Shin nau'in 1 da nau'in ciwon sukari na 2 gaba daya yana kulawa: lura da cutar tare da insulin

Ciwon sukari na 2 nau'in cuta ne na tasowa saboda yanayin rayuwa da abubuwan abinci. Kusan babu wanda ya san yadda za a kula da ciwon sukari na 2 daidai, likitoci suna tunani a cikin hanya mai ban tsoro kuma sun manta game da magance babban matsalar ... Bugu da ƙari, fiye da rabin marasa lafiya da ke da nau'in ciwon sukari na 2 ba su ma san cewa suna da ciwon sukari ba.

Ciwon sukari

A cewar wasu masana, yawan lokuta masu kamuwa da cutar sankarau a cikin shekaru 50 da suka gabata ya karu sau 7! Amurkawa miliyan 26 ne ke kamuwa da cutar sankarau ta 2, yayin da kuma wasu miliyan 79 ke cikin matakin kamuwa da cutar sankarau. Shin kun san cewa za a iya hana nau'in ciwon sukari na 2 gaba daya? Don magance ciwon sukari, kuna buƙatar fahimtar tushen dalilinsa (insulin mai rauni da jijiyar leptin) kuma canza salon ku.

Nau'in 1 na ciwon sukari da kuma dogaro da insulin

Wani nau'in ciwon sukari na 2 ana saninsa da haɓakar glucose jini. Ciwon sukari na Type 1 shima ana kiranta ciwon sukari na yara, wani irin saukin yanayi wanda ke shafar guda ɗaya cikin 250 na Amurkawa. A cikin nau'in 1 na ciwon sukari, tsarin rigakafin jikin mutum yana lalata ƙwayoyin da ke haifar da ƙwayar ƙwayar cuta. Sakamakon haka, insulin na hormone ya ɓace. Nau'in masu cutar sukari nau'in 1 suna buƙatar a kula dasu tare da insulin na hormone don tsawon rayuwarsu. A halin yanzu, baya ga yin hujin ƙwayoyin cuta, babu wani sanannen magani game da ciwon sukari na 1.

Nau'in nau'in ciwon sukari na 2: kusan maganin 100%

Ciwon sukari na 2 ya shafi 90-95% na masu ciwon sukari. Tare da wannan nau'in ciwon sukari, jiki yana samar da insulin, amma bai iya gane shi ba kuma yayi amfani da shi daidai. Dalilin ciwon sukari shine juriya na insulin. Jurewar insulin yana haifar da karuwa a cikin glucose jini, wanda shine dalilin rikice-rikice da yawa.

Bayyanar cututtukan cututtukan cututtukan mellitus sune: ƙishirwa mai yawa, matsananciyar yunwar (har ma bayan cin abinci), tashin zuciya (harma da amaza yana yiwuwa), ƙaruwa mai ƙarfi ko raguwa cikin nauyin jiki, gajiya, damuwa, hangen nesa, jinkirin warkar da raunuka, cututtuka na yau da kullun (fata, tsarin kulawa) numbashi ko tingling a cikin hannu da / ko kafafu.

Hakikanin abubuwan da ke haifar da ciwon sukari na 2

Cutar sankarau ba cuta ba ce na glucose na hawan jini, amma saɓanin alamar mai insulin da leptin. Magungunan mu ba su fahimci yadda ake bi da ciwon sukari na 2 ba. Saboda haka, ya gaza sosai cikin lura da ciwon sukari kuma ... har ya cutar da shi. Hankalin insulin shine babbar hanyar haɗi a cikin wannan al'amari. Kankana yana ɓoye insulin a cikin jini, yana rage matakin glucose a cikin jini. Dalilin juyin halitta shine tabbatar da wuce haddi na abinci. Mutane a koyaushe suna da lokutan biki da yunwa. Kakanninmu sun san yadda ake adana abinci mai gina jiki, saboda matakan insulin koyaushe suna tashi cikin sauƙi. Ofa'idar insulin na hormone yana taka muhimmiyar rawa a cikin lafiyarmu da tsawon rai, matakan haɓaka na hormone ba kawai alama ce ta nau'in ciwon sukari na 2 ba, har ma cututtukan zuciya, cututtukan jijiyoyin jiki, bugun jini, hawan jini, ciwon daji da kiba.

