Duk abin da kuke buƙatar sani game da kayan zaki

Fructose wani abu ne mai daɗi da ke tattare da carbohydrates. Yana maye gurbin sukari, ana bada shawara ga masu ciwon sukari suyi amfani da su. Yana fasalin tsari mai tsawo a cikin hanji da kuma tsawan hancinsa.

Abubuwan caloric na fructose kusan daidai yake da sukari, amma sau 2 sun fi shi ƙima, saboda haka, yana iya ba da gudummawa ga asarar nauyi tare da amfani da ƙoshin abinci. Jiki yana amfani da fructose don makamashi, bayan sarrafa shi ana iya haɗa shi cikin fats ko glucose.

Yana da karɓa don amfani don kamuwa da ciwon sukari na 1, tun daɗin daɗin zaki yana da ƙarancin glycemic index. Aikinta yana buƙatar insulin sau 5 ƙasa, sabanin sukari.

Bai taimaka da maganin tarin jini ba, tunda lokacin cinye shi, babu wani ƙaruwa mai yawa a matakan glucose na jini.

Abubuwan da ke da amfani na cinnamon an san su don taimakawa wajen kula da matakan sukari na jini, wanda shine dalilin da yasa samfurin yana da amfani ga masu ciwon sukari.

Menene alamun ciwon insipidus na ciwon sukari a cikin maza, an rubuta anan.

Nau'in ciwon siga na 2 a cikin yara yana bayyana kansa ta hanyoyi daban-daban. Karanta ƙarin game da shi anan.

Fructose a nau'in ciwon sukari na 2 yakamata a ɗauka a iyakance, al'ada a kowace rana ba ta wuce gram 30, yana da mahimmanci musamman a lura da sashi don mutanen da ke ƙaruwa da nauyin jiki.

Fructose yana da amfani kuma mai cutarwa dangane da yadda kake amfani dashi. A cikin ciwon sukari mellitus ya kamata a yi amfani da allurar don guje wa sakamako mara kyau.

• Anyi shi sosai, babu sakamako masu illa.
• Hadarin caries an rage shi da kashi 30-40.
• Yana daidaita sukarin jini.
• Rushewar giya yana hanzarta.
• Yana ba da cajin makamashi, ajiya ne na glycogen a cikin tsokoki.
• Yana da tasirin tonic.
• Yana taimakawa kawar da farin ciki daga yunwar, gajiya.
• Yana taimakawa wajen kiyaye ƙarfi da juriya yayin aiki na jiki na tsawan lokaci.
• Ya dace da kowa - mutane masu lafiya da mutane masu ciwon sukari.
• Ba ya haifar da hauhawar hormonal.
• 2 sau da yawa fiye da sukari, ana buƙatar ƙarancin shayi, kofi, da sauransu. Saboda wannan, ana rage yawan adadin kuzari da samfuran cin abinci.

Abin zaki shine baya haifarda cutarwa kai tsaye. Sakamakon mummunan sakamako na aikace-aikacen na yiwuwa ne kawai saboda amfanin sa fiye da na al'ada.

Rashin ƙarancin ƙwayar cuta a cikin ciwon sukari:

• Sannu a hankali ya shiga cikin jini, ji yake ya cika ya makara.
• Yawan cinyewa na iya haifar da ciwon sukari a cikin wadanda ke cikin hadari.
• Abubuwan da aka gasa na gida tare da ƙara fructose ba su da matsala.
• Mutanen da suka maye gurbin sukari tare da mai zaki, ba su yin la’akari da abubuwan da ke cikin sa a cikin wasu abinci (ruwan leices, Sweets, 'ya'yan itatuwa), suna cikin haɗarin kamuwa da cuta daga yawan wuce haddi. Hakanan yana barazanar kiba da sauran rikitarwa.
• Sakamakon ɗaukar tsawo, ji na cika ya zo daga baya. Amfani da abinci wanda ke dauke da fructose, mutum zai iya yin amfani da karfi, idan ba ya sarrafa rabo.

Ana sayar da Fructose a cikin tsarkakakken nau'insa (foda), wanda aka samo a cikin samfuran halitta da yawa waɗanda ba na halitta ba.

Daga samfuran halitta, an samo shi sosai a cikin 'ya'yan itatuwa, ruwan' ya'yan itace, kayan lambu da berries. Kudan zuma ya ƙunshi sinadarin fitsari 38% da sukari 31%.

