Zan iya cin apricots don ciwon sukari

Don dalilai na kiwon lafiya, ya kamata a yi amfani da apricots na nau'in ciwon sukari na 2 tare da taka tsantsan, kar a wuce izinin izinin yau da kullun don wannan samfurin kuma a hankali ƙididdige gurasar (XE) a hankali. Kodayake iri ɗaya yana dacewa da sauran abinci idan ya zo ga nau'in ciwon sukari na 2.

Abin baƙin ciki, nau'in ciwon sukari na 2 yana sa mutum ya sake tunani ba kawai abincinsa ba, har ma da salon rayuwarsa. Masu ciwon sukari ba za su iya yin yawancin abin da aka yarda wa masu lafiya su yi ba. Wasu samfuran wannan cuta ya kamata a watsar dasu gaba ɗaya, yayin da wasu ya kamata a taƙaita iyakance.

Babu buƙatar yin jayayya game da halayen warkarwa na apricots. Tasirin maganin antioxidant na 'ya'yan itatuwa yana sa su zama dole ne kawai ga mutane. Amma game da ciwon sukari, babu wani abin kirki da za a iya faɗi game da apricot. Nan gaba akasin haka.

Amma zaka iya duban matsalar daga wannan bangaren. Idan mai haƙuri ya bi shawarar da likitan da ke halartar ya ba shi, kawai halayensa masu amfani za a iya fitar da su daga apricot, kuma duk abin da ba dole ba ya kamata a barshi.

Mahimmanci! Af, za a faɗi cewa mummunan sakamakon ciwon sukari yana ɗaukar kowane samfura tare da babban sukari.

Saboda haka, lokacin da mai haƙuri da ciwon sukari na 2 yake son cin ofan wannan 'ya'yan itace mai ƙanshi, ya kamata ya guji cin wasu abincin da ke da sukari. Dangane da umarnin, kuna buƙatar lissafta XE na kowane samfurin a cikin menu kuma taƙaita duk alamu.

Abun samfuri

Gaskiyar cewa apricots suna da dadi sosai kowa ya san shi, amma mutane kaɗan ne suka san cewa wannan 'ya'yan itace mai ƙanshi sun ƙunshi babban adadin abubuwan da suke buƙatar jikin ɗan adam:

• bitamin na rukunin B, C, H, E, P,
• phosphorus
• aidin
• magnesium
• potassium
• azurfa
• baƙin ƙarfe
• sitaci
• tannins
• malic, tartaric, citric acid,
• inulin.

Amfanin 'ya'yan itace

1. 'Ya'yan itacen suna da wadataccen ƙarfe, beta-carotene, da potassium.
2. 'Ya'yan itãcen marmari na da kyau don cutar rashin ƙarfi da cututtukan zuciya.
3. Saboda fiber wanda ke cikin apricots, narkewa yana inganta.

Wadannan halayen apricot suna da matukar dacewa ga masu ciwon sukari na 2.

Wannan dabarar amfani da apricot a cikin ciwon sukari shine mafi yawan hankali. Bayan duk wannan, wannan shine yadda zaka iya more 'ya'yan itacen da kuka fi so kada ku ƙara haɗarin yanayinku da nau'in ciwon sukari na 2. Bazai zama mai daukaka a wannan batun neman taimakon likita ba.

Idan mutum yana ƙaunar wannan 'ya'yan itace mara laushi, amma yana fama da ciwon sukari, akwai irin wannan hanyar fita - don cin abinci ba sabon apricots, amma apricots bushe. Ana iya amfani dashi tare da babban sukari, musamman tunda ana bada shawarar wannan samfurin don cututtukan zuciya, waɗanda suke sahabbai na ciwon sukari koda yaushe.

Lokacin da aka bushe apricots tare da nau'in ciwon sukari na type 2 daidai, yana riƙe da duk abubuwan da aka gano abubuwan da aka samo a cikin sababbin 'ya'yan itãcen marmari, amma yawan sukari yana raguwa sosai. Bugu da kari, bushewar abirrai ba masu bayar da taimako bane ga jikin ketone.

'Ya'yan itãcen marmari ne kaɗai za su iya zaɓar wanda ya dace. Zaku iya siyan mayukan fari masu ruwan duhu kawai.

Samfurin, wanda ke da launi mai haske mai launi, an yayyafa shi cikin syrup kuma baya ƙunshi ƙarancin sukari fiye da lollipops.

Nawa ne tare da ciwon sukari za ku iya cin busassun apricots kowace rana ya dogara da halaye na hanyar cutar. A matsakaici, kimanin gram 20-25. Wadanda suke son kayan zaki daban-daban da sauran jita-jita na apricot ya kamata su nemi girke-girke da suka dace akan Intanet, wanda akwai adadi mai yawa.

Daga duk abin da aka faɗa, ƙarasawa tana nuna kanta cewa ko da tare da ciwon sukari, kawai ana iya fitar da fa'idodi daga apricots. Don yin wannan, kawai kuna buƙatar ɗaukar wannan batun sosai kuma komai zai zama abin ban mamaki.