Ciwon sukari, Leptin, da kuma Resulin Resulin

Leptin wani hormone ne wanda ake samarwa a cikin kitse mai. Ofayan babban aikinsa shine daidaita kayan abinci da nauyin jikin mutum. Leptin yana gaya wa kwakwalwarmu lokacin da za mu ci, yadda za mu ci, da kuma lokacin da za mu dakatar da cin abinci. Abin da ya sa ake kira leptin "satiety hormone." Ba haka ba da daɗewa, an gano cewa berayen marasa ƙwayar cuta sune masu kiba. Haka kuma, lokacin da mutum ya sami tsayayyen leptin (wanda yake kwaikwayon raunin leptin), yakan sami nauyi cikin sauƙin. Leptin kuma yana da alhakin daidaito na watsa siginar insulin da kuma juriyar insulin mu. Lokacin da matakan sukari na jini suka tashi, ana fitar da insulin don adana makamashi. Ana adana karamin adadin azaman glycogen (sitaci), yayin da mafi yawan makamashi ana adana su a cikin nau'i mai, babban tushen makamashi. Don haka, babban aikin insulin ba shine rage sukarin jini ba, amma don adana ƙarin kuzari don amfani nan gaba. Ikon insulin don saukar da glucose na jini shine “sakamako kawai” na wannan tsarin adana kuzari.

Lokacin da likitoci suka yi ƙoƙarin yin maganin ciwon sukari ta hanyar mai da hankali ga rage ƙananan matakan glucose na jini, wannan na iya zama haɗari mai haɗari saboda ba ta kowace hanya magance matsalar rashin watsa ƙwayar cuta ba. Yin amfani da insulin na iya zama haɗari ga marasa lafiya da ke fama da ciwon sukari na 2, saboda yana ƙaruwa da juriya ga insulin da insulin a tsawon lokaci. A lokaci guda, an san cewa za'a iya dawo da hankalin mutum zuwa leptin da insulin ta abinci. Abincin abinci na iya samun tasiri mai ƙarfi akan ciwon sukari fiye da kowane sanannen magani ko magani.

Fructose shine babban mai ba da gudummawa ga cutar sankara da cututtukan ƙwayar cuta.

Dayawa suna kiran sukari farin mutuwa, kuma wannan ba labari bane. Yawan adadin fructose a cikin daidaitaccen tsarin abinci shine babban abin da ke haifar da haɗarin haɗarin nau'in ciwon sukari na 2. Duk da yake glucose ana nufin amfani dashi ta jiki don makamashi (sukari na yau da kullun ya ƙunshi glucose 50%), fructose yana rushewa cikin gubobi da yawa waɗanda zasu cutar lafiyar mutum.

Abubuwan cutarwa masu zuwa na fructose an tsara su: 1) levelsara yawan matakan uric acid, wanda zai haifar da kumburi da sauran cututtuka da yawa (hauhawar jini, cutar koda da mai hanta).
2) Yana haifar da juriya na insulin, wanda shine ɗayan manyan abubuwan da ke haifar da nau'in ciwon sukari na 2 na cututtukan zuciya, cututtukan zuciya da cututtukan daji da yawa.
3) keta alfarmar metabolism, wanda sakamakonsa mutum yayi nauyi. Fructose ba ya motsa samar da insulin, a sakamakon wanda ghrelin (hormone yunwa) ba a tsaurara shi ba kuma leptin (hormone satiety) baya motsawa.
4) Yana hanzarta haifar da cututtukan metabolism, yawan kiba na ciki (giya na ciki), raguwa a matakin kyakkyawan cholesterol da haɓaka matakin mummunan cholesterol, karuwa a cikin sukari na jini da hawan jini.
5) Ana shan shi kamar ethanol, sakamakon hakan yana da illa mai guba a hanta, kuma yana iya haifar da cutar hanta mara sa maye.

Me yasa ake maganin ciwon sukari da kyau?

Rashin maganin gargajiya don hana tasiri da magance cututtukan cututtukan type 2 suna haifar da ƙirƙirar magunguna masu haɗari. Rosiglitazone ya bayyana a kasuwa a cikin 1999. Koyaya, a cikin 2007, an buga wani binciken a cikin New England Journal of Medicine wanda ke danganta amfani da wannan magani tare da kasadar 43% na haɗarin bugun zuciya da kuma kasadar 64% na cututtukan zuciya. Wannan magani har yanzu yana kan kasuwa. Rosiglitazone yana aiki ta hanyar sanya marasa lafiya masu ciwon sukari su zama masu hankali ga insulin nasu don sarrafa sukarin jini. Wannan miyagun ƙwayoyi yana rage sukari na jini ta hanyar ƙara ƙwayar hanta, mai, da ƙwayoyin tsoka zuwa insulin.

A mafi yawancin halayen, ana amfani da kwayoyi waɗanda ko dai haɓaka insulin ko ƙananan sukari na jini don magance cututtukan type 2. Koyaya, matsalar ita ce cutar sankarau ba cutar sukari ba ce ta jini. Kuna buƙatar kula da ciwon sukari ba tare da mai da hankali kan alamar cututtukan sukari ba (ƙwayar jini), amma juya zuwa tushen asalin cutar. Kusan 100% na mutanen da ke da nau'in ciwon sukari na 2 ana iya maganin su ba tare da kwayoyi ba. Abin sani kawai kuna buƙatar yin motsa jiki kuma ku bi abinci.
Nasihu don ingantaccen tsarin abinci da salon rayuwa wanda zai iya taimakawa wajen warkar da ciwon sukari na 2

Akwai hanyoyi masu tasiri iri-iri waɗanda zasu iya haɓaka hankalin mutum zuwa insulin da leptin. Hanyoyi guda huɗu masu sauƙi suna ba ku damar kula da cututtukan type 2 masu kyau.