Abubuwan samfuri na asalin wucin gadi tare da ƙari na fructose - syrup masara, jelly, da wuri, cakulan, marmalade, abubuwan sha, halva da sauransu.

Yaya ta shafi yara?

A cikin shekarar farko ta rayuwa, an contraindicated ga yara, kamar sukari. Yaron yana karɓar glucose daga abinci na halitta - madara da nono da abinci mai ƙari a cikin kayan lambu, 'ya'yan itace da kuma tsarkakan Berry.

Amfanin da cutarwa na fructose na yaro daidai suke da na saurayi. An sani cewa yana da fa'ida fiye da sukari, amma baya bayar da kuzari da motsin rai, baya nutsuwa da jin yunwar.

Sayi fructose na wucin gadi ga yara ba'a bada shawarar ba.

Zai fi kyau ƙara yawan sabo kayan lambu da 'ya'yan itatuwa waɗanda suke da ƙoshin lafiya a cikin abincin yaran. Suna daidaita jikin tare da bitamin, ma'adanai da sauran abubuwa masu mahimmanci.

Ana sarrafa mai zaƙi a jiki yana ɗaukar lokaci mai yawa, saboda wannan ana iya sarrafa shi cikin mai. Sabili da haka, mutane masu babban nauyin jiki yakamata su iyakance abincin, rage zuwa ƙarami. Kuma ga waɗanda ke da ƙarancin nauyi, mai sa maye zai amfana.

Ana siyar da samfurin a cikin kantin magani, cibiyoyin abinci na kiwon lafiya, da kuma shagunan abinci da yawa a sassan samfurin masu ciwon sukari. Farashin tattara fructose mai nauyin 250 shine kusan 55 rubles.

Shin kuna son labarin? Faɗa wa abokanka game da shi →

A kan ribar Sladis

Kasancewa mai samfurin halitta, mai zaki da ake kira Sladis, kamar xylitol, yana ɗayan magunguna masu amfani waɗanda kowane masu ciwon sukari zasu iya amfani dashi.

Amfaninta yana cikin jerin abubuwan bitamin, abubuwan ma'adinai da sauran abubuwanda suke taimakawa jiki ya iya jurewa aikin kansa a cikin cututtukan siga na mellitus.

Hakanan ya kamata a lura da kyakkyawan tasirinsa akan tsarin jiki da yawa:

• hanta
• kodan
• gastrointestinal fili
• tsarin rigakafi
• koda.

Duk wannan yana ba da shaida ne gabaɗaya cikin goyon baya da maye gurbin sukari wanda aka gabatar. Bugu da kari, abin lura ne ga farashin da yake da sauki, wanda ba a bayyana shi ta hanyar rashin inganci, amma ta gaskiyar cewa kayan gida ne. Yana da daɗi ga kowane masu ciwon sukari cewa yana yiwuwa a sami Sladys na dandano iri-iri.

Yadda za a zabi Sladys?

Daga cikin wasu abubuwa, wannan samfurin calorie ne na gaske wanda ba wai kawai ba zai iya yin mummunan tasiri ga jiki ba, amma kuma baya haɓaka rabo na glucose a cikin jini. Batu na biyu wanda ke da mahimmanci musamman dangane da cutar sankarau. Koyaya, yana da mahimmanci a yi la'akari da duk ƙa'idodin da suka wajaba don zaɓar samfurin da ya fi tasiri.

Yadda zaka zabi samfurin da ya dace

Tunda akwai nau'ikan nau'ikan nau'ikan Sladys, har zuwa yau, ya zama dole a nemi ƙwararrun masani kafin su sayi wani ɓangare. Zai tantance irin nau'in kyawawa don amfani: na yau da kullun, 'ya'yan itace ko tare da kowane ƙari.

Suna iya zama daban sosai dangane da nau'in ciwon sukari, saboda haka yana da matukar muhimmanci a kula da umarnin don amfani da jerin abubuwanda aka haɗa. Sayi "Sladis" ya kamata ya kasance cikin shaguna na musamman ko kantin magani. Wannan zai tabbatar da iyakar ingancin samfurin.

Norms na amfani

Ya kamata a yi amfani da miyagun ƙwayoyi ta musamman daidai da wasu ƙa'idodi.

