci yana da sauri a jikin carbohydrates, wanda ya kunshi mafi ƙarancin abubuwan tsarin halitta, matakin glucose zai haɓaka da sauri sosai. Glucose yana shiga cikin jini ta cikin farji. Wannan jikin yana samarda insulin wanda zai biya masu ciwon sukari.

Idan sukari na jini ya kai darajar 7 raka'a (7.1, 7.2, 7.3 kuma sama da haka), wannan yana nuna cewa kayan kayan masarufi sun lalace, kuma suna fama da matsananciyar yunwa. Tare da wannan sakamakon, likita ya ba da izinin gwajin na biyu, wanda zai taimaka tabbatar ko musanta cutar da ake zargin.

Hakan yana nuna sau da yawa cewa hyperglycemia wani abu ne na ɗan lokaci, wanda ke tsokane shi da mummunan tasirin abubuwan waje. Don maimaita gwajin ya nuna sakamakon abin dogara, mai haƙuri dole ne a shirya masa a hankali kuma bi duk shawarwarin likita. Mafi mahimmancin yanayi shine ƙi abinci 10-12 hours kafin isar da kayan tarihi.

Abinda kawai aka yarda shine sha gilashin ruwa da safe. Hakanan, a ranar Hauwa yana da kyau a nisantar abubuwan da suka shafi tunanin mutum da haɓaka aiki na jiki, kamar yadda zasu iya haifar da sakamako na gaskiya. Idan mai haƙuri ya bi duk shawarar, amma bincike ya nuna ƙimar glucose mai yawa, alal misali, 7.4 ko 7.8 mmol / L, wannan yana nuna farkon aiwatarwar cututtukan kuma yana buƙatar ƙarin nazarin da bincike.

Ya kamata a ɗauka a hankali cewa ciwon sukari kusan ba a taɓa yin asymptomatic ba. Alamun cutar na iya sawa kansu ji har a matakin farko na cutar. Yawancin marasa lafiya suna koka game da ƙishirwa, yawan zafin jiki, ƙoshin fata da bayyanar cututtukan ƙwayar cuta, raunana tsarin rigakafi da hangen nesa.

Saboda abin da sakamakon gaskiya ne na iya faruwa

Idan gwaji na biyu ya nuna cewa sukarin jini bai wuce yadda aka saba ba, to babu wani dalilin damuwa. Kamar yadda aikin ya nuna, nazarin sukari a koyaushe yana nuna sakamako na gaskiya.

Abubuwan da ke haifar da karuwa na ɗan lokaci a cikin kayan na iya zama:

• activityarin aiki na jiki da dare kafin,
• yawan aiki da rashin bacci,
• damuwa, tashin hankali,
• tsawanta amfani da wasu magunguna (magungunan hormonal, maganin hana haihuwa, cututtukan juji),
• wuce gona da iri
• kumburi a cikin farji,
• haihuwar ɗa
• rikicewar endocrine a cikin jiki,
• kwanan nan tiyata.

Idan an wajabta mai haƙuri akan maganin mai gudana, yana da matukar mahimmanci a sanar da likitan halartar wanda ke yanke sakamakon.

Abinda yakamata ayi yayin da sukari ya wuce 7

Idan gwaji ya nuna cewa yawan glucose ya wuce 7 mmol / L, irin wannan amsawar yana nuna haɓakar kamuwa da cuta a cikin haƙuri. Ana gano cutar ta prediabetic kawai idan mai nuna bambanta ya bambanta daga 6.5 zuwa 7 mmol / L.

Duk da cewa waɗannan cututtukan sun bambanta da juna sosai, a farkon aiwatar da aikin, ilimin likita ba zai bambanta ba. Likitan da ke halartar zai gaya wa mara lafiya abin da zai yi da kuma yadda za a rage taro daga bangaren. Babban yanayin shine gyaran yanayin rayuwar mai haƙuri.

Idan ba a dauki matakan da suka dace ba, yawan hanzarin glucose a hankali zai karu, wanda hakan zai cutar da yanayin tsarin gabobin ciki da tsarin jikin mutum. Wannan yana haifar da yiwuwar sakamakon da ba zai iya jurewa ba ga mara haƙuri.

Idan sukari na jini yakai 7.5, 7.6, 7.7 mmol / L kuma sama da haka, shawarwarin da zasu biyo baya zasu taimaka wajen dawo da kimar bangaren su zama al'ada:

• daina halaye marasa kyau, gami da shan sigari,
• daidaita iko. Tushen abincin yakamata ya zama abinci wanda ya ƙunshi ƙaramin adadin carbohydrates,
• idan mai haƙuri yana da kiba, kuna buƙatar rasa nauyi. Saboda haka, abinci mai gina jiki yakamata ya zama ba karko-carb kadai ba, har ma da kalori mai sauki,
• mai haƙuri yana buƙatar jagorantar rayuwa mai aiki, kamar yadda matsakaici na aiki ke taimakawa inganta yanayin.

Gyara abinci

Dalili don lura da ciwon sukari a cikin manya da yaro shine gyaran abinci. Idan ba ku ci abinci tare da adadin carbohydrates da kuma kawar da abinci mai cutarwa ba, ba za ku iya kawai daidaita daidaiton glucose a cikin jini ba, har ma ku kula da shi a matakin da ake buƙata.

Da farko, dole ne mai haƙuri ya yi watsi da samfuran tare da samfuran carbohydrates mai sauƙi digestible. An kuma bada shawarar rage yawan kayan da ke dauke da sitaci. Sharadi na biyu shine bin ka'idodin abinci mai narkewa. Kuna buƙatar cin abinci sau 5-6 a rana, amma rabo ya kamata ƙarami.

Yana da kyau a watsar da yawan abincin da ake ci da abubuwan sha:

• granulated sugar, sitaci,
• kawa mai karfi da shayi mai karfi,
• yin burodi da gasa,
• dankali (musamman soyayyen), nama mai kifi da kifi,
• giya sha
• soda
• Sweets (zuma, cakulan, Sweets, jam).

Abincin ya kamata ya mamaye samfuran samfuran fiber na tsire-tsire (suna rage kaddarorin sitaci da haɓaka sukari), kayan lambu da kayan kayan kiwo da ƙarancin mai mai ƙima.

An ba shi damar cinye nau'ikan mai mai mai da kifi, har da hatsi, amma dole ne su kasance cikin ƙarancin adadi. Irin wannan abinci mai gina jiki ba zai hana ƙara yawan haɗarin glucose ba, amma zai taimaka wajen rasa nauyi.

Kammalawa

Ciwon sukari mellitus wata cuta ce da ba ta dace ba ga rayuwar mai zuwa gaba. Abin da ya sa ya fi kyau a yi ƙoƙarin hana aukuwar hakan. Don wannan, ya zama dole ba kawai a lura da matakan kariya ba, har ma don bayar da gudummawar jini don sukari kowane watanni 6 (har ma da rashin alamun).

Idan gwaji ya nuna cewa maida hankali ɗin ya zarce na yau da kullun, likita zai gaya muku ko yana da ban tsoro, da kuma irin matakan da dole ne a bi don dawo da mai nuna alamar al'ada.