Matsalar ciwon sukari da kuma yadda ake rage sukarin jini

Tare da shanyewar jiki da bugun zuciya, ana ganin cutar sankarau cuta ce mai girman gaske da zata iya lalata bil adama. Lallai, kusan rabin mutanen duniya suna da irin wannan cutar ko kuma yanayin tsinkayar cutar. Hadarin shine cewa yawan sukari a cikin jinin mutum yana taimakawa ga lalata jikinsa. Saboda haka, daidaitaccen ma'aunin glucose yana da mahimmanci ga kowannenmu.

Marasa lafiya tare da masu ciwon sukari suna ƙarƙashin kulawa ta likitoci koyaushe. Dole ne su, saboda lafiyar su, su bi shawarar da kwararrun suka gindaya dangane da tsarin abinci da rayuwar gabaɗaya. Amma idan matsalarsa ba ta da m kuma ta zama dole kawai don kula da matakin sukari a cikin iyakoki na al'ada, zaku iya juya wa maganin gargajiya, wanda ke bayar da isasshen girke-girke wanda zai iya daidaita matakan glucose.

Koyaya, ya kamata kuyi nazarin wannan matsalar dalla dalla.

Alamar farko wacce ake tantance matakin farko na cutarsu ne:

• bakin bushewa a kullum da ƙishirwa,
• yawan wuce haddi da yawan yawan kumburin mafitsara,
• fata da ƙaiƙayi da wahalar warkar da cuta koda kuwa
• janar gaba daya
• rage gani.

Duk wannan na iya nuna cewa kuna da sukarin jini.

Yaya haɗarin haɗarin sukari mai yawa

Bari mu fara da abin da a zahiri jikinmu yana buƙatar sukarisaboda yana aiki lafiya. Sau ɗaya cikin jini, wannan samfurin ya kasu kashi biyu: glucose da fructose. Fiye da haka, glucose ya fara canzawa zuwa glycogen, wanda ke zaune cikin tsokoki da hanta. Da zaran matakin sukari ya fadi, wannan abun ya sake canzawa zuwa glucose kuma jiki yayi amfani da shi saboda niyyarsa.

Duk da gaskiyar cewa ana yin sukari daga kayan tsirrai, amma kusan ba shi da amfani abubuwan amfani da abubuwan bitamin. Tabbas, jiki yana buƙatar adadi kaɗan na glucose, amma wuce haddirsa yana tsokanar ci gaban daukacin cututtukan, irin su ciwon sukari, hauhawar jini, atherosclerosis, da sauran su.

Iri ciwon sukari

Akwai hanyoyi guda biyu na cutar: mai dogaro kuma mai zaman kansa daga insulin. Kuma kodayake manyan alamu a lokuta guda iri ɗaya ne, kowace cuta tana ci gaba ta hanyarta:

• Nau'in nau'in 1 na ciwon sukari ya bayyana ba zato ba tsammani kuma yana tasowa da sauri.
• Cutar na nau'in na biyu a cikin matakan farko yana da wuyar ganewa, tunda alamominsa sun ƙaru.

Nau'in na farko na ciwon sukari shine saboda gaskiyar cewa carbohydrates a cikin abinci tare da abinci yana ƙaruwa da sukarin jini. Don daidaita yanayin, ana buƙatar insulin.

Alamomin cutar rashin lafiyar insulin-da ke dauke da cutar sune:

• Gajiya da rauni na haƙuri.
• Rage nauyi da ƙarancin juriya ga ƙwayoyin cuta.
• Bayyanar da raunukan raunuka waɗanda suke da wahalar warkewa.

A nau'in na biyu na ciwon sukari, mutum yana da ƙarancin hankali ga insulin. A matsayinka na mai mulkin, irin waɗannan mutane suna da kiba. A mafi yawan lokuta, wannan cuta ce mai gado, kuma dalilai marasa kyau a cikin nau'i na matsananciyar damuwa, rushewar hormonal, ko kamuwa da cuta a cikin jiki kawai yana ƙara yanayin mai haƙuri.

Hadarin wannan nau'in cutar ya ta'allaka ne akan cewa, a matsayin mai mulkin, an gano shi a cikin babban matakin hanyarsa.

Ciwon sukari yana buƙatar kulawa da haƙuri koyaushe. Duk jiyya, gami da kwayoyi yakamata a tsara ta kwararru. Wannan ya faru ne sakamakon rashin girman cutar, wanda ke ba da rikice-rikice ga yawancin tsarin da gabobin mutum, gami da gani da juyayi.