Misali, madadin Sladis na sukari yakamata a yi amfani dashi kawai da cikakken ingantaccen rabo.

Zai zama mafi daidai cewa da farko an tsara ɗan ƙaramin matakin kaɗan fiye da yadda yake dole kuma a hankali yana ƙaruwa.

Hakanan, rashin tabbacin amfani da wannan madadin sukari shine cewa za'a iya amfani dashi ba kawai tare da ruwa ba, har ma da wani ruwa, tare da haɗuwa da kowane nau'in jita-jita. Wannan yana sa tsari na dawo da jikin mai ciwon sukari ta amfani da Sladis cikin sauki, sauri da kuma tasiri.

Yaya ake amfani da "Sladis"?

Mafi kyawun sashi na maganin a kowace rana bai wuce allunan uku ba. Haka kuma, ya dogara ne akan ire-iren abin da yake dafe da kansa, tunda wasunsu sun fi zaki dadi. Dangane da haka, ya kamata a yi amfani da su a cikin rabo mai yawa.

Tabletaya daga cikin kwamfutar hannu zai iya maye gurbin cikakken tablespoon daya na sukari na halitta da sauri narke cikin kowane ruwa ba tare da motsawa ba. Mafi daidaituwa marufi ya fi sauƙi don amfani:

1. ba kawai a gida ba,
2. amma kuma a wurin aiki
3. kazalika da tafiya.

Don haka, zaɓa da sayan Sladis, yana da mahimmanci a la'akari da duk ƙa'idodin data kasance don aikace-aikacen sa. Wani batun da kowane mai ciwon sukari ya kamata ya tuna shi ne duk abubuwan da ke gudana don amfani da samfurin samfurin da aka gabatar.

Contraindications

Abubuwan da aka gabatar da nau'in sukari da aka gabatar an hana su ga mutanen da basu kai shekara 10 ba, da kuma mutanen da suka girmi shekaru 55. Wannan na iya cutar da jin daɗin rayuwa ba wai kawai cutar ciwon siga ba. Bugu da kari, yin amfani da Sladis a dukkan matakan daukar ciki shima ba a son shi a cikin kashi 90% na lokuta. A cikin ragowar, ana amfani da shi halatta, amma a cikin adadi kaɗan.

Wani maganin contraindication shine amfani da mai zaki da giya kuma tare da kowane irin matsaloli wajen aiki hanta. Duk abubuwan da aka gabatar dole ne a tuna su kuma suyi la'akari da kowane daga cikin masu ciwon sukari.

Sauran fasalolin Sladis

Game da sifofin Sladis

Cikakken rashi na kowane dandano na sunadarai da araha maras tsada, wanda aka yarda dashi idan aka kwatanta shi da sauran abubuwanda aka gyara, hakan yana kara Sladys abun zaki fiye da kyawu ga masu sayen

Sucralose, wanda shine bangare na hadaddun nau'in kayan abinci, ya riƙe duk halayen ɗanɗano na sucrose ba tare da togiya ba. A lokaci guda, duk abin da ke cutarwa an maye gurbinsa da amfani: yana da tasiri sosai kan kariya ta haƙori, gabaɗaya, ya ƙunshi adadin adadin kuzari kuma baya shafar tsarin haɓakawa da ingancin ci.

Don haka, bambance-bambancen Sladis wanda ba za a iya musantawa ba saboda halayen da ya ƙunshi:

• madara sukari lactose,
• acid sarrafa kwamfuta tartaric acid,
• mai gyara wanda ke shafar dandano da ƙanshin - leucine,
• yin burodi foda tare da ƙari na sodium bicarbonate.

Duk abubuwanda aka gabatar dasu aka hada dasu da mai dadi na Sucralose.

Ya kamata a sake lura cewa duk, ba tare da togiya ba, abubuwan haɗin sukari da aka gabatar sune na halitta kuma gaba ɗaya mai lafiya ga lafiya.

Wannan shi ne abin da ya sa Sladys ya zama ɗayan waɗannan masu ɗanɗano da kowane mai ciwon sukari yake buƙatar amfani dashi.

Yin la'akari da duk abin da aka gabatar a baya, ya kamata a lura cewa Sladis an san shi da gaske yana da tasiri ga masu ciwon sukari, amma yana da wasu abubuwan da dole ne a lura dasu.