Kiwi don ciwon sukari na 2

Marasa lafiya da ke da "ciwo mai daɗi" ana buƙatar wasu lokuta su ƙi yawancin maganin da suka fi so. Yawancin lokaci wurinsu ya mamaye kayan lambu da 'ya'yan itatuwa. Yawancin mutane suna samun 'ya'yan itacen bishi babbar hanya don samun dandano mai daɗi ba tare da lahani ga lafiyar su ba.

Koyaya, ba duk samfuran halitta suna da amfani daidai ba ga marasa lafiya. Abin da ya sa ɗayan tambayoyin marasa lafiya ya kasance mai zuwa - shin zai yiwu a ci kiwi don ciwon sukari? Wannan 'ya'yan itace mai tsayi ta dade tana cin nasara a cikin zukatan miliyoyin' yan kasar Rasha. Yana da mahimmanci a san yadda amintacce yake a gaban jinkirin cutar hauka.

Saiti

Homeasar gida "dankali mai gashi" shine Gabas ta Tsakiya. Sunan na biyu shi ne Guzberi na kasar Sin. Likitocin da masana abinci masu gina jiki kusan suna ba da shawarar wannan samfurin na yau da kullun azaman maganin yau da kullun.

An tabbatar da cewa zai iya rage nauyin mutum. Tabbas, ba nan da nan ba, amma a ƙarƙashin wasu yanayi. Kiwi a cikin ciwon sukari yana da tasirin gaske, wanda yakamata saboda sigar sinadarai na musamman.

Ya hada da:

1. Ruwa.
2. Pectin da zare.
3. Daskararren kwayoyin halitta.
4. Sunadarai, fats da carbohydrates.
5. Bitamin C, A, E, PP, Rukunin B (1,2,6), folic acid.
6. Ma'adanai da abubuwan ganowa: magnesium, potassium, phosphorus, manganese, alli.

Duk wanda ke da ciwon sukari yana sha'awar wannan tambaya, menene abun cikin sukari a kiwi? Gramsaya daga cikin 'ya'yan itace gram ɗari ya ƙunshi gram tara na sukari.

Kiwi Amfanin Diabetes

Abu na farko da ya fara kama mara lafiyar shine bayyanar halayyar 'ya'yan itace. Ya yi kama da dankalin turawa, an rufe shi da gansakuka. Ya kamata a sani cewa kwasfa yana dauke da bitamin C sau 3 fiye da ɓangaren litattafan almara.

Gabaɗaya, ana ɗaukar 'ya'yan itace kore ɗaya daga cikin shahararrun kantin sayar da ascorbic acid, nesa da lemo da sauran' ya'yan itacen Citrus. 'Ya'yan itace na kasar Sin suna da alaƙa da warkarwa mai yawa.

Babban tasirin warkewar cutar da yake da jikin mutum sune:

1. Matsakaicin sakamako akan metabolism metabolism. Dole ne ku fahimci cewa 'ya'yan itacen suna da babban adadin sukari mai yawa. Koyaya, kasancewar ƙwayar fiber da pectin fiber ɗin ba ya ƙyale shi ya kasance cikin sauri ba. Faɗin cewa kiwi tare da ciwon sukari yana rage glycemia ba gaskiya bane. Koyaya, tabbatar da kwanciyar hankali yayin tasirin glucose shima abin lura ne.
2. Yana hana ci gaban atherosclerosis. Ofaya daga cikin mahimman lokutan tasiri na gooseberries na kasar Sin a jiki. Saboda kasancewar kitse na polyunsaturated mai, “mara kyau” cholesterol ba za'a iya sanya shi a bangon jijiyoyin jini ba, saboda haka kiwi yana kiyaye mara lafiya daga bugun jini ko bugun zuciya.
3. Babban matakan folate suna da amfani musamman ga mata masu juna biyu da masu ciwon sukari. Wannan abu yana daidaita yanayin metabolism kuma yana tabbatar da kwanciyar hankali na tayin. Inganta alaƙar uwa da jariri.
4. Kiwi yana haɓaka asarar nauyi, wanda yake da matukar mahimmanci ga marasa lafiya da ke fama da ciwon sukari na 2. A cikin 'ya'yan itace kore, akwai wani abu mai dauke da enzyme actinidin, wanda ke ragargaza kariyar sunadarai da mai. Sakamakon haka, sun sa kansu, ba a saka su akan kwatangwalo ba.
5. Potassium da magnesium saukar karfin jini. Kariyar jijiyoyin jiki yana da mahimmanci ga marasa lafiya da ke da “cuta mai daɗi”, saboda haɓakar macro- da microangiopathies.

Kayan warkewa na kiwi a cikin ciwon sukari mellitus har yanzu suna kan mataki na gwaji na asibiti, amma yanzu yawancin masana ilimin alamu na endocrinologists suna ba da shawarar gabatar da shi a cikin abincin yau da kullun.

Nawa ne mai ciwon sukari zai iya samu?

Kamar kowane yanayi, yana da mahimmanci kada ku wuce shi. Matsakaicin al'ada na kiwi don ciwon sukari shine 'yan tayi 1-2 a rana, matsakaicin 3-4. Game da yawan abin sama da ya kamata, sakamakon sa na iya faruwa, mafi hatsarin wanda yake shi ne cutar hauka.

Ku ci ɗanɗano 'ya'yan itace. Mafi yawan mutane suna kwantar da shi. A kowane hali, ana iya cin abinci tare da shi. Duk yana dogara da sha'awar mai haƙuri. Fata na samfurin yana dauke da bitamin C mai yawa, wanda ke aiki azaman ƙarfin antioxidant mai ƙarfi wanda ke kare jikin mutum daga ƙwayar lipid peroxidation.

Sau da yawa marasa lafiya suna shirya salads na bitamin daga 'ya'yan itace mai dadi. Kuna iya gasa shi ko yin mousses. 'Ya'yan itacen' ya'yan itace kore kamar ado ne na kayan zaki. Wannan bai dace da masu ciwon sukari ba, tunda bai kamata su ci abinci mai ƙamshi a adadi mai yawa ba.

Sakamakon maras so da contraindications

Idan baku wuce adadin yau da kullun na kyawawan kyawawan abubuwa ba, to babu wani lahani da ya faru.

Koyaya, yayin yin amfani da kiwi sosai, waɗannan mummunan sakamako mai yiwuwa ne:

1. Hyperglycemia.
2. Jin ƙonewa a cikin bakin da ciki, ƙwannafi.
3. Ciwon ciki, amai.
4. Cutar Al'aura

A ruwan 'ya'yan itace da kuma ɓangaren litattafan almara na kasar Sin suna da pH na acidic kuma a cikin ɗimbin yawa suna cutar da lardin na mucosa na ciki.

Saboda haka, contraindications ya kasance:

1. Ciwon mara.
2. Ciwon ciki
3. Musamman rashin haƙuri.

Kiwi don kamuwa da cutar siga shine babban ƙari ga karancin abinci. A cikin adadin da ya dace, yana taimakawa jikin mai haƙuri kuma yana taimakawa ƙarfafa rigakafi.