Yi motsa jiki na yau da kullun - wannan ita ce hanya mafi sauri kuma mafi inganci don rage insulin da juriya na leptin.
Rage hatsi, sukari, kuma musamman fructose daga abincinku. Yawancin lokaci ba zai yiwu a bi da ciwon sukari daidai saboda waɗannan samfuran ba. Wajibi ne a cire dukkanin sugars da hatsi daga abincin - har ma da “lafiyayyen” waɗancan (duka, na halitta har ma da hatsi). Kada ku ci gurasa, taliya, hatsi, shinkafa, dankali da masara. Har sai sukarinku na jini ya isa matakin al'ada, yakamata ku guji 'ya'yan itatuwa.
Ku ci abinci mafi ƙoshin abinci a cikin Omega-3 mai kitse.
Proauki ƙwayoyin cuta. Gutanka shine yanayin rayuwa wanda ke kunshe da ƙwayoyin cuta da yawa. Goodarin ƙwayoyin ƙwayoyin cuta masu kyau (ƙwayoyin cuta) da aka samo a cikin hanji, da ƙarfi a tsarin tsarin rigakafi da lafiya mafi kyau.

Vitamin D yana da mahimmanci don yin rigakafi da magani ga ciwon sukari

A yayin binciken da yawa, an nuna cewa bitamin D yana shafar kusan kowane sel a jikin mu. Masu karɓa waɗanda ke amsa bitamin D an same su a kusan kowace irin ƙwayoyin ɗan adam. Binciken da aka yi kwanan nan ya nuna cewa mata za su iya rage haɗarin kamuwa da cuta mai nau'in 1 a cikin jaririnsu ta hanyar inganta matakan bitamin D kafin da lokacin daukar ciki. An nuna Vitamin D don murkushe wasu sel na tsarin garkuwar jiki, wanda na iya zama hadari ga kamuwa da cutar sukari irin ta 1.

Nazarin da aka buga tsakanin 1990 da 2009 ya kuma nuna babban haɗin gwiwa tsakanin manyan matakan bitamin D da rage haɗarin kamuwa da cuta mai nau'in 2, tare da cutar zuciya da jijiyoyin jini.

Daidai ne, yawancin fata na ɗan adam ya kamata a fallasa shi zuwa hasken rana a lokaci-lokaci na yau da kullun. Kai tsaye zuwa ga UV yana haifar da haɗin 20,000 rarar bitamin D kowace rana. Hakanan zaka iya ɗaukar kayan abinci masu ɗauke da bitamin D3, amma kafin wannan ya kamata a bincika abubuwan bitamin na jiki a cikin dakin gwaje-gwaje.

Abinci wanda da gaske yake magance nau'in ciwon sukari guda 2

Don haka, nau'in ciwon sukari na 2 shine cuta gaba daya ana iya kiyaye ta har ma wacce za'a iya amfani dashi wacce ke faruwa sakamakon rashin isar da leptin da kuma insulin juriya. Don haka, dole ne a kula da ciwon sukari ta hanyar dawo da hankalin mutum zuwa insulin da leptin. Abincin da ya dace tare da motsa jiki na iya dawo da ingantaccen leptin da yakamata da kuma kasancewawar insulin. Babu ɗayan magungunan da ke cikin wadanda zasu iya cimma wannan, saboda haka, nau'in ciwon sukari na 2 ya kamata a kula dashi ta hanyar canza salon.

Nazarin meta na gwaji na gwaji 13 da aka hada da mutane sama da 33,000 sun nuna cewa lura da ciwon sukari irin 2 da kwayoyi ba kawai yana tasiri ba, har ma yana da haɗari. Idan aka kula da cutar sukari nau'in 2 da magunguna masu rage sukari, hakan na iya kara hadarin mutuwa daga cututtukan zuciya.

Dole ne a kula da ciwon sukari tare da abincin da ya dace. Abin takaici, ka'idojin abinci na yau da kullun ga mutanen da ke fama da ciwon sukari sun sauko zuwa matattarar ƙwayoyin carbohydrates da abinci masu ƙoshin mai. A zahiri, tare da nau'in ciwon sukari na 2, wani nau'in abincin daban "yana aiki".