Eterayyade sukari na jini

Yayin binciken, masana kimiyya sun kafa ka'idojin glucose na jini. Suna da bambanci a cikin mutane na wasu nau'ikan shekaru daban-daban, amma gaba ɗaya mai 'yanci daga jinsi.

Teburin daidaitawa yana dogara ne akan ƙayyadaddun matakin sukari a cikin jinin da aka ɗauka akan komai a ciki. Alamar yau da kullun ita ce (a mmol / l):

• a cikin jarirai daga 2.8 zuwa 4.4,
• a cikin mutane daga daya zuwa sittin shekara, daga 3.2 zuwa 5.5,
• a cikin tsofaffi daga 4.6 zuwa 6.7.

Nan da nan bayan cin abinci, matakin sukari ya tashi zuwa 7.8 ko ma raka'a 8. Ba a dauki wannan tsalle na wucin gadi bane karkacewa, zai iya tashi sannan ya ragu.

Ciki kuma yana haifar da ƙara ƙarancin glucose. Koyaya, bayan haihuwar jariri, alamu sun koma al'ada.

Yadda ake rage glucose

Idan kana da sukarin jini, yakamata ka san yadda zaka rusa wannan alamar. Da farko dai, ya zama dole tsaya ga tsayayyen abinci, wanda yayi la'akari da duk kayan aikin jikin ku.

Dayawa sun yi imani da cewa lallai ne a cire kayan maye. Amma muna buƙatar wani adadin glucose don yin rayuwa ta yau da kullun. Sabili da haka, masana suna ba da shawarar maye gurbin sukari na yau da kullun tare da samfuran halitta kamar zuma, karas, inabi da sauransu. Bugu da kari, kuna buƙatar tabbatar da cewa jiki yana karɓar dukkanin ma'adanai da bitamin da suka cancanta.

Amfani da abubuwa

A wasu halaye, ana bada shawarar marasa lafiya da karuwar nauyin jiki don maye gurbin sukari tare da kwayoyi na musamman, irin su aspartame, xylitol ko saccharin.

An yi imanin cewa basu da adadin kuzari, kuma jiki ya cika ta sosai ba tare da cutar da ita ba. Amma wannan ba gaba ɗaya gaskiya bane. Misali, amfani da xylitol tsawan lokaci na iya haifar da rikicewar hanta da hanji, da sauransu. Don haka, yakamata ayi amfani da irin wannan kudaden don a kiyaye shi.

Ciwon sukari

Lokacin ƙirƙirar tsarin abinci mai gina jiki ga mai haƙuri, mai abinci ya kamata a cire shi daga abincinsa. Tushen irin wannan abincin shine abubuwanda suke ba da izini a kwantar da sukari na jini. Wadannan sun hada da:

• Daban-daban nau'ikan 'ya'yan itace Citrus.
• 'Ya'yan itãcen marmari.
• Ganyayyaki kore da ganye.
• Urushalima artichoke, wanda ya ƙunshi babban adadin insulin kayan lambu.
• Turnip da tafarnuwa.
• Kwayoyi da tsaba.
• Duk kayan yaji.
• Kifi da abincin teku.
• Cereals da Legumes na takin.

Hakanan yakamata ayi la'akari da yawan amfani da waɗannan da sauran samfurori dangane da adadin kuzarin su.

Kamar yadda abin sha ke bayar da shawarar kore da ganye na ganye, da kuma chicory.

Yi jita-jita ya kamata a steamed kuma a dafa shi ko stewed tare da ɗan adadin mai. Rashin abinci mai gina jiki akalla sau biyar a rana.

Cire gaba daya daga abincin:

• Nama da kifi na nau'ikan mai, da kuma samfurori daga gare su.
• Abincin gwangwani da kyafaffen nama.
• Man mai-mai da kayayyakin madara.
• Kowane irin pickles da pickles.
• Rice da taliya.
• Abubuwan shaye-shaye masu dadi da kayan marmari

Jikin mai ciwon sukari yana buƙatar zinc, wanda a cikin adadi mai yawa ya ƙunshi haɓakar alkama da yisti na giya. Amma farin burodi, akasin haka, yana rage adadin wannan sinadarin a jiki. Duk wannan dole ne a yi la’akari da shi don fahimtar yadda ake rage sukarin jini.

An kafa shi ta hanyar gwaji cewa cin abinci mai dadi da abinci mai saurin gurɓata abinci yana haifar da karuwa a cikin matakan sukari kuma yana ƙaddara buƙatar giya. Tabbas, a wannan yanayin, vodka shine kawai buƙatar ilimin halittar mutum mara lafiya, amma don kawar da shi kuna buƙatar yin duk abin da likitoci suka bada shawara kuma kada ku karkace da ƙa'idodi.

Amfani da magungunan jama'a

A cikin farkon matakin cutar, ana iya amfani da infusions na musamman don ciwon sukari da ganye da berries a matsayin magani. Za su taimaka wajen daidaita sukari da kuma tsarkake jini.

Wadannan ganyayyakin sun hada da:

• faski
• Dandelion
• dill
• katuwar, da sauran wasu tsirrai.

Za'a iya samun hanyoyin yin kayan ado da kuma teas a cikin wallafe-wallafen ko a shafukan yanar gizo. Kowane ɗayansu zai taimaka maka cire sukari mai yawa a farkon alamun cutar.

Bugu da kari, zaku iya saukar da sukari kara yawan aikinka. Bayan haka, an tabbatar da cewa wasanni mai son rage matakan glucose. Bugu da kari, yana da mahimmancin magance rana da shan ruwa mai yawa. Tabbas, wannan ya zama ruwan kwalba ko kayan ado na musamman. Duk wannan zai taimaka wa daidaitaccen kyallen takarda tare da iskar oxygen, ta hanyar aiwatar da kitsen mai.

Wajibi ne don tabbatar da cewa nauyin ya zama na yau da kullun, amma bai kamata mai haƙuri ya zama mai yawan damuwa ba. Bayan duk wannan, wannan na iya kawo lahani ne kawai. Sabili da haka, kafin fara azuzuwan, kuna buƙatar tuntuɓi likitanku.

Hanya don rage sukari cikin sauri

Ciwon sukari mellitus - Wannan cuta ce mai rikitarwa daga tsarin endocrine. Don kayar da shi, dole ne a koyaushe kiyaye matakin glucose a ƙarƙashin kulawa da daidaita shi yayin aiki. Goyan bayan wannan mai nuna alama a matakin da aka yarda yana ba mai haƙuri damar yin rayuwa kusan ta al'ada ba tare da jin ya dogara da cutar ba.

Kuna iya rage sukarin jini tare da taimakon magunguna, abinci da magunguna. Lokacin da ake yanke shawara yadda za a saukar da sukari na gaggawa cikin sauri, likita yayi la'akari da yanayin nau'in haƙuri da kuma matakin ci gaban cutar.

Shirye-shiryen likita

Magunguna kawai zasu iya taimakawa da sauri rage matakin sukari. Ga marasa lafiya na nau'in farko, insulin irin wannan magani ne.

Sun bambanta tsawon lokacin fallasa da lokacin farawa:

• Short insulins. Bayan shan su, sukari yana raguwa bayan 10 ko aƙalla minti 45. Irin waɗannan magungunan sun haɗa da Actrapid, Regular da sauransu.
• Cutar da aka saki. Sun fara aiki, 'yan awanni bayan gudanarwa, amma a lokaci guda ana bayar da tasirin har tsawon yini guda. Wadannan sun hada da: Lantus, Levemir, Protofan.

Bugu da kari, irin wadannan kwayoyi sun banbanta asali. An samar da su ne daga enzymes na pancreatic a cikin shanu ko aladu.

Don magance cutar da kyau, ana samun magunguna don rage sukarin jini. Mafi yawancin lokuta ana amfani dasu a cikin bambance bambancen na biyu na ciwon sukari.

Kowane magani da aka ɗauka akayi daban-daban yana rinjayar wasu alamu na tsarin ciwon sukari.

Hakanan kuma ana samun samfuran hada suwanda a lokaci guda yana iya ɗaukar abubuwa masu aiki da yawa na ayyuka daban-daban.

An zaɓi magungunan don rage sukari jini yayin yin la'akari da cutar da kuma halayen jikin mai haƙuri.

A ƙarshe, dole ne a faɗi cewa ciwon sukari ba zai iya warke gaba ɗaya ba. Wato, bayan an yi ingantaccen bincike, mai haƙuri dole ne ya canza salon rayuwarsa.

Bayan bin duk shawarar kwararru ne kawai zai ba mutum damar mai aiki da kuma hana yiwuwar rikitarwa. Duk wani karkacewa daga ka'idodin zai haifar da tsalle mai tsayi a cikin sukari har zuwa raka'a 14, rayuwa za ta zama gidan wuta.