Abincin da ke da wadataccen carbohydrates sun hada da wake, dankali, masara, shinkafa, da kayan abinci na hatsi. Don hana juriya na insulin, ya kamata ku guji duk waɗannan abincin (banda Legumes na takin). Duk mutanen da ke da nau'in ciwon sukari na 2 ya kamata su daina cin sukari da kayan abinci, amma a maimakon haka sun haɗa da furotin, kayan lambu, da kuma tushen mai mai mai kyau. Yana da mahimmanci musamman don ware fructose, wanda shine mafi yawan nau'in sukari mai haɗari, daga abincin.

Abin sha na yau da kullun kawai na iya ƙara haɗarin ciwon sukari da 25%! Hakanan yana da mahimmanci kada ku ci abincin da aka sarrafa. Jimlar yawan fructose ya kamata ya zama ƙasa da 25 g kowace rana. Koyaya, ga mafi yawan mutane, yana da kyau a iyakance yawan abincin ku da fructose zuwa 15 g ko lessasa, saboda a kowane yanayi zaku sami “ɓoye” hanyoyin ruwan 'fructose' daga kusan kowane abinci da aka sarrafa.

Cutar sankarau ba cuta ba ce na yawan ƙwayar cutar hawan jini, amma take hakkin siginar insulin da leptin. Matsakaicin matakan insulin ba alama ce kawai ba ta ciwon sukari, har ma da cututtukan zuciya, cututtukan jijiyoyin jiki, bugun jini, hawan jini, ciwon daji da kiba. Yawancin kwayoyi da ake amfani da su don nau'in ciwon sukari na 2 na mellitus ko dai suna haɓaka matakan insulin ko ƙananan sukari na jini (kar a yi la’akari da babban dalilin), kwayoyi da yawa na iya haifar da mummunar illa. Bayyanar rana ya zama mai alfahari a cikin jiyya da rigakafin cutar sankara. Nazarin ya nuna wata babbar ƙungiya tsakanin manyan matakan bitamin D da rage haɗarin kamuwa da cutar sukari nau'in 2, cututtukan zuciya, da ciwo na rayuwa.

A cewar wasu kimomi, a cikin shekaru 50 da suka gabata, yawan wadanda suka kamu da cutar ya karu sau 7. Inaya daga cikin Americansan Amurkawa guda huɗu suna fama da masu ciwon sukari ko ciwon sukari (glucose mai azumi). Ciwon sukari na 2 wani cuta ne da za'a iya magance shi cikin sauƙi. Za'a iya warkar da ciwon sukari na 2% 100% ta sauye sauye masu sauƙin rayuwa. Babban mahimmancin doka shine kawar da sukari (musamman fructose) da samfuran hatsi daga abincin mai haƙuri.

Nau'in cutar sankarau da dalilansu

A cikin ƙasashe da yawa, cutar tana cikin jerin cututtukan annoba saboda gaskiyar cewa ci gabanta shine haɓaka. Sanadin kamuwa da cutar ta danganta da nau'ikan ta:

1. Nau'in farko. Daga cikin marasa lafiyar da ke da ciwon sukari, 10% suna kamuwa da cuta mai gado. Cutar kwayar cutar tana faruwa ne a cikin yara yayin da koda ba zai iya magance aikin sa ba. Ba ya samar da adadin insulin da ake buƙata. Mai haƙuri yana buƙatar injections akai-akai tare da insulin.
2. Nau'i na biyu. Cutar na tasowa ne sakamakon dalilai da aka samu. Wannan ya faru ne saboda salon rayuwa da ba daidai ba. Masu warkarwa na Sinawa sun yi imanin cewa cutar sankara ta faru ne sakamakon takewar tsarin Bile da Slime. A wannan batun, cutar ta haɓaka ne da yanayin yanayin “zafi” ko “sanyi”. Babban abubuwan da ke haifar da ciwon sukari sune kiba, cin abinci mai kiba, yaji, abinci mai kiba ko giya.

Don fahimtar tushen abubuwan da ke haifar da ci gaba da ciwon sukari a cikin cibiyar Bai Yun na Kwalejin Sin, suna gudanar da bincike. Ya haɗa da binciken haƙuri, cikakken bincike. Ya danganta da bayyanar cututtukan da suka samu, likita zai tantance wanne yanayin yanayin cutar ke ciki.

Nau'in cututtukan siga na 2 na ciwon sukari yana da alamomi masu zuwa:

• rashin ci
• tashin hankali na bacci
• girgije fitsari
• amai
• zazzabi
• ƙarancin ciki
• m dandano a cikin bakin.

Ba duk waɗannan alamun bayyanar ba ana ganinsu a cikin mara lafiya. Don sanin nau'in cutar, likita zai gudanar da binciken bugun jini. Zai taimaka wajen yin nazarin yanayin gabobin ciki da fahimtar abin da ya sa rashin daidaituwa na kuzari ya faru a jikin mai haƙuri.